Dietaquilmes

01/05/2024

Desde Dieta Quilmes queremos contarte que tenemos un Nuevo DESAFÍO de 14 días para vos!
Te invitamos a descubrir y vivir un plan diferente, para que comiences a sentirte bien desde el comienzo
Es un Plan Low Carb con las últimas tendencias, y los beneficios de esta alimentación

Características:
Ayuno Optimizado
Bajo en Hidratos de Carbono Y pautado según Cronobiología.

Te proponemos la experiencia durante 2 semanas, para que compruebes los resultados

FECHA DE INICIO GRUPAL
Jueves 16 de Mayo 19.30hs
Viernes 17 de Mayo 8.30 hs
Online por zoom La coordinación estará a cargo de la Myriam De Simone

También podes hacerlo en forma índividual . Días y horarios según tu disponibilidad . Modalidad Online por zoom o video llamada

Habrá seguimiento y acompañamiento constante
Compartí este mensaje si crees que puede servirle a alguien más. iMuchas gracias!

Dejamos mensaje o llámame al
📱11 49692972

08/01/2024

Bienvenido a

Te voy hablar de este . Acá encontrarás una guía indispensable para aprovechar al máximo las propiedades beneficiosas de los alimentos más convenientes para bajar de peso y mantenerse saludable

Los cambios en el estilo de vida tienen progresivos y tu descenso de peso seguirá un ritmo absolutamente individual

Tendrás seguimiento nutricional y apoyo terapéutico diario

Usaras todas las herramientas 🔧 necesarias para que tu bajada sea la esperada

Está pautado día por día

Y si esto fuera poco tenemos una lista de compras 🛍 para ayudarte en la planificación

No lo pienses más ➕️ si tu motivación está 😉 💪 alta éste es tu Plan

Llámanos 📱 11 49692972

O en el link de la bio o por mensaje privado

14/12/2023

Te resolvemos el gran problema , que tenemos la mayoría. ℚ𝕦𝕖 𝕔𝕠𝕞𝕖𝕞𝕠𝕤 𝕙𝕠𝕪

y

Ya tenes el problema resuelto son :

👉Ricas y saludables
👉Se freezan y en 5 minutos están descongeladas para comer
👉Proteicas , vegetarianas
👉Sirven para todos los planes 💪
👉Te llegan a tu casa 🏡
😘Postres proteicos, reemplazos de meriendas

Y lo mejor , están en el freezer, son como DELIVERY, pero son 𝕊𝕒𝕝𝕦𝕕𝕒𝕓𝕝𝕖𝕤

Que estás esperando para probar

Llámanos 📱 11 49692972 o 📱11 30263596 y te contamos

29/11/2023

18/11/2023

Este es el MOMENTO. ¿ Porqué? Por qué no tenes que tener nada que esté roto , manchado , que no lo uses de hace mucho y sobre todo si estás bajando de peso, NADA QUE TE QUEDE GRANDE . Porqué? Por qué dejarlo en el placar es una llamada a poder usarlo en cualquier momento. Y eso NO DEBE PASAR MÁS ➕️ . Recorda que dejar la ropa grande es una puerta abierta a ponérmelo nuevamente y no me doy cuenta porque es mio ya me lo puse otras veces , en cambio si tengo que ir a comprar de nuevo un talle más grande me va a dar mucha bronca y me voy a dar cuenta que algo está pasando .

Pensalo y reorganiza el placar .

Contame si esto te paso


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10/11/2023

¡¡Esto es lo que me pasa cada fin de semana!! Y siempre me pregunto ¿ Porqué?

Quizás porque no estás poniendo en foco en lo que haces sino en lo que no haces y ves todo negro ⚫️

Sería mejor si me preparo , si no me cuestiono , si elijo , si prevengo

Todas estas herramientas 🔧 te van ayudar a no sentirte culpable y disfrutar del fin de semana sin pensar que tiré todo por la borda

Ponelo en práctica y contame


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08/11/2023

¿ Que es el Plan Progresivo , nos preguntan ?

¿Voy a bajar igual ?

¿ Yo tengo muchos kilos que bajar , podría hacer éste plan?

Estas y muchas más preguntas te cuento en este reels pero llámame y te asesoro a vos en forma individual


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05/11/2023

Te dejo opciones de DESAYUNO o MERIENDA para hoy

No olvides no saltear estas dos comidas para obtener más beneficios ✅️

Pan negro si es con semillas mejor
Untar con :
Queso untable
Humus
Mantequilla de maní
Dulce de leche light
Mermelada

Por encima

Palta
Tomate 🍅
Frutos rojos
Banana
Granada
Queso por salut
Albahaca
Semillas
Jamos cocido magro

Cual te gusta más ➕️ SALADO O DULCE

02/11/2023

¡¡QUE HORROR 😱 😥 MIRÁ EL ROLLO !!

Si te decis esto cada vez que te tocas, te miras o pensas en el rollo, te digo que no te enrosques.

Escuchá el video y contame 👇

La taza es un diseño de

Te puedo ayudar asesoramiento

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01/11/2023

¿ Es lo que te está pasando ?

Escuchalo , no tengas la Creencia que no se puede bajar , hacer actividad física, un deporte o lo que vos quieras porque tenes 50 años

Todo se puede no hay ningún impedimento y para llegar bien a esa edad tenes que tener hábitos saludables y que eso sea un modo de Vida

Si necesitas ayuda comunícate con nosotros, tenemos planes a tu medida. Plan Menopausia

Contame 👇 si te pasó

Guardar si te gustó y pone un ❤️



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30/10/2023

COMO TENER UNA ALIMENTACION SALUDABLE

1. Consumir una variedad de alimentos: Es importante consumir diferentes tipos de alimentos para obtener todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita.

2. Incluir frutas y verduras: Las frutas y verduras son ricas en vitaminas, minerales y fibra. Se recomienda consumir al menos 5 porciones al día.

3. Evitar alimentos procesados: Los alimentos procesados suelen ser altos en grasas, azúcares y sal, lo que puede aumentar el riesgo de enfermedades crónicas.

4. Limitar el consumo de grasas saturadas: Las grasas saturadas pueden aumentar el colesterol y el riesgo de enfermedades cardíacas. Se recomienda limitar su consumo y optar por grasas insaturadas como las que se encuentran en los pescados, nueces y aceites vegetales.

5. Controlar el consumo de azúcares: El exceso de azúcar puede contribuir a la obesidad y otras enfermedades crónicas. Se recomienda limitar el consumo de alimentos y bebidas azucaradas.

6. Consumir suficiente fibra: La fibra es importante para la salud digestiva y puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas. Se recomienda consumir al menos 25 gramos al día.

7. Beber suficiente agua: Es importante mantenerse hidratado y beber suficiente agua durante todo el día.

8. Moderar el consumo de alcohol: El consumo excesivo de alcohol puede aumentar el riesgo de enfermedades crónicas como la hipertensión arterial y la enfermedad hepática.

9. Cocinar en casa: Cocinar en casa puede ayudar a controlar los ingredientes y las porciones que se consumen.

10. Buscar ayuda profesional: Si se tiene dificultades para seguir una alimentación saludable, se puede buscar la ayuda de un nutricionista

Te podemos ayudar WhatsApp 📱11 49692972