Eyo Yoga

13/01/2026

La verdadera práctica sucede cuando llevamos lo aprendido a la vida diaria, cuando bajamos el ritmo, cuando escuchamos más de lo que exigimos, cuando respondemos con conciencia en lugar de reaccionar.

Practicar yoga también es aprender a frenar, a habitar el momento y a caminar el proceso con humildad. Es recordar que no estamos separados, sino profundamente conectados💚

En un mundo que empuja, el yoga invita a pausar.
A vivir desde la unión, la coherencia y la compasión✨

06/01/2026

A veces el cuerpo entra en modo alerta sin que nos demos cuenta: la respiración se acorta, los hombros se tensan, la mente acelera.

En esos momentos, no siempre podemos cambiar lo que pasa afuera… pero sí podemos volver al cuerpo, de a poco, desde la respiración💚

Estos dos ejercicios de respiración son simples y accesibles. No buscan “perfección”, solo son una invitación a escucharte, a darle al sistema nervioso una señal de seguridad y a habitar el presente con más suavidad.

Probá hacerlas o compartilas con alguien a quien puedan ayudar.

04/01/2026

En nuestras clases no buscamos que hagas más,
sino que el cuerpo pueda soltar lo que viene cargando.

Movimiento consciente, respiración, sonido y descanso profundo.

✨ Un espacio para volver a ti.

23/12/2025

Cada mat tiene una historia… y acá no importa desde dónde venís, importa que llegaste… Que te regalaste este espacio, que te animaste a estar✨

Este no es solo un lugar para practicar yoga. Es un lugar para sostenerte, acompañarte y volver a vos.

Recordá que siempre habrá un mat esperándote💚

16/12/2025

Nadie te lo dijo, pero vivir con dolor no es normal. El cuerpo no se queja porque sí. Sostiene lo que la mente no pudo procesar, se tensa cuando no hubo espacio, y duele cuando hace demasiado que estás en alerta.

Esto no va de fuerza de voluntad. Va de escucha, regulación y trabajo real desde el tejido.

Si sentís que tu cuerpo vive apretado, cansado o en guardia, tal vez no necesites empujar más… tal vez necesites soltar distinto.

💫Escribime “CUERPO” y te cuento cómo trabajamos para que el dolor deje de dirigir tu día.

14/12/2025

09/12/2025

Cada clase se sostiene con algo más que posturas: se sostiene con ustedes… Con su presencia, sus pequeñas victorias, sus regresos, sus risas y también sus días difíciles.

Gracias por recordarnos, una y otra vez, por qué elegimos enseñar 🤍

02/12/2025

Lo que el yoga hace en tu cuerpo no siempre se nota en la primera clase…pero se siente. En la respiración que se vuelve más consciente, en la columna que se mueve con libertad, en músculos que despiertan y en tensiones que por fin sueltan.

El yoga no sólo te vuelve más flexible:
te enseña a habitarte distinto.
A escucharte.
A moverte mejor.
A cuidarte desde adentro.

Y lo más lindo: cada cuerpo vive esta transformación a su ritmo. ¿Cuál de estos cambios ya viste en vos?

Te leemos💚