12/09/2020
Solemos estar muy ocupados con cosas del trabajo, estudios o vida personal📱💻💅 y dejamos los cuidados de nuestra piel al último. Nos vamos a la cama sin desmaquillar ni limpiar la piel 😴, no nos humectamos🙆 ni nos ponemos protector solar 🌞. Y estos son solo algunos errores que cometemos y que provocan que se haga más fácil que nos salgan granitos, puntos negros, sequedad o líneas de expresión. 😬
📗Por eso, les dejo una lista de los errores más comunes para no volverlos a cometer🙅
📍1. No alimentarnos correctamente 🥕🍅🍄🍊🍏
La alimentación es la clave para una piel sana. Hay que incluir frutas, verduras👆🏼 y alimentos nutritivos, además de beber abundante agua todos los días 💦💦💦 ¡La piel es un reflejo de lo que tenemos dentro! 👀
📍2. No exfoliar la piel al menos una vez a la semana 💫
Si bien es cierto que no es necesario exfoliarla todos los días, es importante exfoliarla 1 vez a la semana para eliminar toda la suciedad y células muertas. 👋🏼 Otra razón para hacerlo es para desintoxicar tu piel y que pueda respirar correctamente, 🍃 evitando así una barrera que podría ocasionar puntos negros en el futuro.
📍3. Exfoliar la piel en exceso 💥
Es tan malo no exfoliar la piel como hacerlo todos los días (o más de 2 veces a la semana) porque podríamos estar destruyendo la capa superficial de la piel, que la protege de los rayos solares, además de irritar y herir la piel, puede hacerla tener una mayor producción de grasa.
📍4. No usar protector solar 🌞
Y no nos referimos a usarlo en el verano, es necesario usar protector solar todo el año, hasta en invierno, ya que si bien hay menos rayos UVB, los UVA que son los más potentes se mantienen, y podrían provocarnos envejecimiento, manchas e incluso melanoma en nuestra piel.✨
📍5. No cambiar las sábanas y toallas lo suficiente 🛌
En nuestras fundas de almohada y toallas es donde hay más restos de suciedad y bacterias que puedan contribuir al acné en nuestra piel. 🚨 Es fundamental cambiarla al menos dos veces a la semana.
Espero que les sirva y lo pongan en práctica ! Los leo 🙌
