18/11/2025
El Yoga Nidra es una técnica de meditación guiada que lleva al practicante a un estado de profunda relajación consciente.
Es un viaje interior donde el cuerpo descansa, la mente se aquieta y la percepción se vuelve más sutil. A través de esta práctica se trabajan tensiones físicas, emocionales y mentales, se fortalece el Sankalpa (intención personal) y se activa un proceso de descanso reparador y transformación interna.
Esta especialización te brinda las herramientas para practicar y guiar sesiones de Yoga Nidra de manera segura, profesional y efectiva.
📚 Temario principal
✨ Fundamentos del Yoga Nidra
Origen, propósito y beneficios.
Estados de consciencia y neurofisiología del descanso profundo.
🧘♂️ Preparación del practicante
Postura, ambiente, manejo de la voz y estructura de una sesión.
🧠 El recorrido interno
Rotación de la consciencia corporal, respiración, manejo de tensiones y relajación profunda.
🌙 El Sankalpa
Cómo trabajar la intención, cuándo integrarla y su impacto psicológico.
🎧 Guiar una práctica completa
Ritmo, lenguaje, silencios, visualizaciones y cierre de la sesión.
📥 Material y recursos
Audios, guías, textos complementarios y prácticas para descargar.
📜 Certificación
Se entrega certificado digital al finalizar la especialización.
👉🏻Para inscribirte podes hacerlo en nuestra web y comenzar hoy mismo.
