yogaayurvedic_punta

26/11/2025

26/11/2025

En el yoga REPETIR está bien , muy bien!!
En Hatha Yoga el profesor puede poner su impronta (hay estilos de yoga más rígidos que no lo permiten).
En general todas nuestras clases son distintas ( repetimos poco, cada clase es un nuevo desafío). Una clase de prueba NO SIRVE. Es un engaño, para bien o para mal. Recordá que tu cerebro SIEMPRE va a querer “evitar la fatiga”. Lo mínimo para probar es un mes. Las clases son programadas mensualmente. No se si te va a gustar, lo que si te aseguro es que te va hacer bien, muy bien.
Te esperamos, date la oportunidad 🤗

29/10/2025

Consultas e inscripciones wsp 2932637123

14/10/2025

Muchas gracias a todos los/as practicantes de yoga, a los/as practicantes de ejercicios hipopresivos, a la Sociedad Italiana, familia, amigas, colegas, a las personas que han recomendado este espacio. Gracias por confiar.

04/10/2025

Te cuento de los ejercicios hipopresivos.
Está indicado para: incontinencias urinarias, de gases y f***l. Prolapsos. Diastasis. Hernias( con seguimiento médico). Pubalgia. Insuficiencia venosa en MMII. Hiperplasia benigna de próstata, Mejora parámetros respiratorios. Mejora postura(columna), mejora rendimiento físico, disminuye la circunferencia abdominal, entre otros beneficios

Es un tratamiento de 10 semanas, con una primera sesión individual. Horario y lugar a convenir, puede ser la Sociedad Italiana o a domicilio.) y luego el resto de las sesiones en grupos pequeños.
Las clases son los lunes y miércoles . (20.15h)SOC. Italiana. Rivadavia 447. Planta baja
*Frecuencia de práctica:*
De la 2da. a 5ta.Con una frecuencia de 2 veces x semana( lunes y miércoles c/instructora).

De la 6ta hasta la 10ma dos veces con instructora( lun y miérc )y *3 ò 4 veces debe repetirse en casa*.

Terminado el tratamiento se vuelve a 2 veces por semana para mantener lo logrado con o sin instructora( esta etapa está fuera del presupuesto).Resto de sesiones aprox. 30 -40minutos

30/09/2025

LUNES Y MIÉRCOLES
*Clases de Hatha YOGA : 8h // 9h// 14,45h // 17,30h // 19,15 H *Clases de Yoga en SILLA 16,30h

29/08/2025

Con Acumulación de frío y humedad del invierno (acumulación de Kapha en el cuerpo), sumado a quietud y encierro. La llegada de la primavera es propicia para movernos, estar al aire libre, comer liviano, desintoxicarnos!!
YOGA DETOX. Consulta e inscripción WSP2932637123

29/07/2025

Te cuento de los ejercicios hipopresivos.
Está indicado para: incontinencias urinarias, de gases y f***l. Prolapsos. Diastasis. Hernias( con seguimiento médico). Pubalgia. Insuficiencia venosa en MMII. Hiperplasia benigna de próstata, Mejora parámetros respiratorios. Mejora postura(columna), mejora rendimiento físico, disminuye la circunferencia abdominal, entre otros beneficios

Es un tratamiento de 10 semanas, con una primera sesión individual. Horario y lugar a convenir, puede ser la Sociedad Italiana o a domicilio.) y luego el resto de las sesiones en grupos pequeños.
Las clases son los lunes y miércoles . (20.15h)SOC. Italiana. Rivadavia 447. Planta baja
*Frecuencia de práctica:*
De la 2da. a 5ta.Con una frecuencia de 2 veces x semana( lunes y miércoles c/instructora).

De la 6ta hasta la 10ma dos veces con instructora( lun y miérc )y *3 ò 4 veces debe repetirse en casa*.

Terminado el tratamiento se vuelve a 2 veces por semana para mantener lo logrado con o sin instructora( esta etapa está fuera del presupuesto).Resto de sesiones aprox. 30 -40minutos. CONSULTA E INSCRIPCIÓN WSP 2932637123

21/06/2025

YOGA ES UNIÓN. Unión dentro de cada uno de nosotros. Unión fuera de nosotros. TODOS SOMOS UNO.
Gracias a todos los practicantes por la confianza. Los quiero♥️

29/04/2025

Clases de yoga.
El Hatha Yoga es una rama del yoga que se enfoca en técnicas físicas, posturas (asanas) y respiración para equilibrar el cuerpo y la mente, y canalizar la energía vital. Es conocido por ser una forma de yoga accesible para principiantes y por sus beneficios físicos y mentales. YOGA EN SILLA, es yoga restaurativo para personas con movilidad reducida, con todos los beneficios del yoga. CONSULTA E INSCRIPCIÓN WSP 2932637123

29/04/2025

El pranayama es una práctica de yoga que se refiere al control y regulación de la respiración para influir en el flujo de energía vital (prana) en el cuerpo. Literalmente, “prana” significa “energía vital” o “aliento”, y “ayama” significa “control” o “disciplina”.
El significado del pranayama:
Control de la respiración:
El pranayama se enfoca en modificar la respiración para influir en el cuerpo y la mente.
Energía vital:
El objetivo es despertar y aumentar la energía vital (prana) a través de técnicas de respiración específicas.
Beneficios:
El pranayama puede tener efectos positivos en el estado de ánimo, la concentración, la salud física y la relajación.
Varias técnicas:
Existen diversas técnicas de pranayama, cada una con sus propios beneficios y aplicaciones.
Importancia en el yoga:
El pranayama es una práctica importante en diversas ramas del yoga, como Hatha y Ashtanga.