31/01/2025
Quiero dejarte algunos tips para poder disfrutar de la pileta o la playa incluso en los días que tienes tu período menstrual.
Recordá que todas podemos usar cualquier método de gestión menstrual el que nos resulte más cómodo.
⚠ La higiene es muy importante: Antes de colocarte el tampón o la copa menstrual, siempre lavate las manos.
🔴 Tampones
✔️ Elegí el tamaño adecuado según tu flujo menstrual hay pequeño mediano o grande. (El tamaño se elige por la cantidad de sangrado, no por la edad).
✔️ Antes de colocar el tampón, probá que este bien firme el hilo, para que no se salga al momento de sacarlo.
✔️ Acomodá la tira del tampón para que no sobresalga de tu malla.
✔️ Cambialo cada 4 hs. o antes si pasaste mucho rato en el agua.
🔴 Copa menstrual
✔️ También tenemos la copa menstrual, esta es la aliada que más recomiendo para todo el año, amigable con el medio ambiente y también viene en 3 talles.
✔️ Podés dejártela colocada hasta 12 hs. Esto va a depender de la cantidad del sangrado menstrual. La podés vaciar las veces que necesites.
🔴 Tanto para la copa como para el tampón:
✔️ Si no estás acostumbrada, con la práctica, a partir del tercer mes de uso comienza a hacerse más fácil colocarlo o extraerlo.
✔️ Te vas a dar cuenta que está bien colocado porque lo empujas dentro de la va**na hasta el tercio superior y no tenés que sentirlo.
✔️ Si lo sentís o te molesta, lo acomodás en cuclillas, con el dedo, hasta lograr que no te moleste.
✔️ Tenés que tenerte paciencia, no lo podés hacer mal, sólo hay que aprender y perseverar.
👉 Mi consejo: No necesitás haber iniciado tu actividad sexual para poder usar estos métodos, sólo ganas de animarte a probar algo diferente que puede resultarte cómodo para el verano y, por qué no, para todo el año.
¡Contactate para charlar sobre el tema! +54 9 1125678470
Dra. Jorgelina Blanc, Médica Especialista en Ginecología.
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