Lic. Juli Steinle

Home
Lic. Juli Steinle

Nutrición real para vidas reales 🥑
Soy Juli, nutri y puericultora
Hablamos de comida, lactancia y vida saludable
Consultas online y presenciales

30/01/2026

💧 Tip rápido para saber si estás bien hidratado (sin apps, sin fórmulas raras):
mirá el color de tu o***a.

👉 Clarita / amarillo bien suave = venís bien.
👉 Amarillo oscuro = a tomar más agua!

No es obsesionarse ni andar controlando todo,
es aprender a leer señales simples que el cuerpo ya te da.

Pequeños hábitos > grandes cambios ✨

💬 Contame: ¿esto ya lo sabías o te acabás de enterar?

21/01/2026

Mi snack favorito del verano 🍇❄️
Uvas congeladas.

Literal: las separo, las lavo y al freezer un rato hasta que quedan duritas.

Súper refrescantes, riquísimas y re fáciles.
Las como mirando una peli, una serie o en la pileta.

Probalo y después contame 🤍

15/01/2026

Muchas veces creemos que un alimento es “saludable”
hasta que leemos la etiqueta.

En este video te enseño:
✔️ por dónde empezar a leer
✔️ qué datos importan de verdad
✔️ cuáles suelen confundir
No se trata de comer perfecto,
sino de entender qué estás eligiendo.

En el consul siempre cuento con las herramientas de .fernandagomina que me ayudan a que podamos trabajar estos temas de forma clara, práctica y sobretodo gráfica. 🙌🏼

Te espero en mi consultorio para que podamos seguir charlando estos y otros temas!🤗

05/01/2026

Arranca el año, aparecen los objetivos y casi sin darnos cuenta…también aparece la idea de “ahora sí tengo que cambiar”.

El problema no es querer comer mejor.
El problema es cómo lo intentamos.

Cambios de golpe, comer menos de lo que el cuerpo necesita,vivir en modo prohibición…
y después sentir que “fallamos”.

Spoiler: no fallaste.
Solo elegiste algo difícil de sostener.

Comer mejor no es hacerlo perfecto, es hacerlo posible en tu día a día 🤍

👉 ¿Cuál de estos errores te pasa más seguido?
Te leo en comentarios y guardalo para volver cuando lo necesites ✨

23/12/2025

2026 ya viene con “tendencias” que no son nuevas…🙄
Cuerpos cada vez más flacos, estándares cada vez más imposibles, la delgadez extrema otra vez en el centro de la escena.

Y no.
No es progreso.
No es bienestar.
No es salud.

Mi meta para el 2026 es ignorar lo que me aleja de disfrutar la vida.

Comer sin culpa.
Moverme porque me hace bien.
Reírme fuerte.
Elegir balance antes que control.

Tu cuerpo no es una moda.
Tu salud no es una tendencia.
Y tu felicidad no se negocia😌

18/12/2025

Alimentos que no solés preparar nunca... si, ya sé que el repollo ya lo conoces! Pero estoy segura que no solés prepararlo de esta manera!

El repollo no es solo “para la ensalada de siempre”.
Salteado, tibio, con zanahoria queda barrrbaro.
Últimamente se volvió mi comodín:
👉 va como acompañamiento
👉 suma a salteados
👉 funciona increíble como relleno

Y si lo querés crudo pero sin que esté durísimo, hay un mini hack que te cambia la experiencia (mirá el video 👀).

07/12/2025

Hoy arrancamos una mini serie que amo: alimentos que no soles preparar nunca.
Y empezamos con el hinojo 💚

Te muestro dos formas súper simples de hacerlo para que lo puedas sumar sin vueltas y no quede olvidado en la heladera 😅

¿Por qué vale la pena?
Porque es re digestivo, liviano, tiene fibra, desinflama y aporta frescura cuando ya no sabés qué más comer.

Si nunca lo probaste, dale una oportunidad.

02/12/2025

Hoy te traigo la receta express que vengo haciendo cuando quiero algo dulce pero sin caer en las cookies llenas de azúcar 😌🍪✨

Estas galletitas están hechas con garbanzos (sí, leíste bien 😂), un toque de harina de avena y chocolate… y quedan INCREÍBLES.

Metés todo en la procesadora, formás las bolitas y al horno. Súper fácil.
Son suaves, chocolatosas y muchísimo más nutritivas que las clásicas.

Probálas y después contame si no se vuelven tu salvavidas del antojo dulce 💛

26/11/2025

Hoy me armé una “picadita saludable” porque no todo tiene que ser papas y chichitos 👀

Soy fan de tener cosas listas en el freezer porque me sacan de apuro SIEMPRE.
La fainá de avena de .cocina + un poquito de kimchi encima.
Le sumé falafel, unos frutos secos… y listo.

No es complicada, solo cosas ricas que me hacen sentir bien 💛

👉 Si querés ideas fáciles para comer mejor sin volverte loco, seguime!

Address

Website

https://licjulietasteinle.framer.website/?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAb21jcAP4HFVle

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Lic. Juli Steinle posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Lic. Juli Steinle:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: