14/07/2025
¿Qué es el Exposoma?
🌍 Exposoma: Tu entorno define tu salud
El exposoma es la totalidad de exposiciones ambientales que experimentamos desde la concepción hasta la muerte: • Factores externos: contaminación, dieta, estrés • Factores internos: metabolismo, hormonas, microbiota • Impacto acumulativo en nuestra salud
Imagen sugerida: Infografía circular mostrando persona rodeada de diferentes factores ambientales
Ambiente Obesogénico
🏙️ Tu ciudad puede estar engordándote
El ambiente obesogénico incluye: • Diseño urbano que desalienta la actividad física • Fácil acceso a comida ultraprocesada • Publicidad de alimentos poco saludables • Falta de espacios verdes y recreativos
Imagen sugerida: Comparación visual entre ambiente obesogénico vs ambiente saludable
Factores Socioeconómicos
💰 La desigualdad también engorda
El nivel socioeconómico influye en la obesidad: • Menor acceso a alimentos frescos y nutritivos • Barrios con menos opciones de ejercicio • Mayor estrés crónico • Limitaciones en atención médica preventiva
Imagen sugerida: Gráfico mostrando correlación entre nivel socioeconómico y tasas de obesidad
Contaminación y Metabolismo
🏭 Los químicos alteran nuestro peso
Disruptores endocrinos en el ambiente: • Pesticidas y químicos industriales • Plásticos (BPA, ftalatos) • Contaminación del aire • Alteran hormonas que regulan el peso y metabolismo
Imagen sugerida: Ilustración de fuentes de contaminación y su impacto en el sistema endocrino
Soluciones del Exposoma
🔄 Cambiando el entorno, cambiamos la salud
Estrategias de salud pública basadas en exposoma: • Políticas urbanas que promuevan actividad física • Regulación de publicidad de alimentos • Mejora del acceso a alimentos saludables • Reducción de contaminantes ambientales
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