MI LUGAR

15/10/2024

MANTENTE EN PAZ.
Deja que las cosas se rompan. Muchas veces el Universo bondadosamente lo permite aunque nuestro ego no lo entienda. Deja de esforzarte por mantenerlas pegadas si ya su ciclo terminó.
Mantente en paz.
Deja que la gente se enoje.
Deja que te critiquen… total, son seres diferentes y la reacción de ellos no es tu problema.
Mantente en paz.
Deja que todo se derrumbe, y no te preocupes por el después. Todo es un constante ir y venir, tomar y soltar… aprende sabiamente de la naturaleza; de las olas del mar… y aprende de ti mismo; de tu respiración…
Mantente en paz.
Es la mente inquieta quien fustiga ¿A dónde iré? ¿Qué hacer?
Nadie se ha perdido nunca por el camino, nadie se quedó sin refugio. En el Universo siempre existe un sendero, una guía, un rutero.
Mantente en paz.
Lo que está destinado a irse se irá de todos modos.
Lo que tenga que quedarse, seguirá siendo.
Tenlo presente.
Mantente en paz.
Por más que intentes retener todo el aire en los pulmones tendrás que soltarlo o de lo contrario el mismo aire retenido te ahogará.
Mantente en paz.
Demasiado esfuerzo, demasiada turbulencia, nunca es buena señal… demasiado esfuerzo y turbulencia es signo de conflicto con el Universo.
Mantente en paz.
Relaciones, trabajos, casa, familia, amigos y grandes amores… Entrega todo a la Tierra y al Cielo. Cuando puedas cuida y protege, riega con amor, asiste y alimenta, contempla y disfruta, ora y baila pero luego… deja que florezca lo que debe y que las hojas secas se arranquen solas.
Mantente en paz.
Lo que se va, siempre deja espacio para algo nuevo: son las Leyes Universales…Y nunca pienses que ya no hay nada bueno para ti, solo que tienes que dejar de contener lo que hay que dejar ir.
Mantente en paz.
Recuerda que todo proceso es un aprendizaje para tu vida. Aunque algunos sean menos agradables que otros, siempre su objetivo será dejarte una enseñanza. Recibe toda lección con AMOR.
Mantente en paz.
Solo cuando tu viaje termine, entonces terminarán las posibilidades, pero sólo hasta ese momento.
Así que deja que todo se derrumbe, deja ir, deja ser. Nada es estático… el Universo está en constante movimiento…
TÚ TAMBIEN.
Mantente en paz.

Tomado de la web
Gracias Gracias Gracias

30/07/2024

Si tus hijos cantan "No se habla de Bruno"...puedes aprovechar para hablar de estas 4 cosas:

1. Que todos necesitamos ayuda
La hermana más fuerte es Luisa. Se encarga de todas las tareas duras ella sola. Pero hasta las personas más fuertes necesitan ayuda; de lo contrario desarrollamos tics, estrés y con el tiempo ansiedad. Ninguna persona puede hacer todas las cosas por sí sola. Es importante que pidan ayuda cuando la necesiten.

2. Que no hay que ser perfectos
Isabela es la hermana perfecta. Tiene un pelo esplendoroso, es responsable y siempre está perfecta. Pero la realidad es que nadie puede ser perfecto. No seas demasiado exigente con tus hijos. El exceso de exigencia deriva en tristeza. Muestrales tus imperfecciones, reconoce tus errores y recuérdales a no tienen que ser perfectos para satisfacer a los demás.

3. Que no tenemos que estar siempre alegres
La tía Pepa controla el clima con sus estados de ánimo. Le han hecho creer que la felicidad de los demás depende de su estado anímico. Pero esa es una carga muy pesada que provoca codependencia. No pidas a tus hijos que hagan las cosas por ti y no les hagas sentir que tienen que estar siempre contentos. Todos tenemos derecho a sentirnos tristes.

Y SOBRE TODO...

4. Que hay que hablar de los problemas
La abuela tiene miedo de hablar de los problemas. Pero la realidad es que si no hablamos de los problemas y dificultades que vivimos se quedan para siempre en nuestro corazón. Es lo que en psicología llamamos traumas emocionales. El tío Bruno sí veía los problemas y por eso la Abuela ordena que nadie hable de Bruno. Es importante que enseñes a tus hijos que hablar de los problemas es la mejor manera de cuidar su salud mental.

ENCANTO es en realidad una película sobre los traumas generacionales (dificultades que se pasan de generación en generación) y los mandatos familiares (los papeles que asignamos a los hijos dentro de la familia).

Aprovecha su interés por la canción para hablar de estos temas tan importantes para su desarrollo emocional. Puedes comenzar con preguntas sencillas como:

-“¿Por qué le pica el ojo a Luisa?”
-“¿Cómo se siente Isabela con su boda?”
-”¿Tú estás alegre todo el tiempo?”
- “Tu sabes que si tienes un problema en casa o en la escuela nos lo puedes contar a papá y mamá, verdad??”
O simplemente tener presente esta historia para no repetir estos errores en tu familia.

RECUERDA: Hablar de Bruno, aunque duela, es un signo de buena Salud Mental

30/07/2024

30/07/2024

INTENSAMENTE la película que me enseño

💛 Que los duelos toman tiempo de asimilar y aceptar.
Que son parte de nuestra perdida y debemos de vivirla tal cual ,sin reprimir el sentimiento que estas sintiendo y manifestarlos y decirlo sin vergüenza de sentirnos juzgados .
Que llevarán mucho tiempo tal vez años pero iras asimilando con amor la ausencia física, pues dentro de tu corazón siempre seguirá Latiendo su amor y su recuerdo .

🩵 Que también se vive un duelo por un cambio de ciudad, cambio de escuela, cualquier otra perdida incluso material.
Una pareja , un gusto ,una ilusión, una amistad
Un concepto de una persona .

🩷 Que ninguna emoción es “buena o mala”
Que cada emoción que sentimos la debemos de vivir tal cual ,con alegría o tristeza con emoción o con nostalgia incluso con frustración es parte del enojo momentáneo, pero es saber darle la importancia de reconocer y admitir, no dañar a Segundas y terceras personas .
Aprender a trabajar con ellas y no dejarnos llevar solo por el sentimiento y la emoción activa .

💜 Que mostrarte vulnerable es parte también del proceso de sanar.
Que manifestar lo que nos duele ,nos incomoda nos enoja y nos molesta es necesario para poder sanar.

💚 Que cuando algo duele es necesario darle lugar a la tristeza para comenzar a sanar. Cada que sientas la necesidad de estar triste llorar y estar conectado con tu interior deja fluir tu llanto. Pues el llanto nos libera de todo sentimiento y dolor que nos hace sentirnos molestos y le daremos paso a descargar las emociones que afloran, en el momento dándonos un descanso confortante y liberar, para poder sanar.

🌈💛🩷💚💜 Que cualquier emoción es válida, valiosa e importante.
Por eso hay que darnos el permiso de manifestarnos y compartir nuestros pensamientos y sentimientos que duelen y nos hacen libres de cargas que no nos corresponden..

😭🐦💙💧 Que llorar no es signo de debilidad y que está bien no estar bien siempre.
Que cada que el llanto fluye por tus mejillas le des la libertad de manifestarlos como lo sientes sin reprimir el llanto puede tener distintas manifestaciones tranquilo solo dejar fluir, con ruido con ese dolor interno que has guardado por años y cuando aflora surge esa magia de liberar cargas internas que ni si quiera tu sabías que estaban dentro de ti .
Gracias a cada persona, que a pasado por mi vida
Y hemos empatizado con nuestras propias vivencia .
Comprendo que cada uno veinimos a sanar juntos nuestras. vivencia y compartimos con amor nuestro paso momentáneo.
El mejor pago para cada uno, al despedirnos una gran Sonrisa.

-Tomado desde la red. (Creditos al autor)