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29/04/2025

Clases de yoga.
El Hatha Yoga es una rama del yoga que se enfoca en técnicas físicas, posturas (asanas) y respiración para equilibrar el cuerpo y la mente, y canalizar la energía vital. Es conocido por ser una forma de yoga accesible para principiantes y por sus beneficios físicos y mentales. YOGA EN SILLA, es yoga restaurativo para personas con movilidad reducida, con todos los beneficios del yoga. CONSULTA E INSCRIPCIÓN WSP 2932637123

29/04/2025

El pranayama es una práctica de yoga que se refiere al control y regulación de la respiración para influir en el flujo de energía vital (prana) en el cuerpo. Literalmente, “prana” significa “energía vital” o “aliento”, y “ayama” significa “control” o “disciplina”.
El significado del pranayama:
Control de la respiración:
El pranayama se enfoca en modificar la respiración para influir en el cuerpo y la mente.
Energía vital:
El objetivo es despertar y aumentar la energía vital (prana) a través de técnicas de respiración específicas.
Beneficios:
El pranayama puede tener efectos positivos en el estado de ánimo, la concentración, la salud física y la relajación.
Varias técnicas:
Existen diversas técnicas de pranayama, cada una con sus propios beneficios y aplicaciones.
Importancia en el yoga:
El pranayama es una práctica importante en diversas ramas del yoga, como Hatha y Ashtanga.

29/04/2025

Caminar descalzo sobre el césped, arena en la playa o en la tierra es un proceso conocido como “grounding” o “earthing”, puede resultar en la absorción de electrones de la Tierra, lo que tiene beneficios para la salud. Se cree que estos electrones pueden actuar como antioxidantes, reduciendo la inflamación y mejorando la salud en general. Además de fortalecer tus pies. SOS pata Sucia?👏👏👏👏👏👏

29/04/2025

La comodidad extrema ENFERMA. Nos encanta pero nos hace cada vez más débiles. “Dicen”que vamos a vivir 100 años gracias al avance de la ciencia, pero cómo?…. No importa la edad que tengas, sin que se convierta en en uña obsesión, CUÍDATE♥️.

29/04/2025

Te cuento de los ejercicios hipopresivos.
Está indicado para: incontinencias urinarias, de gases y f***l. Prolapsos. Diastasis. Hernias( con seguimiento médico). Pubalgia. Hernia hiatal. Insuficiencia venosa en MMII. Hiperplasia benigna de próstata, Mejora parámetros respiratorios. Mejora postura(columna), mejora rendimiento físico, disminuye la circunferencia abdominal, entre otros beneficios

Es un tratamiento de 10 semanas, con una primera sesión individual. Horario y lugar a convenir, puede ser la Sociedad Italiana o a domicilio.) y luego el resto de las sesiones en grupos pequeños.
Las clases son los lunes y miércoles . (20.15h)SOC. Italiana. Rivadavia 447. Planta baja
*Frecuencia de práctica:*
De la 2da. a 5ta.Con una frecuencia de 2 veces x semana( lunes y miércoles c/instructora).

De la 6ta hasta la 10ma dos veces con instructora( lun y miérc )y *3 ò 4 veces debe repetirse en casa*.

Terminado el tratamiento se vuelve a 2 veces por semana para mantener lo logrado con o sin instructora( esta etapa está fuera del presupuesto).Resto de sesiones aprox. 30 -40minutos. CONSULTA E INSCRIPCIÓN WS2932637123

29/04/2025

Te cuento de los ejercicios hipopresivos.
Está indicado para: incontinencias urinarias, de gases y f***l. Prolapsos. Diastasis. Hernias( con seguimiento médico). Pubalgia. Insuficiencia venosa en MMII. Hiperplasia benigna de próstata, Mejora parámetros respiratorios. Mejora postura(columna), mejora rendimiento físico, disminuye la circunferencia abdominal, entre otros beneficios

Es un tratamiento de 10 semanas, con una primera sesión individual. Horario y lugar a convenir, puede ser la Sociedad Italiana o a domicilio.) y luego el resto de las sesiones en grupos pequeños.
Las clases son los lunes y miércoles . (20.15h)SOC. Italiana. Rivadavia 447. Planta baja
*Frecuencia de práctica:*
De la 2da. a 5ta.Con una frecuencia de 2 veces x semana( lunes y miércoles c/instructora).

De la 6ta hasta la 10ma dos veces con instructora( lun y miérc )y *3 ò 4 veces debe repetirse en casa*.

Terminado el tratamiento se vuelve a 2 veces por semana para mantener lo logrado con o sin instructora( esta etapa está fuera del presupuesto).Resto de sesiones aprox. 30 -40minutos.INSCRIPCIÓN y CONSULTA S WSP2932637123

28/03/2025

Clases de yoga. LUNES y MIÉRCOLES. HATHA YOGA hay cupo➡️ 8h; 9h; 14:45h; 19:15h y YOGA EN SILLA (para personas con movilidad reducida) 16:30h. CONSULTA E INSCRIPCIÓN WSP 2932637123

01/03/2025

Si tenés disminuida tu movilidad aprovecha todos los beneficios del yoga usando una silla. CONSULTA E INSCRIPCIÓN WSP2932637123

23/02/2025

Los ejercicios hipopresivos tienen múltiples beneficios. Están indignados para incontinencias urinarias, de gases y f***l. Prolapsos. Diastasis. Hernias( con seguimiento médico). Pubalgia. Insuficiencia venosa en MMII. Hernia hiatal. Dolor de espalda. Mejora parámetros respiratorios. Mejora postura(columna), mejora rendimiento físico, disminuye la circunferencia abdominal, entre otros beneficios

Es un tratamiento de 10 semanas.
Las clases son los lunes y miércoles . (20.15h)SOC. Italiana. Rivadavia 447. Planta baja
Punta Alta. Comenzamos en MARZO
CONSULTAS E INSCRIPCIÓN Wsp 2932637123

19/02/2025

Inscripciones y consultas WSP 2932637123

26/11/2024

29/10/2024

Yoga es UNIÓN, Yoga es meditar en forma activa, Yoga es bienestar, Yoga es Salud. INSCRIBITE EN ELWSP2932637123