Quintaesencia

18/08/2025

MENSAJE DE ESTA SEMANA: GRATITUD ✨.

Las oportunidades se abren a tu paso, aparecen personas que te potencian
Agradece cada experiencia, cada paso en el camino, no tengas prisa, disfruta el camino saborea la vida agradece la bendición de estar vivo.

Siempre con la luz

Gracias Gracias Gracias

17/08/2025

Charla Abierta y Gratuita sobre Creencias.

" Lo que crees, creas: descubriendo el origen de tus creencias limitantes”.

Lic Federico Milanesio

Domingo 17/08 de 15 a 16.30 horas

Via Plataforma Zoom.

https://us02web.zoom.us/j/83019583089

Te esperamos.
☀️✨

15/08/2025

✨ Anoche nos dedicamos un momento especial: automasaje de piernas y pies ✨
Porque cuidarse y prestarse atención es un acto de amor propio 💜

🦵 Piernas: alivio para el cansancio, mejora de la circulación y apoyo en la prevención de varices.
🦶 Pies: relajación profunda, descarga del cuerpo y conexión con los puntos energéticos que nos equilibran.

En cada automasaje no solo liberamos tensiones, también reconectamos con nuestro cuerpo y su bienestar.

💫 Sumate a nuestras clases y regalale a tu cuerpo un cuidado completo de pies a cabeza.

08/08/2025

Este portal no nos invita, sino que nos arrastra a lo inevitable que es quebrar directamente los cimientos de las viejas estructuras ; será como una especie de implosión existencial también pasará lo mismo con los programas mentales permitidos, patrones de reacción, que ya no hablan bien de quién HOY SOS y que ya no podemos permitir perdonar sanar y soltar para cerrar puertas y puertas; dejar seguir un pasado que ya no tiene futuro, tu vieja identidad será desmantelada por completo si te entregas en Soledad en silencio a la impronta energética.

FELIZ PORTAL DEL LEÓN.

31/07/2025

"Al encender una vela, encendemos también nuestra llama interna. La observamos en silencio, permitiendo que su luz nos envuelva. Inhalamos… exhalamos… y con cada respiración, nos dejamos guiar hacia el equilibrio, la calma y la armonía que habitan en lo más profundo de nuestro ser."

24/07/2025

🌬️✨ En invierno el cuerpo se encoge... pero el alma puede expandirse.

El frío nos lleva hacia adentro, pero un estiramiento consciente nos conecta con el bienestar, la energía y la liviandad.
Las posturas de yoga que abren, alargan y movilizan el cuerpo no solo nos ayudan a liberar tensiones, sino que también despiertan nuestra vitalidad interior.

¿Qué nos regalan los estiramientos en yoga?
🌀 Activan la circulación y la energía vital
🌿 Liberan rigidez muscular y articular
🌞 Mejoran la postura y la respiración
🧘‍♀️ Calman la mente y reducen el estrés
💫 Nos ayudan a habitar el cuerpo con más presencia y gratitud

Este invierno, no te encojas con el frío.
Estirá el alma, aflojá el cuerpo, encendé tu centro.
Te esperamos en la práctica ✨

17/07/2025

🌙 Llega la noche y en Quintaesencia hacemos una pausa consciente...
Es momento de honrar el descanso, de entregarnos al silencio que invita al buen dormir.
Respirá profundo, soltá el día y regalate este instante para vos.
Hacé la pausa. Cuidarte también es bienestar.

01/07/2025

21/06/2025

Durante toda la semana celebramos el Día Internacional del Yoga con clases en diferentes estilos.
Trabajando en la conexión de cuerpo mente y espíritu.
Ceremonias de Te y Meditación.
Hermosos momentos de compartir y conectar.

14/06/2025

Dia Internacional del Yoga. Lo celebramos con variedad de clases abiertas a TODO PÚBLICO y Gratuitas previa inscripción al 358-6017045.
Te esperamos!

Miércoles 18 de junio

9.30 hs Yoga en silla
16.30 hs Yoga FLOW
17.45 hs Terapéutico+ yoga NIDRA
19 hs Power Yoga
20.30 hs Asthanga Marga Yoga + Meditacion + Relajación

Jueves 19 de Junio

8 HS Tola Yoga
9.30 hs Yoga con elementos
17.15 hs Yoga Wellness + CEREMONIA de te
18.30 hs Yin yoga + YANTRAS
20 HS Yoga en duplas
21.15 hs Yoga en duplas + Meditacion y cierre.

Te esperamos!!!!

23/05/2025

La postura del Jinete en yoga.. Sus beneficios incluyen:

1. Aumenta la flexibilidad de caderas y piernas: Estira profundamente los flexores de la cadera, los muslos y las pantorrillas.

2. Fortalece las piernas y los glúteos: Al mantener la postura, se activa la musculatura de las piernas y el centro del cuerpo.

3. Mejora el equilibrio y la estabilidad: Requiere concentración y alineación, lo que fortalece el equilibrio físico y mental.

4. Abre el pecho y mejora la respiración: Si se realiza con los brazos hacia arriba, ayuda a expandir el pecho y los pulmones.

5. Estimula la digestión: Al activar el área abdominal, se favorece el funcionamiento digestivo.

6. Reduce el estrés: Como muchas posturas de yoga, ayuda a calmar la mente y liberar tensión acumulada.