psi.musicoerika

27/04/2022

25/04/2022

Beneficios de poner limites:
✨aumenta tu autoestima.
✨aumenta tu libertad.
✨aumenta tu seguridad.
✨genera mayor confianza en uno mismo.

24/04/2022

⚡️Consejito del día⚡️
¡Que tengan un hermoso Domingo!

23/04/2022

A veces hay que alejarse un poco para poder observar en otra perspectiva y salir de esa nube que no nos deja ver otra cosa. De hecho el tomar perspectiva a veces ayuda a encontrar soluciones: Cuando llevamos mucho tiempo dándole vueltas a algo a veces llegamos al bloqueo total, ya no pensamos con claridad: entonces es mejor distraer nuestra atención en otra cosa, normalmente esto ayuda y al volver a pensar en el problema podemos analizarlo con más claridad mental.

21/04/2022

⚡️⚡️La empatía es la intención de comprender los sentimientos y emociones, intentando experimentar de forma objetiva y racional lo que siente otro individuo. La palabra empatía es de origen griego “empátheia” que significa “emocionado”.
La empatía hace que las personas se ayuden entre sí. Está estrechamente relacionada con el altruismo - el amor y preocupación por los demás - y la capacidad de ayudar.

20/04/2022

El proceso no siempre es lineal, muchas veces consta de periodos un poco complejos,de dolor de angustia, que nos ayudan a crecer y tomar impulso.
Debemos amar cada etapa del proceso ya que nos lleva a ser quienes somos, pero por sobre todo porque nadie cómo uno mismo sabe lo que nos costó llegar hasta donde estamos.

Contacto: 1144750135 (Whatssap), o por MD por este mismo medio.
📩psimusicoerika@hotmail.com

́azonasur

20/04/2022

📚La orientación vocacional es un proceso, un acto, una toma de decisión que supone la construcción y reconstrucción histórica tanto del individuo como de sus vínculos. El mismo resulta de un interjuego de aspectos conscientes e inconscientes.
📚Es un espacio propicio para encontrarse con uno mismo, con la historia personal y colectiva, así como también con tus propios deseos, destrezas, limitaciones y recursos personales.

Contacto: 1144750135 (Whatssap), o por MD por este mismo medio.
📩psimusicoerika@hotmail.com

́azonasur

18/04/2022

⚡️¿Necesitas atención psicológica? No dudes en consultar, honorarios accesibles.
📌¿Cuáles son las razones para hacer terapia?
-Tener un espacio solo para vos.
-Ser escuchado sin que te juzguen.
-Obtener un punto de vista más global y objetivo.
-Conocerte mejor.
-Aprender a gestionar tus emociones, pensamientos y comportamientos.
-Desarrollar habilidades de solución de conflictos.

17/04/2022

Felices pascuas 🐣

15/04/2022

♦️La comunicación asertiva es una forma de expresar lo que se piensa o quiere de manera clara y respetuosa, considerando la existencia de otros puntos de vista y sin ser agresivo o pasivo.

La comunicación con asertividad es clara, objetiva, transparente y honesta, este tipo de comunicación posee varias ventajas entre las que destacan:

🔸Mejora la capacidad de expresión e imagen social.
🔸Fomenta el respeto por las otras personas.
🔸Facilita la comunicación.
🔸Mejora la capacidad de negociación.
🔸Ayuda a resolver las controversias.

14/04/2022

Jueves con un poquito de humor 😂
¿Necesitas atención psicológica? No dudes en consultar

12/04/2022

⚡️Un ataque de pánico es un episodio repentino de miedo intenso que provoca reacciones físicas graves cuando no existe peligro real o causa aparente.
⚡️Cuando se presenta un ataque de pánico puedes sentir que estás perdiendo el control, que estás teniendo un ataque cardiaco o incluso sensación de muerte.
⚡️Es importante que sepas que los ataques de pánico no ponen en riesgo tu vida, sin embargo, pueden provocar mucho miedo y afectar de manera significativa la calidad de vida de quien los padece.
⚡️Pueden aparecer en cualquier momento, ser ocasionales o con frecuencia.
⚡️Algunos síntomas pueden ser: sudor, temblores, escalofríos, taquicardia, palpitaciones, sofocos, náuseas, dolor de pecho, dolor de cabeza, mareos, hormigueo, falta de aliento, calambres abdominales.
⚡️Es importante que busques ayuda.

12/04/2022

✨"Ir a terapia es un acto de humildad, muchas veces el proceso de sanar es más doloroso que la herida".
Los procesos de bienestar implican muchas veces recorrer y elaborar cuestiones traumáticas, difíciles, dolorosas y cómo todo proceso no siempre es lineal, por eso es que ir a terapia es considerado un acto de humildad, valentía y amor propio.

Contacto: 1144750135.
📩psimusicoerika@hotmail.com
O mensaje directo por este mismo medio.

́azonasur

05/04/2022

⚡️Es importante que sepas que:
-Creer que todos están hablando o pensando cosas sobre ti es una distorsión.
-Lo que alguien dice de ti, no te define.
-Mientras más evites situaciones sociales más miedo tendrás, las experiencias son necesarias para ganar confianza.
-Atrévete a mostrarte progresivamente tal y como eres.
-Validate y entendete.
-Refuerza tu autoestima, esa es la raíz en muchas ocasiones.
-Sana las heridas de tu pasado que te generen negatividad.
-Trabaja la ansiedad y los síntomas que genera el miedo al rechazo preferiblemente con un profesional.
⚡️NO ES NECESARIO AGRADAR A TODOS PARA SER ACEPTADO. LA ACEPTACIÓN VIENE DE TI MISMO Y TU PROPIA PERCEPCIÓN⚡️

13/10/2021

🔸Hoy, como cada 13 de octubre, se conmemora en nuestro país el “Día del Psicólogo”, fecha que se instituyó en 1974.
💫¡Feliz día a todos mis colegas!

15/08/2021

DÍA DE LAS INFANCIAS❣️

06/08/2021

La REALIDAD es simplemente esa forma más o menos definida en que captamos y percibimos los hechos. Cada ser humano es un observador distinto. Y si bien podemos estar parados frente a un mismo objeto, cada cual interpretará ese objeto desde su propia experiencia, desde su sentir.
En nuestra manera de observar influye la posición de una persona en el mundo y la perspectiva que éste le otorgue: nuestra propia historia personal, nuestros pilares valóricos, nuestras creencias arraigadas, percepciones y emociones, la cultura en que estamos, nuestra crianza, lo inconsciente y otras variables

04/08/2021

⚡️NO PONGAS EN ÚLTIMO LUGAR A TU SALUD MENTAL⚡️
📌¿Cuáles son las razones para hacer terapia?
-Tener un espacio solo para vos.
-Ser escuchado sin que te juzguen.
-Obtener un punto de vista más global y objetivo.
-Conocerte mejor.
-Aprender a gestionar tus emociones, pensamientos y comportamientos.
-Desarrollar habilidades de solución de conflictos.

"El más profundo acto de sanación es HABLAR, el más profundo acto de amor es ESCUCHAR"

Contacto: 1144750135.
📩psimusicoerika@hotmail.com
O mensaje directo por este mismo medio.

́azonasur