25/01/2025
¿Sos de los que entrenan duro, pero temés lesionarte? Mantener el cuerpo en forma es genial, pero prevenir lesiones es clave. Te dejamos 5 consejos que podés empezar a aplicar ya:
1️⃣ Calentá bien antes de cualquier actividad física.
2️⃣ No te olvides de estirar después de entrenar.
3️⃣ Usá el equipo adecuado (zapatillas, muñequeras, etc.).
4️⃣ Respetá tus días de descanso para que tus músculos se recuperen.
5️⃣ Consultá a especialistas si sentís molestias o dolor persistente.
Y si ya sufriste una lesión, no te preocupes: nuestras terapias avanzadas te ayudan a recuperarte rápido y de forma natural, sin necesidad de medicación.
👉 ¡No dejes que una lesión te saque de tu juego! Consultanos y volvé a entrenar sin dolor.
📍 Rosales 381 “Poli consultorio Rosales”. (Ramos Mejía)
📍 Hipólito Yrigoyen 1957 ( a media cuadra de la estación San Justo)
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