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Ananda Yoga

Casa
Argentina
Ramos Mejía
Ananda Yoga

El centro Ananda-Yoga, fue creado en el año 2001, todas las instalaciones, confortablemente equipa

01/12/2025

Arco con cuerdas ✨🧘🏼‍♀️
Las cuerdas ayudan al principiante, hacer más accesible la postura.
El soporte facilita la apertura del pecho y la extensión de la columna sin tanta compresión. Ideal para quienes desean explorar la postura con menos presión lumbar y más movilidad.
Descomprime la columna vertebral, fortalece todo el cuerpo, expande el pecho, flexibiliza caderas y hombros, reduce el estrés.

“Lo que ves y escuchas depende de qué tipo de persona eres y desde qué punto estás mirando”. C. S. Lewis

¡Te esperamos en Ananda para Vivir Yoga! 🧘🏻‍♂️
📍Rosales 191, tercer piso - Ramos Mejía

28/11/2025

Ellen Langer es profesora de psicología en la Universidad de Harvard, autora de libros, tiene varios reconocimientos, realiza investigaciones sobre salud, felicidad, toma de decisiones, educación y negocios desde la atención plena.
Nos aconseja no perder el tiempo estresándonos por tomar la decisión correcta, solo así podremos hacer correcta la decisión.
La científica estadounidense, propone la atención plena, el autoconocimiento, como proceso para calma el estrés y la ansiedad y tener una mayor autoconciencia.
La atención plena, significa estar atento a lo que sucede tanto alrededor como en nuestro interior.
Al reducir el ruido mental, ayuda a observar de forma más clara, disminuir la reactividad emocional para una mejor toma de decisiones.
Ser conscientes de nuestras formas de actuar y asegúranos que nuestras decisiones estén alineadas con nuestros valores.✨

¡Te esperamos en Ananda para Vivir Yoga!
📍Rosales 191, tercer piso - Ramos Mejía

24/11/2025

Invertida aérea con cuerdas ✨🧘🏼‍♀️
Esta variante ayuda a los principiantes que necesitan el apoyo de la pared y el sostén seguro de las cuerdas. Aun así, la experiencia antigravedad no deja de ser desafiante como liberadora. Al descargar el peso del cuerpo, las cuerdas ayudan a descomprimir las articulaciones y a liberar tensiones, mejora la flexibilidad, el equilibrio, tonifica músculos, mejora el flujo de energía en el cuerpo. Aporta beneficios físicos y mentales. Alivia el estrés

“¿Qué sería de la vida, si no tuviéramos el valor de intentar algo nuevo?” Vincent Van Gogh

¡Te esperamos en Ananda para Vivir Yoga! 🧘🏼‍♀️
📍Rosales 191, tercer piso, Ramos Mejía

19/11/2025

Yoga con apoyo 🧘🏼‍♀️
El uso de elementos en yoga ayuda a trascender límites físicos y mentales.
Se utilizan para las prácticas de principiantes como para avanzados. Son los aliados indispensables para toda superación, con el respeto de los límites de cada uno.
El apoyo seguro posibilita mayores aperturas de caderas, de tórax, estiramientos de espalda, piernas, flexibilidad, equilibrio y un soporte ideal para practicar invertidas.

“En el yoga hay que trabajar con ahínco para podar el cuerpo y la mente y alcanzar la cosecha de salud y felicidad”. B.K.S. Iyengar

¡Te esperamos en Ananda para Vivir Yoga!
📍Rosales 191, tercer piso - Ramos Mejía

14/11/2025

Este proverbio árabe es una guía para reconocer a las personas respecto a su conocimiento y la conciencia de su saber. No se trata de tener conocimiento, es necesario ser consciente de la propia capacidad y saber aplicar ese saber de forma efectiva para resolver problemas y tomar decisiones importantes. El sabio comparte su saber para el bien de todos.
Para ser sabio se necesita “saber lo que se sabe” y “saber lo que no se sabe”.
El proverbio elogia a quien sabe de su saber, como líder natural.
Destaca la humildad de quien acepta lo que no sabe, porque está dispuesto para aprender.
Reconoce a quien necesita ser motivado, para ser consciente de su potencial.
Advierte dejar a quien de forma arrogante niega que no sabe.

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12/11/2025

Postura de La Tabla (yoga con cuerdas) 🧘🏼‍♀️✨
El yoga con cuerdas es una antigua modalidad en yoga. Sri T. Krishnamacharya introdujo este sistema al mundo y sus alumnos lo expandieron.
Se trabaja en forma segura y potente, mientras se profundiza las distintas posturas y permite una alineación más precisa.
Esta asana sostiene el peso del cuerpo en el espacio con mínimo de apoyo.
Encontrarse en una situación de ingravidez es un desafío y una sensación de libertad y ligereza desconocida.
Descomprime la columna vertebral, reduce la presión en las articulaciones, fortalece profundamente todo el cuerpo, mejora la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones. Mejora la concentración y coordinación.

“No enseñamos posturas, enseñamos cómo moverse hacia la libertad”. Sri Krishnamacharya

¡Te esperamos en Ananda para vivir Yoga! 🧘🏻‍♂️
📍Rosales 191, tercer piso - Ramos Mejía

10/11/2025

Postura del Lagarto 🧘🏻‍♂️
Asana de intenso estiramiento de caderas y piernas, prepara el cuerpo para prácticas más intensas. Fortalece y flexibiliza músculos de espalda y brazos, alivia zona lumbar, libera tensiones, mejora el equilibrio, reduce la rigidez y aumenta la movilidad articular.
“Con paciencia puedes convertirte en alguien que nunca fuiste antes”

“La vida no se trata de encontrarse a uno mismo, sino de crearse a uno mismo” George Bernard Shaw

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📍Rosales 191, tercer piso - Ramos Mejía

Dirección

Ramos Mejía

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 11:00
	17:30 - 20:30
Martes	08:00 - 11:00
Jueves	08:00 - 11:00
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Sábado	08:00 - 11:00

Teléfono

+541146565944

Página web

https://www.ananda-yoga.com.ar/

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