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🌱Nutricionista M.P. 731 | M.N. 12755
🍎 Nutrición integral| clínica| deportiva.
🧠 Psiconutrición (TCA y Obesidad)
👩🏻‍💻 Atención presencial y online.
📍 Misiones • Argentina🇦🇷
⬇️ Guías y E-books 🌱

11/04/2026

Flancito casero paso a paso ✨

✅Una idea fácil para el postre de este finde

- Y vos qué esperas para tener tu olla Essen y hacer todo más fácil 💅🏻

SE HACEN ENVÍOS A TODO EL PAIS 🇦🇷📦

25/03/2026

Miren esta opción para incluir vegetales a tu alimentación✅✨

25/03/2026

No es el alimento en si, sino los hábitos que tenés sostenido en el tiempo ⏱️

El mejor momento para cambiar tus hábitos? Hoy 👌🏻✅✨

20/03/2026

¿La papa inflama? 🤯

Durante años se la señaló como “mala”, pero la realidad es otra…
La papa NO es el problema.
El problema es el contexto en el que la consumimos.
👉 Frita, ultraprocesada y en exceso = puede afectar tu salud
👉 Natural, bien preparada = es un alimento nutritivo

💬 ¿Vos qué pensabas sobre la papa? Te leo en comentarios

18/03/2026

Les dejo está receta fácil y súper saciante 🤤✅🍎

17/03/2026

👌🏻✅🫂

17/03/2026

Si te quedaste sin tiempo y sin ideas te traigo una opción fácil y nutritiva ✅👌🏻🥗🫶🏻

15/03/2026

Una opción para tener organizado tus desayunos o meriendas ♥️🥗

11/03/2026

La recomposición corporal no se trata solo de bajar de peso, sino de mejorar la calidad de tu cuerpo.
Es el proceso en el que disminuye la grasa corporal mientras aumenta o se mantiene la masa muscular.

Por eso, muchas veces la balanza no cambia demasiado, pero tu cuerpo sí:
✔ más firme
✔ más fuerte
✔ con mejor composición

Para lograrla no existen soluciones mágicas. Se necesita:
• alimentación equilibrada
• entrenamiento de fuerza
• buen descanso
• constancia

Tu objetivo no debería ser solo pesar menos, sino tener un cuerpo más saludable y funcional.

✨ Porque no siempre se trata de bajar kilos…
A veces se trata de ganar salud mientras transformás tu cuerpo.

💬 Si querés aprender a mejorar tu composición corporal de forma saludable y no sabes cómo déjame en comentarios.

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Recomposición corporal
Salud
Nutrición

15/12/2025

Opciones para que ésta semana organices tu desayunos/ meriendas! 🍌🧉🍳🍊🥗🍅

1️⃣ Tostaditas de arroz + ricota magra+ huevo+ fruta+ almendras.

2️⃣ Galletitas integrales untadas con queso + queso en rodajas + huevo revuelto+ vegetales (puede ser 1 fruta.

3️⃣ Bowl de yogur + granola + fruta

4️⃣Galletas de arroz + huevo + fruta + infusión

5️⃣Tostadas más queso + huevo + frutas de estación.

6️⃣Licuado + frutas + sandwich de queso con huevo.

7️⃣Wrpas de queso, tomate y jamón+ café frío.

Ideas fáciles, porque no son dieta son HÁBITOS ♥️

09/12/2025

✨ Sí, los procesados pueden ser parte de una alimentación saludable ✨

Como Nutricionista siempre te digo lo mismo: No se trata de demonizar alimentos, sino de aprender a elegir con criterio y armar una alimentación simple, práctica y sostenible.

En el post de hoy te muestro procesados que sí recomiendo y que pueden ayudarte a organizarte mejor:
🥪 Pan de molde con buenos ingredientes
🥟 Tapas de empanadas
🥧 Pascualina
🥫 Enlatados (legumbres, atún, choclo)
🍫 Barritas con buen aporte de proteínas y fibra. Etc.

Porque una vida saludable también necesita Flexibilidad, practicidad y menos culpa.

Recordá: lo importante es el conjunto de hábitos, no un producto aislado. 💛

Dirección

Puerto Iguazú
3380

Teléfono

+543751578436

Página web

https://wa.link/5c7ntd

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