¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/634429086897395/

Andrea Cardozo Nutricionista

Casa
Argentina
Posadas
Andrea Cardozo Nutricionista

- Planes alimentarios personalizados para diferentes patologías y edades.
- Educación Alimentaria.
- Nutrición en el deporte.

05/12/2025

👆Te dejo estas tres ideas de licuados frescos y saludables ideales para éstos días de calor! 🍉🍏🍹

● Licuado de sandia y agua 🍉

● Licuado de melón y agua 🍈

● Licuado de remolacha, naranja, jengibre y menta 🍊🌱

Y a vos, cuál te gusta más?

21/11/2025

✨️Hoy te dejo estas ideas ricas y saludables para almuerzos que me mandan mis pacientes✨️

☝️Acordate de sumar verduras a tus comidas, pueden ser crudas o cocidas✅️🥗

💫Pequeños cambios, grandes resultados💫

💖Lic. Andrea Cardozo

08/10/2025

👆Te dejo éstas ideas súper ricas y nutritivas que me mandan mis pacientes🤗🫶

👉Opción 1: pechuga de pollo con ensalada y puré de zapallo.

👉Opción 2: una porción de tarta con ensalada y un huevo.

👉 Opción 3: revuelto de zapallitos, huevo y queso.

👉Opción 4: carne con arroz y ensalada de chauchas zanahoria, cebolla, lechuga, tomate y huevo.

👉Opción 5: arroz con huevo y ensalada de brócoli y tomate.

👉opción 6: fideos de espinaca con salsa y ensalada de repollo colorado y tomate.

👉opción 7: revuelto de verduras con ensalada de tomate y cebolla y arroz.

🥗Acordate de sumar verduras en todas tus comidas, variando los tipos y colores 🥕🥦🥑🫜🍠🧅🫛🍅
👉 cuántos más colores hay en tu plato, más nutrientes estás incorporado 💪🌈

✨Lic. Andrea Cardozo Mp.323✨

03/10/2025

👆Te dejo éstas ideas súper ricas y saludables para tus desayunos o meriendas!✨

👉Si querés incorporar fibras podes agregar alguna fruta/verdura o semillas👌

🌼Lic.Andrea Cardozo Mp.323🌼

02/10/2025

Por acá te dejo está idea de milanesa de berenjena a la freidora eléctrica! Rica, práctica y saludable! 🍽️🫶

👉 Primero poner la berenjena en la freidora eléctrica por 20 minutos.

👉 Luego pelar y pasar por harina, después por huevo y por último por pan rallado.

👉 Llevar a la freidora por 20 minutos y listo. 👌

Receta enviada por mí mamá❤️

04/09/2025

Buen día!!✨

👆Por acá te dejo algunas opciones prácticas y coloridas de desayunos o meriendas🌈

👉 Las cantidades van a variar de acuerdo las necesidades de cada uno.

🌸Lic. Cardozo Andrea Mp.323🌸

21/08/2025

👆Te dejo unas ideas ricas y variadas para tus almuerzos✨

👉 Acordate de sumar verduras, en forma de ensaladas crudas o cocidas o también en forma de sopas o purés🥗

👉 Agregar vegetales todos los días nos ayuda a incorporar vitaminas y minerales a nuestro organismo💪 y si son frescas y de estación mucho mejor🙌🥬🍅

🌸Lic. Andrea Cardozo Mp.323🌸

11/08/2025

Hoy en el día del nutri💝 te comparto uno de mis momentos favoritos del día, el desayuno🥰

A veces preparo opciones completas y equilibradas y otras simplemente me dejo llevar por lo que me dan ganas.

Porque comer saludable no es prohibirse, es encontrar un equilibrio que te haga bien. 🙌

🩷Lic. Andrea Cardozo Mp.323🩷

06/08/2025

Hoy te comparto éstas ideas sin TACC ( trigo, avena, cebada y centeno), de una paciente celíaca ✨

👉1 y 2 sandwich de pan nube con jamón, queso, lechuga y tomate.
👉3 pizza de base de huevo con salsa de tomate, queso y jamón.
👉4 sopa de lentejas con ensalada
👉5 fideos sin TACC con salsa y ensalada
👉6 milanesa (con rebozador sin tacc) con con arroz y ensalada
👉8 Café con leche con budín sin tacc y una banana
👉9 mate de coco con budín y manzana
👉10 mate con galleta de arroz, dulce de leche y banana.

☝️Importante: las dietas sin TACC están indicadas principalmente para personas con enfermedad celíaca y sensibilidad al gluten no celíaca. También pueden ser recomendadas en casos de alergia al trigo.

📌Lic. Andrea Cardozo Mp.323

01/08/2025

💪 Este cambio no es solo físico: es el reflejo de semanas de constancia, hábitos sostenibles, y mucha confianza en el proceso.

✨ Este tipo de transformación no se logra solo en el gimnasio: ¡la alimentación tiene un rol importantísimo!

En este caso, trabajamos en:
✅ Aumentar la ingesta proteica
✅ Mejorar la calidad de los carbohidratos
✅ Incorporar colaciones
✅ Rutina y descanso

El resultado: un cuerpo más fuerte y saludable.🙌

Cada cuerpo necesita un plan único y sostenible🧡

💖Gracias Noe por permitirme acompañarte en este proceso, orgullosa de tus logros💖

23/07/2025

🥗✨Por acá te dejo platos ricos y saludables, que te aportan energía, saciedad y mucho color🌈

📌 guárdalo para armar tu plato saludable

💖Lic. Andrea Cardozo

Dirección

Posadas
N3300

Teléfono

376 4343573

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Andrea Cardozo Nutricionista publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.