Surmedikal Oxigenoterapia

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BENEFICIOS DE COMER PESCADO"El pescado tiene un valor nutritivo excelente, proporciona proteínas de gran calidad y una a...
04/01/2026

BENEFICIOS DE COMER PESCADO

"El pescado tiene un valor nutritivo excelente, proporciona proteínas de gran calidad y una amplia variedad de vitaminas y minerales, como las vitaminas A y D, fósforo, magnesio, selenio, y yodo en el caso del pescado de mar. Sus proteínas -como las de la carne- son de fácil digestión y complementan favorablemente las proteínas cotidianas aportadas por los cereales y las legumbres.
Los expertos coinciden en que, aun en pequeñas cantidades, el pescado puede mejorar considerablemente la calidad de las proteínas que se consumen a diario, al aportar los aminoácidos esenciales que suelen ser pocos en la alimentación predominantemente vegetariana."

CAMINAR CORRECTAMENTE "Caminar correctamente es muy importante.-Camine con la barbilla en alto y los hombros un poco hac...
04/01/2026

CAMINAR CORRECTAMENTE

"Caminar correctamente es muy importante.
-Camine con la barbilla en alto y los hombros un poco hacia atrás.
-Deje que el talón del pie toque el piso primero, luego deje que su peso siga el movimiento hacia adelante.
-Camine con los dedos de los pies apuntando hacia adelante.
-Mueva los brazos naturalmente al caminar."

ENFERMEDAD PULMONAR OBSTRUCTIVA CRONICA "La enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) es una enfermedad pulmonar co...
03/01/2026

ENFERMEDAD PULMONAR OBSTRUCTIVA CRONICA

"La enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) es una enfermedad pulmonar común. La EPOC causa dificultad para respirar. Hay dos formas principales de EPOC:
Bronquitis crónica, la cual implica una tos prolongada con moco.
Enfisema, el cual implica un daño a los pulmones con el tiempo.
La mayoría de las personas con EPOC tienen una combinación de ambas afecciones.
La causa principal de la EPOC es el tabaquismo. Cuanto más fume una persona, mayor probabilidad tendrá de desarrollar EPOC. Pero algunas personas fuman por años y nunca padecen esta enfermedad. Otros factores de riesgo para la EPOC son:
Exposición a ciertos gases o emanaciones en el sitio de trabajo.
Exposición a cantidades considerables de contaminación o humo indirecto de ci******lo.
Uso frecuente de fuego para cocinar sin la ventilación apropiada."

AGUA HIDRATANTE VS BEBIDA DEPORTIVA "Mantenerse hidratado es importante para todos los aspectos de la salud y el estado ...
03/01/2026

AGUA HIDRATANTE VS BEBIDA DEPORTIVA

"Mantenerse hidratado es importante para todos los aspectos de la salud y el estado físico. Sin suficiente agua, simplemente no puedes rendir igual o mantener una composición corporal saludable.
Aunque hay muchas maneras de mantenerse hidratado, beber agua es la mejor opción para la mayoría de las personas, a menos que seas un atleta de resistencia o participes en entrenamientos de alta intensidad."

ARTRISIS VS ARTROSIS La artrosis hace que el cartílago, el tejido duro y resbaladizo que recubre los extremos de los hue...
03/01/2026

ARTRISIS VS ARTROSIS

La artrosis hace que el cartílago, el tejido duro y resbaladizo que recubre los extremos de los huesos donde forman una articulación, se rompa. La artritis reumatoide es una enfermedad en la cual el sistema inmunitario ataca las articulaciones, comenzando con el revestimiento de estas.

PROCESO DE APENDICITIS La apendicitis es el proceso inflamatorio generado en el apéndice por obstrucción de su luz, con ...
03/01/2026

PROCESO DE APENDICITIS

La apendicitis es el proceso inflamatorio generado en el apéndice por obstrucción de su luz, con infección posterior. La obstrucción puede ser provocada por materia f***l (coprolitos), agrandamiento de los folículos linfoideos, parásitos, restos alimentarios, bridas o adherencias, tumores.

PATOLOGIA DEL ASMA El asma es una enfermedad caracterizada por la inflamación difusa de las vías aéreas causada por una ...
03/01/2026

PATOLOGIA DEL ASMA

El asma es una enfermedad caracterizada por la inflamación difusa de las vías aéreas causada por una variedad de estímulos desencadenantes que da lugar a una broncoconstricción parcial o completamente reversible. Los signos y síntomas son disnea, opresión torácica, tos y sibilancias.

BENEFICIOS DE LA MIEL Las vitaminas, minerales y nutrientes que componen la miel te ayudarán a reducir los niveles de co...
02/01/2026

BENEFICIOS DE LA MIEL

Las vitaminas, minerales y nutrientes que componen la miel te ayudarán a reducir los niveles de colesterol. Los antioxidantes presentes en la miel destruirán las bacterias y las toxinas que irritan la piel y la hará lucir saludable y suave. La abundancia de calcio mejorará tu memoria y disminuirá tu estrés.

ADICTO A LAS REDES SOCIALES El uso problemático de las redes sociales, también conocido como adicción a las redes social...
02/01/2026

ADICTO A LAS REDES SOCIALES

El uso problemático de las redes sociales, también conocido como adicción a las redes sociales o uso excesivo de las redes sociales o ciberadicción, es una forma de dependencia psicológica o conductual de las plataformas de las redes sociales, similar la ludopatía, el trastorno de adicción a Internet y otras formas de uso excesivo de los medios digitales. En general, se define como el uso compulsivo de plataformas de redes sociales que resulta en deterioro significativo en la función de un individuo en varios aspectos de la vida durante un período prolongado.

ALIMENTOS RICOS EN CALCIO "El calcio es un mineral y es esencial para mantener unos huesos y dientes fuertes, el 99% del...
02/01/2026

ALIMENTOS RICOS EN CALCIO

"El calcio es un mineral y es esencial para mantener unos huesos y dientes fuertes, el 99% del calcio de organismo se encuentra ahí.
Pero no solo eso, el calcio también es importante para que el corazón, los músculos y los nervios funcionen correctamente y también para la coagulación de la sangre.
La necesidad de calcio es distinta según la edad y en distintas situaciones (infancia, embarazo, menopausia etc.), por eso es bueno saber cuánto calcio debe lograr en su dieta."

BENEFICIOS DE CAMINAR La actividad física no tiene que ser complicada. Algo tan sencillo como un paseo diario a paso lig...
02/01/2026

BENEFICIOS DE CAMINAR

La actividad física no tiene que ser complicada. Algo tan sencillo como un paseo diario a paso ligero puede ayudarte a llevar una vida más saludable. Por ejemplo, caminar a paso ligero con regularidad puede ayudarte a: Mantener un peso saludable y perder grasa corporal; prevenir o controlar diversas afecciones, mejorar el estado cardiovascular; fortalecer el los huesos y los músculos; mejorar la resistencia muscular; aumentar los niveles de energía; mejorar el estado de ánimo, la cognición, la memoria y el sueño. Cuanto más rápido, más lejos y con más frecuencia camines, mayores serán los beneficios.

CONCIENTIZACION SOBRE VIOLENCIAUna mirada, un gesto, una palabra, una agresión. Son muchas las maneras en que la violenc...
02/01/2026

CONCIENTIZACION SOBRE VIOLENCIA

Una mirada, un gesto, una palabra, una agresión. Son muchas las maneras en que la violencia de género se manifiesta en el mundo. El concepto "violencia de género" da nombre a un problema, que incluso hace poco, formaba parte de la vida personal de las personas; era considerado un asunto de familia que no debía trascender de puertas para fuera y, por lo tanto, en el que no se debía intervenir.

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