18/02/2023
Porque no haces yoga? Esta fue una sugerencia de una colega en mí trabajo un día donde le cuento que no daba más , me sentía agotada,con nivel de strees elevado, irritable, con cansancio físico y mental, dolores por contracturas y corridas durante todo el día. Fue ese día mágico donde mí respuesta fue, nunca hice yoga no sé lo que es, probá insistió mí colega... Qué se hace en una clase de yoga? de qué se trata ? Que tan mágico será......? Fue en ese momento donde me puse a investigar quien daba yoga, dónde ,y así en pocos días tuve mí primer clase. Mí experiencia fue increíblemente maravillosa y siempre digo que salí de esa clase con la sensación de estar liviana y aliviada de todo lo que yo misma me había cargado por el diario vivir, con la extraña sensación de estar flotando y con unas 10 Claudias menos .. Hoy a 6 años de ese día ,me encuentro en condiciones, gracias a los años de estudio, perfeccionamiento, práctica y enseñanza diaria, de contarles que es yoga, mi recorrido íntimo por la disciplina, sus beneficios y aportes a la salud, y como puede cambiar tu manera se de ser y estar en tu vida.. soy Claudia Pariani, actualmente profesora de Educación Especial y también Profesora de Yoga Aplicada Terapéutica y post grado en Biomecánica del movimiento..llevo adelante en mí diario vivir ,ambas profesiones a las que amo. Mí camino en el mundo del yoga comienza con una práctica como les contaba más arriba , soy una persona muy activa e inquieta por saber más cuando algo me apasiona,por lo que empecé a investigar sobre yoga , a leer, a practicar tanto en clases presenciales y en los tiempos libres frente al tele , buscaba y hacia distintas rutinas ,(Elena Malova) es mí favorita , la adoro y se las recomiendo , tenía una colchoneta de camping y ese fue mí primer mat de yoga . Mi curiosidad fue aumentando y mí bienestar corporal también por lo que quise aprender más. Empiezo a estudiar instructorado en Paraná en el centro de yoga aplicada terapéutica. Continúo al año siguiente con el profesorado y en el tercer año con bio mecánica.. Adoré y disfruté cada clase y viaje los días sábados, tan intensivos en su carga horaria pero maravillosos en su enseñanza. Mí intención era aprender para mí misma, no para dar clases de yoga, pero como saber si lo aprendido estaba correcto? Fue una de las premisas para la evaluación final de mis años de estudio, dar clases de yoga, y también me pregunté que hago con tan bellos conocimientos sin compartirlos? ,era necesario y casi un deber espiritual transmitirlos a los demás.. Ahí comienzo a dar clases de yoga a un grupo pequeño de amigos ,quienes actualmente siguen eligiendome para su práctica.. ellos son y fueron mí pilar fundamental para lo que soy en la actualidad, gracias Luisa Berardo, Gustavo Mambretti y Mariana Stetler, mis primeros yoguis que aún me acompañan junto a 35 yoguis más, a quienes agradezco profundamente elegirme . Podría escribir horas y horas acerca de las bondades y beneficios de la práctica, aquí va una escueta explicación: Yoga puede practicarla todo en mundo desde un niño hasta un anciano limitado en sus movimientos, no tiene ninguna inferencia en la religión, es una disciplina que nace en India. La intención clara es conocer y cuidar tu cuerpo, calmar, aquietar la mente, y conectar con tu espíritu . Como se hace? A través la integración y fusión de estos 3 pilares, cuerpo, mente y espíritu, ni más ni menos que tu escencia, lo que sos. Un profesor de yoga te brindará herramientas claras para que puedas lograr, a través de la práctica, cortar con el stress que traes,relajar la mente a través de respiraciones conscientes, preparar tu cuerpo, para aliviar tensiones elongarlo, fortalecer huesos, músculos, movilizar articulaciones, activar circulación sanguínea, oxigenarlo, restablecer funciones, prevenir enfermedades, aliviar dolencias, contrarrestar efectos de enfermedades psicosomáticas cómo por ejemplo el asma, brindar,a través de posturas, movilidad a las vertebras, nivelar tu energía, aliviar la ansiedad, sentirte mejor contigo mismo, verte mejor y por sobretodo aprender a vivir en modo presente, aquí, ahora, "hoy", ser feliz con lo que tenés, elevar nuestro amor propio, cuidar nuestro templo más preciado (cuerpo) proteger nuestra arma más poderosa (mente) y reconocer nuestra escencia, decirle aquí estoy me reencontré en un abrazo de amor puro a nuestra (alma) yoga es un camino de ida hacia tu salud física y mental, ojalá encuentres ese sendero algún día, es fácil solo hay que querer estar y sentirse bien.. Namaste Clau..
