02/03/2026
Clases regulares de "Movimiento consciente" con Laura Otamendi (psicomotricista).
Viernes 15.00 a 16.30 hs
Movimiento Consciente propone un trabajo corporal responsable para obtener una mejor calidad de vida.
En estas clases, vas a recibir herramientas para reconocer tu cuerpo y ubicar puntos de tensión y acortamiento.
Están dirigidas a personas de todas las edades que presentan algunos de los siguientes síntomas o dificultades:
- Falta de flexibilidad.
- Tensiones.
- Dolores.
- Contracturas musculares.
- Estrés.
- Problemas de columna.
- Dificultades en la respiración.
- Distorsión en la imagen corporal.
El cuerpo necesita ser habitado; que reconozcamos los puntos de tensión y bloqueos, sin esfuerzo ni dolor.
Ser responsable del cuerpo es el comienzo de un movimiento consciente y saludable.
Los procesos (ejercicios) tienen por finalidad: expandir los límites de lo posible, convertir lo difícil en fácil y lo fácil en agradable.
Las actividades fáciles y agradables se convertirán en parte de la vida y serán útiles en todo momento.
Para entender el movimiento debemos sentir, no esforzarnos.
Aprender requiere profundizar en la facultad de sentir.
En cada sesión se realiza un escaneo del cuerpo y se trabaja por zonas.
Es una invitación a explorar y descubrir las propias posibilidades, dejando de lado los modelos o lo que se considera correcto.
Coordina: Laura Otamendi.
Su recorrido de formación está basado en Psicomotricidad, Sensopercepción de Patricia Stokoe, método de Eutonía, Feldenkrais, Anti-gimnasia de T. Bertherat.
Consultas e Inscripción: Laura Otamendi (280-4378840)
