Puerto Ayurveda

Puerto Ayurveda En Puerto Madryn, ofrecer atención en salud desde la perspectiva de la Medicina Ayurveda. Ayurveda proviene del sánscrito y significa “conocimiento de vida”.

Se desarrolla desde hace más de dos milenios en la India como un modo de vida donde abundan las recomendaciones para conservar o restablecer la salud, tanto en lo físico como en lo espiritual. Tener una vida saludable es el resultado de un delicado equilibrio dinámico entre nuestro ser y el universo. Con mucha alegría los invito a mirar la salud con esta perspectiva, enfocándonos en la prevención, en la cotidianidad y en el origen de la enfermedad o desequilibrio.

La mejor fruta del otoño.... ¿Cuál es? ¡El membrillo! Si si, tiene mucha vitamina A, B y C, ideal para afrontar resfríos...
18/05/2024

La mejor fruta del otoño.... ¿Cuál es? ¡El membrillo! Si si, tiene mucha vitamina A, B y C, ideal para afrontar resfríos 🤧.
En Argentina hay muchos árboles llenos de membrillos... en Puerto Madryn calles y vecinos que regalan... Aprovechemos lo que la naturaleza nos dice qué comer para cuidarnos!

Propuestas de consumo del membrillo:
🍁 En crudo tiene sabor ácido y amargo y difícil de comer... Pero cocido se hace rapidísimo:
🍁 Cortar, sartén o en el horno, yo le puse aceite de coco, y tapado 5 a 10 minutos... Obvio que canela 😋, pero le podés poner azúcar mascabo, coco, miel, frutos secos, pasas de uvas, dátiles....
🍁 Versión "salada", cortar papá y y membrillo al horno. ¿Lo probaste?

Gracias membrillo por cuidarnos 🤧... Y claro que el color del membrillo no es bordo o morado, eso es un colorante 😒.





Infusión para los posfiestas 😂🛑Clavo de olor🛑Hoy el protagonista que les traigo es el clavo de olor, y tiene mucha prese...
31/12/2023

Infusión para los posfiestas 😂
🛑Clavo de olor🛑
Hoy el protagonista que les traigo es el clavo de olor, y tiene mucha presencia. Ideal para ayudar a la digestión, acompañar vomitos y diarreas y si estás resfriado o con dolor de garganta de 10!
El clavo de olor tiene un aceite que se llama eugenol y actúa cómo un anestésico, por eso, se puede usar directo para el 🦷dolor de muela o en preparaciones. ⚠️¡Atención! Guarda con la dosis y el uso a menores de 2 años.
¿Cómo usarlo?
* Clavo de olor: lo podés moler o directamente tomas 4 a 5 clavos de olor y los dejas en agua caliente entre 20 a 30 minutos, no es aconsejable hervirlos directamente.☕ Te vas a armar un té exclusivo de clavo de olor (recordá que es un ingrediente del té chai). La preparación tiene que quedar color ámbar cómo en la foto.
* Polvo de clavo de olor: mezclas con una cucharada de miel 🍯 y lo comes cómo un caramelo para el dolor de garganta.
* Aceite de clavo de olor: 🛢️acá está muy concentrado, asumí que consumir pocas gotas.

💡 Ideal para desequilibrios de Vata y Kapha porque aumenta el fuego digestivo. Y en Pitta cuando hay indigestión ayuda a regular su Agni (fuego digestivo), pero si hay mucho fuego, evitalo querido Pitta.





¡¡Sorteo con envío incluído 🇦🇷!!¡¡Queremos hacerles un regalo! Gracias por el interés en los combos de salud y en la uti...
21/12/2023

¡¡Sorteo con envío incluído 🇦🇷!!
¡¡Queremos hacerles un regalo!
Gracias por el interés en los combos de salud y en la utilización de las Lotas, así que decidimos hacer un Sorteo y con el envío incluído a cualquier rincón del país🇦🇷
Sorteamos una Lota con su explicación del uso y dos cuencos de cerámica (porque siempre es importante en dónde comemos)
Cómo todo sorteo, hay condiciones simples:
Seguir a estás 3 cuentas y etiquetar! Mientras más etiquetas a contactas más chances de ganar.ayurveda
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Namasté 🙏🏾🥰
Sorteo el 28 de diciembre a las 20 hr por la cuenta de puerto.ayurveda



Recordatorio de domingo...La espiritualidad nos asiste en la vida cotidiana.¿Te das cuenta cuando? Es en ese momento que...
17/12/2023

Recordatorio de domingo...
La espiritualidad nos asiste en la vida cotidiana.
¿Te das cuenta cuando? Es en ese momento que te toca el alma... Y la esperanza es "una orientación del espíritu" para tocar el alma.
Les deseo esperanza, les deseo tocarnos el alma 🙏🏾☺️



16/12/2023

A veces, defender los momentos de celebración es lo mejor para el ❤️
Te ofrecemos combos y propuestas para tu 🎄o para un auto regalo, un combo para el cuidado de la Salud. Con información escrita por la Dra. Carolina Melone.
También podés conseguirlas de manera individual:

👃🏽 Lota para limpieza nasal (Jala Neti) de cerámica de
👅Limpialengua de cobre de la India
💜Ungüento de lavanda para relajarse de
🧿Cobre coloidal o plata coloidal, gotero de 60 cm3 .azul.177

¡¡Hay poco!!! Aprovecha!





"Las confesiones" y el poder de su sanación.Compartir nuestra historia nos ayuda a sanar. Escuchar sin juzgar es la form...
26/11/2023

"Las confesiones" y el poder de su sanación.
Compartir nuestra historia nos ayuda a sanar. Escuchar sin juzgar es la forma más sencilla y profunda de vincularnos, es un acto de amor ❤️.
Y hoy (cómo en realidad varias veces), fui participe de una confesión que mostraba mucho dolor y vergüenza. Agradezco ser parte de esa sanación, sólo estuve ahí, escuchando, sosteniendo con profundo respeto y amor.
Lo privado e íntimo se nos hace biología, mente y espíritu....se nos hace enfermedad y sobretodo carga.
Me acompaña este libro y ésta partecita que se las comparto "Las 5 invitaciones" de Frank Ostaseski.
Imagino que varios de nosotras y nosotros estuvimos en alguna de estas escenas y en estos roles.
Gracias por las confesiones, nos reconocemos humanos.





,mente, espíritu

Al fin este Notición 🥳🙊💪🏾Tenemos disponible el taller para MOCOSOS versión Online y llegar a más casas, familias, profes...
16/09/2023

Al fin este Notición 🥳🙊💪🏾
Tenemos disponible el taller para MOCOSOS versión Online y llegar a más casas, familias, profesionales y lugares.
Hablamos de temas claves con estrategias caseras para afrontar:
* Fiebre y acompañamiento natural
* Mocos, tratamiento higiénico y preparados naturales
* Tos y jarabe con plantas
* Alimentación y recetas
* Dolor de oídos
* Infusiones
¿Te lo vas a perder? Queda disponible en Youtube por 1 mes, habilitado a partir del domingo 17 de septiembre. Dejamos formulario de Google form con toda la información, sino escribinos.
Marina Richieri
Dra. Bióloga, Fitoterapeuta y Reflexología
Carolina Melone .ayurveda
Dra Especialista en Pediatría, Neonatologa y Médica Ayurveda
Gracias por sumarte y compartir 🥰💙
Link en bio o te lo enviamos ✨

Akusay/ Repollo chino/Lechuga/Petsai/ Pack ChoiY dejemos de acusar 😑.Ésta verdura económica y con un potencial en la coc...
10/09/2023

Akusay/ Repollo chino/Lechuga/Petsai/ Pack Choi
Y dejemos de acusar 😑.

Ésta verdura económica y con un potencial en la cocina y nutricional interesante de incorporar 💗.
Es llamado el repollo chino, aunque también se parece a hojas de lechuga. Con sabor suave y de digestión amable.
Aporta mucha vitamina C, vitamina A y antioxidantes (anticancerigena).
Fácil de cultivar 🥬
Modo de consumirla:
🥬Cruda en una ensalada.
🥬En sopas, buñuelos, tartas.
🥬Fermentos cómo el chucrut.
🥬 Cómo hojas para envolver tipo canelones.
🥬 Pickles de Akusay.

Fíjate la receta que hice: saltear brócoli 🥦 con akusay 🥬, fideos de arroz 🌾, comino y salsa de soja 🤤

Aprovechemos su uso, en Chubut, actualmente está 250 pesos el kilo 😉, decime si no vas a aprovecharlo.
Comamos más Akusay y dejemos de acusar 🙊.
¿Lo probaste? ¿Te tenté? ¿Que precio tiene en dónde vivís?



MOMENTO REMOLACHA... ¿Por qué enamorarse de ella?💜 Su color único debido a la presencia de betanina un componente que po...
20/08/2023

MOMENTO REMOLACHA... ¿Por qué enamorarse de ella?
💜 Su color único debido a la presencia de betanina un componente que pocos lo tienen y que es antioxidante (anticancerigena).
🤤 Su sabor cambiante de acuerdo a su preparación: dulce, picante y astringente. Con un sabor posdisgestivo dulce.
🌟 Su valor nutricional: es una de las verdura que más proteína tiene, además de hierro y ácido fólico.
Opciones de usos:
favorita y la más usada en casa, ideal para infancias: SALSAS Acompañando arroz, fideos, ñoquis, polenta... Dejo receta:
Salteas ajo, cebolla, cebolla de verdeo y aparte hervis 1o 2 remolachas. Cuando la remolacha esté lista, vas a procesarla y el agua en dónde la herviste la vas a guardar.
Mezclas la remolacha procesada junto a tu salteado, dejas un rato que se reahogue. Después le agregas el líquido que te había quedado o salsa tomate 🍅. Pimienta, sal, comino. Y a disfrutar 🤤.
# En panes: y te quedan panes rosas, ideal para los cumples. Si quieren receta, me la piden 👇🏾.
# Panqueques (ideal tb para infancias)
# Dip de remolacha (untable de remolacha)
# Cruda: la rallas y a ensaladas, o en un sándwich.
de remolacha. Si quieren receta, me la piden 👇🏾.
# Remolacha se puede usar en tooodo y ni hablar de sus hojas para buñuelos o cabritos para sopas, tienen mucho calcio.
P.d: Vas a hacer p*s y c**a con coloración rosada, justamente, por la betalaina 💜😜
Si quieren las recetas que faltan háganmelo saber para que esto se mueva...🎡





TamasConciencia de desconexión, apatía, desorden, lujuria, sin energía. Inercia, aletargado.Modalidad de la ignorancia. ...
16/08/2023

Tamas
Conciencia de desconexión, apatía, desorden, lujuria, sin energía. Inercia, aletargado.
Modalidad de la ignorancia.

🧃🌭Alimentos tamasicos, sin inteligencia, sin Nutrición 😵, los empaquetados con largas fechas de vencimiento, las carnes, los alimentos podridos, adherezos.
Personas tamasicas, hoy llamadas "tóxicas", ambientes tamasicos, violentos, injustos, no bellos.

Conoces lugares tamasicos, ¿verdad?

Integremos estás 3 conciencias porque podemos estar en conciencia tamasica y generar Tamas...
Un paso para salir de ello es conectarte con lo que comes, sembrar, ayudar, pedir perdón, embellecer... Si hay dudas los leo 🤓

RAJASSe caracteriza por el movimiento, acelere, pasión, frustración, rapidez, reacción (en vez de comprensión), inquietu...
15/08/2023

RAJAS

Se caracteriza por el movimiento, acelere, pasión, frustración, rapidez, reacción (en vez de comprensión), inquietud... La vida misma en casi todos sus días, ¿no? 🥴

Yo digo que Rajas es la vida RAYADA...
🍔Comidas rápidas, tienen menos prana y en nosotros genera esa misma fuerza, las famosas fast food. Bebidas alcohólicas son otro ejemplo.

Personas rajasicas, lugares rajasicos, nos dejan 🤯
Imagino que sabes cuáles son los momentos y conciencias rajasicas en dónde entramos muuucho. Primero reconocerles, después practicar Sattvas.

🙌🏾 Guarda! Siempre el movimiento y la pasión son necesarias para actuar, movernos de estado... Todo en la pizca que cada uno necesite ⚖️

¿Reconoces tus momentos Rayados.... Digo Rajasicos 🤭?




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