Asimismo, fomenta el compromiso social, y permite dessarrollar habilidades de liderazgo e incrementar la concentración. En GBA Oeste, podes localizar actividades en:
+Ramos Mejía: ALSINA 761 - facebook.com/ramos.respira / yesplusramos@gmail.com
+Ciudad Evita: facebook.com/ciudadevita.respira
+Mercedes, Gral. Rodriguez, Lujan: aretajgd@gmail.com
+Hurlingam: hurlingham@elartedevivir.org
YES!+ es un programa innovador y dinámico para jóvenes estudiantes y profesionales de entre 18 y 32 años, que brinda herramientas para tener una vida exitosa y libre de estrés. Asimismo, fomenta el compromiso social, y permite desarrollar habilidades de liderazgo e incrementar la atención y la concentración. Este programa une a los universitarios y jóvenes profesionales, ampliando su visión del mundo y brindándoles un conocimiento práctico de las habilidades que necesitan para desarrollar su máximo potencial. Contenido general:
• Meditación y profunda técnicas de respiración
• Sudarshan Kriya, una técnica de respiración única
• Yoga y dinámicos ejercicios físicos
• Hablar en público: cómo tener un buen desempeño al frente de una audiencia y bajo presión (presentaciones en la universidad y en las entrevistas de trabajo)
• Gestión del tiempo: cómo organizar y establecer prioridades
• Habilidades de liderazgo y trabajo en equipo
• Técnicas para mejorar la concentración, las cuales son de gran ayuda a la hora de preparar un examen o de realizar informes en el trabajo
• Cómo cuidar la salud, tanto física como mental
• Cómo encontrar soluciones creativas y desarrollar estrategias para resolver problemas concretos
• Cómo actuar de manera dinámica y, al mismo tiempo, con calma
• Conocimientos prácticos y procesos interactivos para mejorar la memoria
