
24/07/2025
Hoy es el Día Internacional del Autocuidado, una oportunidad para recordarnos que cuidarnos es un acto de amor propio y también de responsabilidad con quienes nos rodean.
Dormir bien, alimentarse sano, moverse a diario, manejar el estrés y hacer controles médicos a tiempo son pilares clave para una buena salud física y mental.
Cuidarse también es prevenir. Escuchá a tu cuerpo, respirá profundo y no postergues ese chequeo.
Tu salud empieza por vos.