Una amplia investigación explica que hay tres principios fundamentales para entender cómo nos beneficiamos de la terapia de masaje. Estos estudios han demostrado que el masaje ayuda a promover la flexibilidad y reducir la tensión, aumenta el flujo sanguíneo, mejora el flujo linfático, y eleva los niveles de endorfinas en el cuerpo. Estos tres beneficios importantes tienen un efecto dominó en otros
sistemas en el cuerpo. Profesionales en el desarrollo de Sillones de Masaje profundizan estos 3 principales beneficios de la terapia de masaje, junto con 16 beneficios adicionales probadas por estudios e investigaciones. Masaje aumenta los niveles de endorfinas
Algunos profesionales en el campo de la salud creen que el aumento en los niveles de endorfinas es el beneficio más favorable de la terapia de masaje. Consideran el rol de las endorfinas en el cuerpo como el ingrediente activo de "sentirse bien" , no hay duda de por qué la gente habla maravillas de este efecto positivo. La investigación también ha demostrado que los aumentos en los niveles de endorfinas se han asociado con una reducción del dolor, la reducción de la ansiedad, y un proceso de mejora de un estado de bienestar más rápida. Masaje aumenta el flujo linfático y aumenta el flujo sanguíneo
La aplicación de masajes a los músculos ayuda a mejorar tanto el flujo de sangre y el flujo linfático. Los aumentos en el flujo sanguíneo ayuda al transporte y absorción de los nutrientes en el cuerpo de manera más eficaz al tiempo que aumenta los niveles de oxígeno en los músculos. La terapia de masaje también aumenta el flujo linfático que ayuda a disolver y reducir las toxinas al tiempo que permite que la zona de masaje se sienta más revitalizada. de estiramiento y masaje suave, ayuda a los músculos se aflojan y se vuelven más relajado. Esto también hace que sean más flexibles y alivia la tensión muscular. La reducción de la tensión puede hacer que se sienta más relajado y también ayuda a aliviar el estrés. El masaje ayuda a promover la flexibilidad y reducir la tensión
Un beneficio de la terapia de masaje también ayuda a promover la flexibilidad al tiempo que reduce la tensión. La terapia de masaje básico, incluso en la forma de estiramiento y masaje suave, ayuda a los músculos se aflojan y se vuelven más relajado.
