Dieta Rio Grande

22/11/2024

Súper Promo! Fin de año !!
Llevate tu "Pasaporte" más una curva de peso más recetas del sistema a tan solo 10.000$ !!

09/05/2024

𝐃𝐈𝐄𝐓𝐀 𝐯𝐬 𝐇𝐀𝐁𝐈𝐓𝐎𝐒 𝐒𝐀𝐋𝐔𝐃𝐀𝐁𝐋𝐄𝐒
En un mundo obsesionado con las dietas rápidas y los resultados
instantáneos, a menudo pasamos por alto el poder real de adoptar hábitos
saludables a largo plazo. Deslizá este post y exploraremos cómo hacer un
cambio de mentalidad hacia hábitos sostenibles puede marcar la diferencia
real en nuestra salud y bienestar.

15/04/2024

Acá te mostramos 7 cifras muy importantes para que tengas en cuenta a la hora de
evaluar tu Salud.
¿Estás al día con tus chequeos?
Recordá que prevenir forma parte de vivir una vida más plena. !
Guarda estos valores y compáralos con tus análisis.
Y centímetro en mano para medir tu cintura.
Recordá como dato que cada kilo de menos representa aproximadamente un cm menos
en la cintura. Esa es la grasa más perjudicial para nuestra salud.
¿Te animas a medirte?

31/03/2024

31/03/2024

Felices Pascuas !

12/03/2024

Este taller es para vos si:

✅Estás buscando un enfoque integral acompañad@ por profesionales para que puedas tomar las riendas de tu alimentación y tus emociones.🫀🧠✨

✅Queres aprender a comer saludable y alejarte de patrones limitantes para que puedas brindarle una verdadera nutrición a tu cuerpo, vinculándote de una forma sana con la comida. 🫶🏼

✅Te gustaría generar hábitos saludables y tener las herramientas para que sean sostenibles en tu día a día.💪🏼
✅ Si necesitas un motivador súmate al taller, y llevate herramientas para seguir trabajando de forma personalizada

Info al 2964-403000

12/03/2024

NUEVO NUEVO!!!

Este taller es para vos si:

✅Estás buscando un enfoque integral acompañad@ por profesionales para que puedas tomar las riendas de tu alimentación y tus emociones.🫀🧠✨

✅Queres aprender a comer saludable y alejarte de patrones limitantes para que puedas brindarle una verdadera nutrición a tu cuerpo, vinculándote de una forma sana con la comida. 🫶🏼

✅Te gustaría generar hábitos saludables y tener las herramientas para que sean sostenibles en tu día a día.💪🏼
✅ Si necesitas un motivador súmate al taller, y llevate herramientas para seguir trabajando de forma personalizada

Info al 02964 15-40-3000

10/03/2024

“Cuando una persona come o bebe suficiente probióticos, estos le ayudan a proteger el aparato digestivo de microorganismos nocivos, a mejorar la digestión y la función intestinal, y además podrían proporcionar otros beneficios para la salud.”

👉 Alimentos donde encontramos PROBIÓTICOS:

-          Verduras fermentadas

-          Kombucha: bebida fermentada a base de té verde.

-          El kinchi: comida coreana a base de repollo.

-          Yogurt

-          Kéfir: Bebida natural con microorganismos de elaboración artesanal.

-          Chucrut

-          Misu: Pasta fermentada a base de soja y sal marina)

-          El Tempeh: Alimento derivado de la soja.

👉 Alimentos donde encontramos  PREBIÓTICOS:

-          Cebolla

-          Alcaucil

-          Puerro

-          Ajo

-          Diente de león: YUYO devenido en planta medicinal

-          Banana

-          Leche materna

-          espárragos

05/03/2024

😋 Consejos para una alimentación saludable de los niños

Deslizá para ver los tips para el desayuno, en la mesa y para toda la familia. 💕

Planes para niños, adolescentes y adultos

Info al 2964-403000

27/02/2024

𝐅𝐈𝐁𝐑𝐀 💪
La fibra es un tipo de carbohidrato que nuestro cuerpo no puede digerir ni absorber. Sin
embargo, al llegar al colon es fermentada total o parcialmente por nuestra microbiota, brindando
múltiples beneficios para la salud.
¿Cuánta fibra consumir? 🤔
Ingesta recomendada adultos: 25gr. / 35 gr. x día.
Ingesta recomendada niños: 5gr. + edad del niño/a
⚠️ Algunos beneficios:
✅ Reduce el colesterol y glucosa en sangre
✅ Genera mayor saciedad
✅ + Microbiota beneficiosa
✅ Previene y alivia el estreñimiento
✅ Menor riesgo de enfermedad cv, diabetes, cáncer de colon

20/02/2024

𝐃𝐄𝐒𝐀𝐘𝐔𝐍𝐎 🍎🍞☕ La comida más importante del día.
👉Deslizá para ver alguno de sus beneficios.