Ananda Yoga

Ananda Yoga El centro Ananda-Yoga, fue creado en el año 2001, todas las instalaciones, confortablemente equipa

Secuencias preparatorias✨Todas las posturas complejas en yoga, necesitan ser construidas progresivamente, para profundiz...
27/05/2026

Secuencias preparatorias✨
Todas las posturas complejas en yoga, necesitan ser construidas progresivamente, para profundizar, entender los músculos involucrados, desarrollar la fuerza necesaria, la conciencia corporal apertura de articulaciones, aprender a tener el control del cuerpo en movimiento, nos ayudamos con elementos para evitar lesiones, logrando posturas intermedias.

“La perseverancia no es una carrera larga; es una sucesión de carreras cortas, una tras otra”. Walter Elliot

¡Te esperamos en Ananda para Vivir Yoga! 🧘🏼‍♀️
📍Rosales 191,tercer piso - Ramos Mejía

Baruch Spinoza, filósofo, nació en Amsterdam en 1632. Es una de las figuras más fascinantes y radicales de la historia d...
22/05/2026

Baruch Spinoza, filósofo, nació en Amsterdam en 1632. Es una de las figuras más fascinantes y radicales de la historia de la filosofía. Su vida fue el reflejo exacto de sus ideas de libertad, vivió con una austeridad casi monacal, rechazó ofertas lucrativas como docente para preservar su independencia intelectual.
Su filosofía revolucionó la metafísica, la ética y la política. Cuestiono la autenticidad de los textos bíblicos y la autoridad rabínica, lo que le valió ser excluido de la comunidad judía. Su obra sentó precedentes para la separación entre Estado y religión.
Con las religiones rígidas de la época y una filosofía del momento que separaba cuerpo y mente, Spinoza propuso que eran inseparables y que las emociones no eran pecados, sino parte inevitable y transformables del ser humano.
En esta cita, a través de los siglos, nos llega, las enseñanzas de este gran filósofo, tan actual como necesaria.
Para Baruch Spinoza, la verdadera libertad no consiste en hacer lo que uno quiere de forma caprichosa, sino liberarse de las emociones, deseos, pasiones que esclavizan. Al comprender la naturaleza y las causas de nuestras emociones mediante la razón, dejamos de ser víctimas de ellas. Usar la razón no significa destruir las emociones, sino dejar de reaccionar. Cuando entendemos, por qué y para qué sentimos lo que sentimos, la emoción deja de tener poder. Porque entender es ser libres. Actuar guiados por la razón.
Cuando nos analizamos, y entendemos que nos afecta, podemos empezar a elegir mejor, vincularnos mejor y recuperar nuestra capacidad de vivir en libertad.

Postura de la Paloma RealEs una bella y majestuosa asana, de gran exigencia, de nivel avanzado, se necesita fuerza y gra...
15/05/2026

Postura de la Paloma Real
Es una bella y majestuosa asana, de gran exigencia, de nivel avanzado, se necesita fuerza y gran flexibilidad de caderas y muslos y apertura de pecho, con práctica y precauciones, para no dañarse es posible lograrla.
Estira y fortalece espalda, abdominales, abre el pecho y el corazón, abre caderas, los hombros, fortalece glúteos, calma la mente.
A veces no es la técnica ni la fuerza, simplemente algo se acomodó internamente… Y todo cambia, y el cuerpo responde.

“El yoga es un regreso, no una conquista.” Vanda Scaravelli

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Postura de la Paloma RealEs una bella y majestuosa asana, de gran exigencia, de nivel avanzado, se necesita fuerza y gra...
15/05/2026

Postura de la Paloma Real
Es una bella y majestuosa asana, de gran exigencia, de nivel avanzado, se necesita fuerza y gran flexibilidad de caderas y muslos y apertura de pecho, con práctica y precauciones, para no dañarse es posible lograrla.
Estira y fortalece espalda, abdominales, abre el pecho y el corazón, abre caderas, los hombros, fortalece glúteos, calma la mente.
A veces no es la técnica ni la fuerza, simplemente algo se acomodó internamente… Y todo cambia, y el cuerpo responde.

“El yoga es un regreso, no una conquista.” Vanda Scaravelli

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Postura del Pino (con apoyo) 🧘🏻‍♂️O postura de paro sobre manos, las manos simbolizan las raíces y las piernas el tronco...
13/05/2026

Postura del Pino (con apoyo) 🧘🏻‍♂️
O postura de paro sobre manos, las manos simbolizan las raíces y las piernas el tronco de un árbol. Asana avanzada de equilibrio, flexibilidad, fuerza y resistencia. Lograrla es el resultado de todo un camino, de constancia, paciencia, confianza, para fortalecer todo lo débil, y entender la técnica para no dañarse. Evitar con patologías de hombros, siempre habrá otra postura para recibir beneficios parecidos.
Fortalece la columna vertebral, los hombros, las manos, las muñecas y los huesos. Calma la mente, alivia estrés, mejora la claridad de pensamiento. En clase cuando se practican las posturas avanzadas, es un momento de curiosidad y entrega, y cuando alguien puede lograrlo, la comunidad espontáneamente, aplauden celebrando.
“La práctica no te hace mejor persona. Te muestra quién ya eres. Lo demás es trabajo tuyo.” T. Krishnamacharya

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