Aylensotonutricion

21/08/2025

IDEA DE MENU SALUDABLE PARA LA SEMANA✨💚
Platos de pacientes🫶🏻
Recorda que los objetivos son personales, adopta las cantidades a tus requerimientos y usa las ideas como inspiración ✨

13/08/2025

IDEA DE MENU SALUDABLE PARA LA SEMANA✨💚
Recorda que los objetivos son personales, adopta las cantidades a tus requerimientos y usa las ideas como inspiración ✨

28/07/2025

✨Fotitos de pacientes haciendo cambio de hábitos.
Cocinando y comprando alimentos que nutren. Sumando preparaciones con frutas, verduras, proteínas, legumbres, alimentos con fibra, semillas, frutos secos.
Revisa también las preparaciones que podes hacer y armarte un meal prep para anticipar tus comidas

✨Mejorar tu alimentación no se trata de eliminar placeres, sino incluir más nutrientes, sabores y hacer balance💚

No es dieta, es cambio de hábitos 💪

18/07/2025

✨ Estuve visitando de nuevo jardincitos y fue un momento lleno de alegría y ternura. 💛🌱

Ver a los más peques aprender, jugar y compartir siempre me llena el corazón y me recuerda lo importante que es acompañarlos desde chiquitos en su crecimiento y alimentación. 🫂

Gracias por recibirme con tanto cariño 🌼

17/07/2025

🌡️ ¡Cuidá tu salud!
Los alimentos 🥟🍕🥙 deben conservarse siempre a temperaturas seguras ❄️.

Si se dejan a temperatura ambiente, pueden desarrollar bacterias que te enferman 🤢.
👉 Todo lo que sobre, guardalo en la heladera.

❌ No uses el horno o el microondas para conservar alimentos.
Estos electrodomésticos no están diseñados para mantener la cadena de frío.

🚫 Evitá las Enfermedades Transmitidas por Alimentos (ETA).
📲 Más info en 👉 www.assal.gov.ar/verano

17/07/2025

08/07/2025

Hola! 👋🏻
Te invito a hacerte Antropometrías

✅ Es una herramienta para conocer la composición corporal
✅ Nos permite direccionar los objetivos, ya sea bajar porcentaje de grasa o aumentar tu masa muscular.
✅ Podemos ver con claridad los resultados de tu esfuerzo 💪🏻Y así planificar mejor la alimentación y el entrenamiento para mejorar tu rendimiento.
✅ Se miden pliegues, perímetros, circunferencias y proporciones que se utilizan en el consultorio

✨Te invito a hacer un cambio saludable y sostenible✨

Reserva tu turno
2964573294

01/08/2023

Registros de alimentos de los pacientes en descenso de peso

01/08/2023

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