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Terapias Holísticas

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Quilmes
Terapias Holísticas

Un espacio terapéutico en el que trabajamos al individuo como un "Todo", buscando el restablecimiento y equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu.

30/08/2025

👉 #¿Querés bajar de peso de una forma natural y sin dietas extremas?

☑️La electroacupuntura puede ser tu gran aliada.
👉Con suaves impulsos eléctricos en puntos específicos, tu cuerpo empieza a:
☑️Activar el metabolismo para quemar más calorías.
☑️Reducir la ansiedad y el hambre emocional
☑️Mejorar la digestión y el equilibrio interno.
☑️Liberar toxinas y líquidos retenidos.
Lo mejor es que no lo se trata de perder kilos, sino de sentirse con más energía, liviana y en control de vos misma/o.
🚶Tu cuerpo tiene la capacidad de transformarse, solo necesita la estimulación adecuada.

📱Escríbeme para reservar tu sesión y empezá a vivir el cambio desde adentro hacia afuera.

👉 Consultorios Médicos Sur.

¡ # Quilmes!

30/08/2025

👉🥐🍔¿Querés bajar de peso de una forma natural y sin dietas extremas?

07/08/2025

🌿¿Qué es una Compulsión?

👉 Tal vez puedas ver las caras de tu compulsión y agregarlas a esta lista.

✅¿Te sientas a comer con hambre y después no paras hasta que el plato queda vacío o tu estómago está demasiado lleno?

✅¿Comes porque es la hora de comer aunque no tengas hambre?

✅¿Picas mientras cocinas?

✅¿Comes "aquella" golosina, helado, factura, etc "tragando"y no saboreando y disfrutando?

✅¿Comes cuando estas aburrido, triste, nervioso, cansado, enojado?

✅¿Comes mirando televisión, trabajando, leyendo, hablando por teléfono?

✅¿Qué más le agregarías a esta lista, según tu caso?

👉 Sesiones de Nutrición y Alimentación Consciente.

04/08/2025

🌿 ¿Qué es la Alimentación Consciente?

Es comer con atención plena: sin distracciones, conectándote con tu cuerpo y disfrutando cada bocado.
No se trata de dietas, sino de escuchar tu hambre real y comer con presencia.

✨ Beneficios:
✅ Menos ansiedad y atracones
✅ Mejor digestión
✅ Más disfrute al comer
✅ Peso más estable
✅ Relación más saludable con la comida y con vos.

🌷Sesiones personalizadas por Zoom.

👉Te acompaño en este proceso de cambio.

03/08/2025

🤦¿Sentís que vivís en guerra con la comida?

🍎Probaste dietas, contaste calorías, seguiste reglas...
🍀Pero la ansiedad siempre vuelve.
Y con ella, la culpa.

👉La Alimentación Consciente no es una dieta.
Es una forma de volver a vos.
A tu cuerpo.
A tu sabiduría interna.

💫 En cada sesión (individual o grupal, presencial o virtual) te acompaño a:
✨ Identificar si lo que sentís es hambre física o emocional.
✨ Salir del ciclo de atracón y culpa.
✨ Comer con calma, presencia y disfrute.
✨ Volver a confiar en tu cuerpo.

🌹No tenés que hacerlo sola.
Estoy acá para acompañarte, sin juicios, sin exigencias.
Solo con escucha, respeto y herramientas reales.

📩 Escribime si querés más info o para agendar una primera sesión.

👉¿Comés por ansiedad y después te sentís culpable?
✔️¿Te gustaría aprender a comer con más calma y sin culpa?
👉 Te leo en la cajita / Escribime para contarte más.

03/07/2025

🍀Las Flores de Bach son un sistema de remedios florales desarrollados por el Dr. Edward Bach en la década de 1930, que buscan equilibrar las emociones y promover el bienestar integral. A continuación, te explico alguno de sus beneficios:
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🌷Equilibrio emocional: Las Flores de Bach ayudan a aliviar emociones negativas como el miedo, la ansiedad, la tristeza, la preocupación o la desesperanza, permitiendo que la persona alcance un estado emocional más armonioso y estable.

🧘Apoyo en momentos de estrés y crisis: Son útiles para afrontar situaciones difíciles, como pérdidas, cambios o conflictos, facilitando una respuesta más calmada y equilibrada.

✔️Complemento en tratamientos médicos: Aunque no sustituyen a los tratamientos convencionales, pueden complementar terapias médicas o psicológicas, contribuyendo a una recuperación emocional más rápida y efectiva.

✔️Fomento del autoconocimiento y crecimiento personal: Promueven una mayor conciencia de uno mismo, ayudando a identificar y transformar patrones emocionales limitantes.

✔️No tienen efectos secundarios: Son remedios naturales, seguros y no invasivos, adecuados para personas de todas las edades, incluyendo niños y ancianos.

✔️Mejora del bienestar general: Al equilibrar las emociones, contribuyen a una sensación general de bienestar, promoviendo una actitud positiva y una mayor capacidad para afrontar la vida con resiliencia.

✔️Estímulo de la autoayuda: Empoderan a la persona para tomar un papel activo en su proceso de sanación emocional, fomentando la autonomía y la confianza en uno mismo.

👉En resumen, las Flores de Bach representan una herramienta natural y efectiva para mejorar la salud emocional, facilitar la gestión del estrés y promover un equilibrio psicoemocional que impacte positivamente en la salud física y mental.

👉 Podés realizar una consulta solo de Flores o sumarlas a otras terapias.

26/06/2025

👉Terapia Gestalt.

👉La Terapia Gestalt es una forma de psicoterapia en la cual tratamos diversos trastornos psicológicos y emocionales.
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👉La Terapia Gestalt ayuda al paciente/consultante a que pueda restablecer su 🧘equilibrio personal.
Ayuda a que el paciente/consultante, pueda encontrar las herramientas que necesita, acercándolo a conceptos como: la toma de 🤔consciencia, la 🤸autorrealización, el desarrollo personal y la 😊autoestima.
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👉¿Cuándo aplicar la Terapia Gestalt?

➡️La Terapia Gestalt permite conocer los patrones relacionales, 🤔pensamientos y comportamientos que bloquean la consciencia presente y llevan a situaciones de infelicidad.
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➡️Por eso se utiliza para tratar problemas como: Ansiedad, Depresión, Autoestima, Dificultades para relacionarse, Duelos, Pérdida de Control, Trabajos de Consciencia Corporal para trabajar entre otras cosas dolores crónicos, Fibromialgia, Obesidad, Sobre peso- Etc.
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➡️Objetivo de la Terapia Gestalt.
Brindar herramientas y recursos al paciente/consultante para que este pueda, entenderse a sí mismo. Lo ayudará a restablecer su 🧘equilibrio personal, ayudándolo a encontrar estas herramientas que forman parte de él, para que así, logre enfrentar y superar las situaciones adversas que esté atravesando.
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➡️El terapeuta lo ayudará y acompañara para que, a medida que transcurran las sesiones, este pueda ir comprendiendo sus sentimientos, pensamientos, palabras y hechos. ➡️Así, de esta manera, tomará consciencia de ellos y logrará volverse responsable y autosuficiente, superando las situaciones adversas que esté atravesando.

👉 Primera sesión sin cargo.
👉Ya podés solicitar tu turno!

22/06/2025

👉 Beneficios de aplicar la Técnica de alimentación Consciente con ayuda de un coacher en salud.

🥙Aplicar una alimentación con la ayuda de un coach en salud ofrece numerosos beneficios, entre los cuales destacan:

✔️Planificación Personalizada: El coach diseña un plan de 🥬alimentación adaptado a las necesidades, gustos y objetivos específicos de cada persona, lo que aumenta las probabilidades de éxito.

✔️Motivación y Apoyo Continuo: Contar con un profesional que 🏃motive, supervise y apoye ayuda a mantener la constancia y superar posibles obstáculos durante el proceso.

✍️Educación Nutricional: El coach proporciona información valiosa sobre alimentación 🍇equilibrada, lectura de etiquetas, porciones y hábitos saludables, fomentando decisiones informadas.

🚴Mejora de Hábitos: Facilita la adquisición de hábitos alimenticios saludables y sostenibles en el tiempo, en lugar de soluciones temporales o dietas restrictivas.

✔️Prevención de Trastornos Alimenticios: La orientación profesional ayuda a evitar patrones alimenticios poco saludables y a promover una relación positiva con la comida.

🧘Mayor Conciencia de la Alimentación: Fomenta la atención plena y consciente durante las comidas, lo que puede reducir el comer emocional o impulsivo.

😄Resultados más efectivos y duraderos: La guía profesional incrementa la probabilidad de alcanzar y mantener objetivos de peso, salud y bienestar a largo plazo.

💆Reducción del Estrés y la Ansiedad: Tener un acompañamiento profesional reduce la incertidumbre y la ansiedad relacionada con la alimentación y la imagen corporal.

✔️En resumen, la colaboración con un coach en salud para la alimentación no solo mejora los resultados físicos, sino que también promueve un enfoque equilibrado y sostenible hacia la salud integral.

👉 Ya podés solicitar turno.

👉 Atención personalizada, talleres grupales presenciales o por Zoom.

22/06/2025

🍇Qué definimos por alimentación Consciente.

🍔La alimentación consciente es un enfoque que implica prestar atención plena y deliberada a lo que comemos, cómo lo hacemos y las sensaciones que experimentamos durante el proceso.

👉 Consiste en estar presente en el acto de comer, observando los sabores, texturas, olores y sensaciones físicas, sin distracciones ni juicios. Este método fomenta una relación más saludable con la comida, ayudando a reconocer las señales de hambre y saciedad, reduciendo el consumo impulsivo o emocional, y promoviendo elecciones alimenticias más equilibradas y conscientes.

🥙 En esencia, la alimentación consciente nos invita a volver a conectar con nuestro cuerpo y nuestras necesidades reales, promoviendo un bienestar integral y una mayor satisfacción con la comida.
🍰La alimentación consciente es un enfoque que implica prestar atención plena y deliberada a lo que comemos, cómo lo hacemos y las sensaciones que experimentamos durante el proceso.

🍀 En esencia, la alimentación consciente nos invita a volver a conectar con nuestro cuerpo y nuestras necesidades reales, promoviendo un bienestar integral y una mayor satisfacción con la comida.

26/05/2025

🌞🍀Sesiones de Tarot Terapéutico.

👉Para el desarrollo personal.

👉Reserva tu cita.

👉Atención personalizada por Zoom.

Dirección

Quilmes
1876

Página web

https://terapias-holisticas.com/

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