04/11/2025
A partir de los 50 años, el cuerpo cambia su forma de responder a los mismos hábitos de siempre. El metabolismo se vuelve más lento, la masa muscular tiende a disminuir y la distribución de la grasa corporal se modifica. Todo esto impacta directamente en el peso, la energía y la salud metabólica. ⚖️
Pero no todo depende de la edad: una alimentación adecuada, el movimiento regular, un buen descanso y la evaluación médica personalizada pueden reactivar el metabolismo y mejorar la composición corporal.
👉🏻 El objetivo no es solo “mantener el peso”, sino preservar la fuerza, la vitalidad y la calidad de vida. Con el acompañamiento profesional correcto, es posible en cualquier etapa.