Psicóloga Mariana Casco Castoldi

12/02/2026

11/02/2026

10/02/2026

¿Sentís ansiedad, estrés o simplemente necesitás un espacio para vos?

La terapia puede ayudarte a comprender lo que te pasa y acompañarte en tu proceso

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🌍 Atención online | 📍 Rawson - Chubut.

06/02/2026

✨ Agenda abierta – Febrero
Un espacio para escucharte, acompañarte y trabajar en tu bienestar emocional.

Si estás buscando comenzar un proceso terapéutico, podés hacerlo a través del siguiente link para reservar tu turno.

AGENDA ONLINE:
https://www.gendu.com.ar/mariana-casco-castoldi-psicologa

13/11/2025

A veces lo entendemos todo.
Sabemos que esa relación no nos hace bien,
que duele más de lo que calma,
que no somos felices ahí.
Y aun así… no podemos soltar.

No es falta de inteligencia,
ni debilidad, ni poca autoestima.
Es algo mucho más profundo.
Es el inconsciente aferrado a una historia que todavía no se cerró.

Porque uno no se queda solo por amor.
Se queda por lo que esa relación activa de su propia historia.
Por la promesa de reparación,
por la esperanza de que esta vez el amor sí alcance,
por ese deseo silencioso de ser miradx, entendidx, elegidx…
como no lo fuimos antes.

Cada quien ama con las marcas de cómo fue amado.
Y a veces eso que hoy duele se parece demasiado
a la forma en que aprendimos que el amor se siente:
con esfuerzo, con espera, con miedo.

Por eso, cuando intentamos soltar,
no solo perdemos al otro.
También sentimos que perdemos una parte de nosotros mismos,
esa que todavía cree que ahí podría sanar algo viejo.

🌿
Mirarse sin juzgar no es justificarse.
Es poder decirse:
“me quedo porque algo mío está intentando no volver a doler”.
Y desde ahí, empezar a acompañarse con ternura,
hasta que un día —sin aviso—
soltar ya no duela tanto.

✨
Saber no siempre alcanza.
Pero mirarse con verdad,
eso sí empieza a liberar.

11/09/2025

Mandás un mensaje y… no pasa nada.
Segundos, minutos… y de repente tu cabeza empieza a trabajar sola: ¿habré molestado?, ¿me habrá leído?, ¿estará todo bien? Y en ese instante, te das cuenta de algo: no es que estés exagerando, es que tu cerebro quedó atrapado en un loop.

Cada vez que esperamos una respuesta, se activa el mismo circuito que nos hace sentir placer: la dopamina. Pero cuando la respuesta no llega, la ansiedad se dispara. Revisás el chat una y otra vez, mirás la pantalla, actualizás… y tu mente no se detiene.

💡 Un consejo que funciona: no se trata de ignorar lo que sentís, sino de interrumpir la repetición. Hacé algo distinto: preparate unos mates, salí a caminar, escribí lo que pensás, cociná algo… cualquier acción que le muestre a tu cerebro otra fuente de satisfacción y lo saque de ese loop.

Y ahora te pregunto: ¿cuántas veces ya hiciste eso hoy? ¿O seguís atrapad@ en la espera de un mensaje?
Contalo en los comentarios. No hay vergüenza, todos pasamos por esto. Compartirlo es el primer paso para no sentirnos solos. 👇