Berta Gullo Consultorio Privado de Nutricion

Berta Gullo Consultorio Privado de Nutricion Atencion a pacientes que requieren planes alimentarios apuntados a todo tipo de patologia o al deport Tu alimentacion orientada de acuerdo a tu necesidad.

Planes alimentarios personalizados.

🥦✨ Hoy celebramos a quienes día a día ponemos el corazón ❤️, el conocimiento 📚 y la pasión 💪 para acompañar, educar y mo...
11/08/2025

🥦✨ Hoy celebramos a quienes día a día ponemos el corazón ❤️, el conocimiento 📚 y la pasión 💪 para acompañar, educar y motivar a las personas en su camino hacia una vida más saludable 🥗💚.

Feliz día a todos mis colegas nutricionistas 👩‍⚕️👨‍⚕️ que trabajan con compromiso y amor por la profesión 🙌.

🥦 💚

¡Agosto también tiene sus joyitas!🙌🏻Aprovechá las frutas y verduras de estación: son más ricas, más accesibles y tienen ...
07/08/2025

¡Agosto también tiene sus joyitas!🙌🏻

Aprovechá las frutas y verduras de estación: son más ricas, más accesibles y tienen los nutrientes que tu cuerpo necesita justo ahora📝

✅ Mandarina, naranja, banana
✅ Brócoli, coliflor, repollo
✅ Zapallo, espinaca, acelga

Sumalas a tus comidas y sentí la diferencia desde adentro 🌱💪

😵‍💫 Abrís la heladera y… nada te convence.Ese momento de “¿qué como ahora?” puede terminar en cualquier cosa… o en una o...
30/07/2025

😵‍💫 Abrís la heladera y… nada te convence.
Ese momento de “¿qué como ahora?” puede terminar en cualquier cosa… o en una opción que te salve.

💡 Acá van ideas simples, rápidas y nutritivas:
🥑 Tostadas con palta y huevo
🍓 Yogur con frutas y semillas
🥗 Ensalada completa con legumbres
🥪 Sándwich de pan integral con proteína
🥣 Sopas caseras o tartas de verdura

Tener algunos comodines saludables a mano te puede cambiar el día.
¿Qué suele ser tu salvavidas?

🧤“En invierno no se puede bajar de peso” – ¡Mentira!El cuerpo gasta más energía para mantener el calor... y eso, bien ap...
25/07/2025

🧤“En invierno no se puede bajar de peso” – ¡Mentira!

El cuerpo gasta más energía para mantener el calor... y eso, bien aprovechado, puede jugar a favor.

🔥 Con una alimentación balanceada y sin dejar de disfrutar los platos de estación, es posible lograr cambios reales.

No hace falta pasar frío ni hambre. Solo estrategia y acompañamiento 🤝

🌈 ¡Ponéle color a tu plato!Cada color en los vegetales tiene un rol clave para tu salud:🔴 Rojos (como tomate y morrón): ...
19/07/2025

🌈 ¡Ponéle color a tu plato!

Cada color en los vegetales tiene un rol clave para tu salud:
🔴 Rojos (como tomate y morrón): cuidan el corazón ❤️
🟠 Naranjas (como zanahoria y calabaza): ayudan a la vista 👀
🟢 Verdes (como espinaca y brócoli): suman hierro y fibra 💪
🟣 Violetas (como berenjena y repollo): protegen tus células 🧠

Cuanto más color, más nutrientes.
Un plato variado es un plato que te cuida 🍽️💚

💚 Bajar de peso no es solo una cuestión estética. Es salud, es energía, es calidad de vida.Si sentís que tu cuerpo te es...
04/06/2025

💚 Bajar de peso no es solo una cuestión estética. Es salud, es energía, es calidad de vida.

Si sentís que tu cuerpo te está pidiendo un cambio, escuchalo. Pero hacelo con información, con acompañamiento y sin culpas🙌🏻

En cada consulta trabajamos objetivos reales, hábitos sostenibles y un enfoque 100% personalizado. Nada de dietas mágicas, ni soluciones express✨

🌱 ¿Querés empezar a sentirte mejor con vos? Estoy para acompañarte.

🌙💛 Overnight oats o avena remojada: ideal para desayunos rápidos, nutritivos y sin cocinar.👉 En un frasco poné:✔️ 3 cdas...
22/05/2025

🌙💛 Overnight oats o avena remojada: ideal para desayunos rápidos, nutritivos y sin cocinar.

👉 En un frasco poné:
✔️ 3 cdas. de avena
✔️ 1/2 vaso de leche o bebida vegetal
✔️ Semillas + frutas + un toque de miel

¡A la heladera y listo! Al otro día tenés un desayuno completo y práctico 🥄🍌

Somos los que comemos…? Esta frase bastante escuchada es cierta?Los leo!!!!
21/02/2025

Somos los que comemos…? Esta frase bastante escuchada es cierta?Los leo!!!!

🍇🍓 La mejor época del año para disfrutar de nuestras frutas favoritas! 🍓🥝Uvas, kiwi, frutilla… frescas, dulces y llenas ...
15/12/2024

🍇🍓 La mejor época del año para disfrutar de nuestras frutas favoritas! 🍓🥝

Uvas, kiwi, frutilla… frescas, dulces y llenas de sabor. 🌟

Es el momento perfecto para aprovechar sus beneficios y deleitarse con lo mejor de la temporada. 🌿✨

El cuerpo humano está compuesto por un 60% de agua, y mantenerte hidratado es clave para tu salud.💧💧💧Contame, ¿cuántos v...
12/12/2024

El cuerpo humano está compuesto por un 60% de agua, y mantenerte hidratado es clave para tu salud.💧💧💧

Contame, ¿cuántos vasos de agua tomaste hoy?🥤

Llevá siempre una botella con vos para que nunca te falte.🤓

🍓🍦 Preparate un helado de frutilla casero y refrescante ♥️🤩Ingredientes: • 2 tazas de frutillas frescas o congeladas 🍓 •...
12/12/2024

🍓🍦 Preparate un helado de frutilla casero y refrescante ♥️🤩

Ingredientes:
• 2 tazas de frutillas frescas o congeladas 🍓
• 1 cucharada de miel 🍯
• 1/2 taza de agua o jugo natural 🍹

Preparación:
1. Colocá las frutillas, la miel y el agua (o jugo) en una licuadora.
2. Licuá hasta obtener una mezcla suave.
3. Vierte la mezcla en moldes para helado y colocá un palito en cada uno.
4. Llevá al congelador por al menos 4 horas o hasta que estén completamente congelados.
5. ¡Listo! Disfrutá de un delicioso helado de frutilla casero, saludable y refrescante. 😋✨

🍓✨ Dale a tu cuerpo lo que necesita!Smoothie de Frutillas, Frambuesas y Arándanos ⬇️Ingredientes: • 1 taza de frutillas ...
09/12/2024

🍓✨ Dale a tu cuerpo lo que necesita!

Smoothie de Frutillas, Frambuesas y Arándanos ⬇️

Ingredientes:
• 1 taza de frutillas 🍓
• 1/2 taza de frambuesas 🍇
• 1/2 taza de arándanos 🫐
• 1 vaso de agua fría 💧
• 1 cucharadita de miel (opcional) 🍯

Preparación:
1. Coloca las frutillas, frambuesas y arándanos en la licuadora.
2. Agrega el agua fría y la miel si deseas un toque dulce.
3. Licúa hasta obtener una mezcla suave y homogénea.
4. ¡Listo! Sirve en un vaso y disfruta de una bebida refrescante y llena de antioxidantes. 🌟

Dirección

Avenida Rivadavia 13. 930 4to "A”
Ramos Mejía
1704

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Planes alimentarios personalizados DIA POR DIA, de acuerdo al objetivo a alcanzar. Control de composicion corporal por pliegues y por bioimpedancia a deportistas. Acompañamiento personalizado via email de tu tratamiento. Educacion alimentaria para corregir malos habitos nutricionales o para ñiños en edad de aprendizaje. Consejos nutricionales segun tu situacion personal....