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Ananda Yoga

Casa
Argentina
Ramos Mejía
Ananda Yoga

El centro Ananda-Yoga, fue creado en el año 2001, todas las instalaciones, confortablemente equipa

19/09/2025

Cicerón, filósofo romano, nos recuerda la importancia de la justicia, base de toda sociedad, de sistemas legales, y sobre todo éticos, establece que es el origen (causa) de todas las virtudes, que sin justicia las otras virtudes pierden su propósito. Confirma que la justicia no busca premio ni tiene precio, (favores o recompensas) se busca por sí misma, porque nace de un profundo sentido ético. Es la raíz de una sociedad justa. ✨

¡Te esperamos en Ananda para Vivir Yoga! 🧘🏼‍♀️

15/09/2025

La magia de los arcos ✨
Las posturas de flexión hacia atrás se utilizan en la mayoría de los estilos de yoga. La extensión de la columna vertebral necesita mucha conciencia corporal, técnica, fortaleza y precisión.
Con el soporte útil de las cuerdas, nos ayuda a distribuir la curva y evitar compresiones, mientras el cuerpo se prepara para la postura final.
Inclinarse hacia atrás contrarresta nuestra flexión hacia adelante de la vida diaria. Produce gran expansión de pecho, hombros y caderas, fortalece y flexibiliza la espalda, tonifica brazos. Estimula la energía.

“Solo aquellos que arriesgan ir demasiado lejos pueden encontrar lo lejos que pueden llegar.” T. S. Eliot.

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📍Rosales 191, tercer piso - Ramos Mejía

10/09/2025

Postura del Bebé Feliz 🙂
Es una Asana, sencilla, suave, de gran ayuda para liberar tensiones y conectarse con el cuerpo. Su práctica regular ayuda a suavizar la rigidez lumbar. Estira las caderas, espalda baja, y piernas, liberando estrés.
Nos recuerda que somos los antiguos bebés experimentando lo fácil de soltar, de entregarse y disfrutar un estado, en armonía con el que somos hoy descubriendo nuestro cuerpo con el placer de existir ✨

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📍Rosales 191, tercer piso - Ramos Mejía

05/09/2025

El escritor William Faulkner, escritor galardonado con el premio Nobel de Literatura, es el autor de esta poderosa frase. El miedo al cambio es una experiencia universal, a la que todos debemos atravesar alguna vez. Siempre habrá grupos de personas con mayor resistencia al cambio. En una costa vivirán lo conocido en una zona de confort sin olas. En la costa opuesta estará esperando, nuevas oportunidades, nuevas experiencias, nuevos cambios “desconocidos”, se enfrentan a la decisión de soltar la cajita del confort conocida o aventurarse al cambio en búsqueda de progreso y crecimiento personal, la cual requiere un acto de valentía, dejar la seguridad establecida por algo nuevo y prometedor. ✨

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03/09/2025

Postura de la Paloma Real con una pierna ✨
Esta es una de sus variantes de nivel medio, preparación para niveles más avanzados de la postura. Todas combinan flexión hacia atrás, apertura de hombros y caderas. Se necesita mucha práctica para desarrollar la flexibilidad necesaria.
Fortalece músculos en espalda, alivia dolor lumbar, abre las caderas, los hombros y el pecho. Reduce dolor de espalda, la ansiedad y el estrés.

La fe es dar el primer paso, incluso cuando todavía no se ve toda la escalera. (Martin Luther King)

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01/09/2025

Medio Loto Supino y El ojo de la aguja ✨
Variantes que ejercitan el cruce de piernas para logra la Postura del Loto completa.
El apoyo del piso aporta estabilidad y confort. Alinea la espalda, mejora la apertura de caderas, estira los muslos, elimina tensiones físicas y emocionales alivia el estrés, relaja todo el cuerpo.

“La persecución, incluso de las mejores cosas, debe ser calmada y tranquila.” Marco Tulio Cicerón

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29/08/2025

Yoga en dupla 🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♂️
Practicar yoga con un compañero, brinda seguridad, sostén y confianza para poder experimentar los desafíos que supere mis limitaciones. Al intercambiar roles, puedo descubrir mi fortaleza para sostener, saber escuchar al otro, respetar sus limitaciones. Saber asistir al otro, ayuda en la comunicación y a crecer como persona.
¡Somos capaces de hacer mucho más de lo que imaginamos!

“A veces, nuestros mayores obstáculos son nuestras propias creencias limitantes.” Peter Marshall

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📍Rosales 191, tercer piso - Ramos Mejía

25/08/2025

Alineación de espalda (c/cuerdas) ✨
En esta postura la columna vertebral se estira, descomprime, y elimina tensiones, las caderas se flexibilizan, el pecho se abre, los hombros se relajan. Produce estado de armonía físico –mental.
En yoga, una postura esta lograda cuando la mente queda sumida en silencio profundo.

“El que mira hacia afuera sueña, el que mira hacia adentro despierta.” Carl Jung

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📍Rosales 191, tercer piso, Ramos Mejía

22/08/2025

En esta frase Karl Popper filósofo y profesor austriaco nos plantea, que el hecho de no saber algo, no convierte al individuo en ignorante, de hecho todos ignoramos cosas. La verdadera ignorancia es cuando la persona rechaza informarse, aprender más de lo que cree saber.
La Ciencia acepta su ignorancia y así parte a nuevos conocimientos que sustituyen a los anteriores, de forma continua.
La arrogancia está presente en el ignorante que se niega a replantear lo que sabe, rehúsa adquirir nuevos conocimientos, en contrapartida de la humildad que está presente en el aprendiz. El sabio es el eterno aprendiz que busca el conocimiento. La actitud de estar abiertos a nuevos conocimientos nos permite crecer como seres humanos.

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17/08/2025

Feliz día a todos los niños ✨
“Saludo de un grupo de alumnos de yoga para todos los niños del mundo”
“Queridos niños, sus risas, alegrías, curiosidad, imaginación nos recuerdan lo bello de la vida”
“Con amor los abrazamos” 🫂

13/08/2025

Las posturas de extensión (arcos) de espalda de la zona dorsal, abren el pecho aportando múltiples beneficios físicos y emocionales. Contrarresta nuestros hábitos de pasar tiempo encorvados. Mejora la postura, aumenta la capacidad pulmonar, fortalece músculos de espalda, hombros, aumenta la flexibilidad, son estimulantes de energía. Emocionalmente liberan emociones reprimidas, liberan el estrés. El corazón se abre a nuevas experiencias de Amor Propio y Universal.

“Puedo decir que Sí sin traicionarme y decir No con Amor”

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08/08/2025

Las pasiones son emociones que se viven muy fuertes con sensaciones físicas, cambios de estado de ánimo y cambios de conductas. Son respuestas que cumplen una función, expresan nuestra forma de observar el mundo y nos impulsan a actuar. También tenemos el poder de modificarlas.
Este gran filósofo nos aconseja, para una vida más tranquila o feliz, ejercer un control sobre las emociones, “estar en guerra”, no dejar que se salgan de cauce, buscar una manera de expresar lo que sentimos o pensamos, sin herir a nadie. Aprender a escuchar las pasiones ajenas y mantenernos en paz.

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📍Rosales 191, tercer piso , Ramos Mejía

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