Yoga.mec

21/11/2021

🧘🏻‍♀️✨👌🏻

12/11/2021

11/11/2021

El estrés y la ansiedad están en todas partes. Si te están afectando gravemente, quizás te convenga darle una oportunidad a esta disciplina.

El yoga es una práctica para la mente y el cuerpo que combina posturas físicas, respiración controlada y meditación o relajación. El yoga puede ayudar a reducir no solo la ansiedad, sino también el estrés, disminuir la presión arterial y disminuir la frecuencia cardíaca. Y casi cualquiera puede hacerlo.

⬅️ Deslizá para conocer las posturas que pueden ayudarte a aliviar este síntoma

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05/11/2021

De eso se trata. El yoga nos propone diferentes puntos de vista. Mirar el mundo desde otra perspectiva.
Observar el mundo de una manera distinta con diferentes posturas por ejemplo las posturas invertidas.

Esta alternativa visual te da una nueva perspectiva del mundo y un impulso de fuerza y confianza.

29/10/2021

Muchas veces comemos por ansiedad …

El yoga, a partir de una respiración profunda y permanente en cada postura, de alejarnos del mundo externo y de nuestros pensamientos, de centrarnos en sensibilizar nuestra piel y en agudizar nuestra percepción, va generando en nosotros otro estado.

Desde ya que la ansiedad disminuye notablemente cuando nos embarcamos en este camino que nos lleva a lograr una unidad y una armonia entre mente y cuerpo.

¡Los beneficios del yoga son múltiples! Animáte a probar una clase ☀️

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Yoga MEC✨

25/10/2021

Y una muy buena forma de regarlo, por supuesto, es haciendo yoga 👌🏻 ommm…

¿Ya viste mis historias? Si todavía no lo hiciste corré a mirarlas que hay buenas noticias!!

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Yoga MEC✨

21/10/2021

Imprescindibles para tu practica de yoga ✨

Si querés comenzar a practicar Yoga seguramente una de las cosas que te preguntes sea qué es lo que necesitas para ponerte manos a la obra.

Es cierto que para hacer yoga no necesitas nada más que un lugar tranquilo y una buena predisposición. Pero por otro lado, también existen una serie de accesorios que te facilitarán la práctica de esta disciplina.

Por eso hoy te comparto este Yoga Starter Pack 😉

¿Qué otro elemento se te ocurre? La banda elástica por ejemplo es una muy útil. Contame!

13/10/2021

¿Estás preparad@ para cambiar tu calidad de vida?

🙏🏻 Clases de Ashtanga Yoga Nivel Inicial e Intermedio 🙏🏻

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Yoga MEC ✨

12/10/2021

Lo que se trabaja adentro, se nota afuera 🌺

Clases online individuales o grupales de Ashtanga Yoga a excelente precio.

¿Sabías que la primera clase de prueba es el 50% del valor de la clase normal? Consultame!

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16/09/2021

🧘¿Sabes escuchar tu cuerpo?

Los son puntos de energía activos que se encuentran en línea vertical a lo largo de nuestro cuerpo físico. Cuando meditamos o hacemos yoga aprendemos a percibirlos y a entender cuando hay bloqueos.

Mantener una salud energética es clave para lograr una salud física.

👉🏼¿Conocías los diferentes Chakras? ¡Te leo!

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01/09/2021

🧘El Yoga no tiene que ser difícil para que te haga bien.

Estas sencillas posturas de yoga son ideales para los que les interesa la práctica pero no se animan porque creen que es muy complejo.

La rutina de yoga es ideal para afrontar tu día con más energía y la mente despejada😇.

¿Te sirvió? Guardálo!

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Yoga MEC

01/09/2021

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🧘El Yoga no tiene que ser difícil para que te haga bien.

Estas sencillas posturas de yoga son ideales para los que les interesa la práctica pero no se animan porque creen que es muy complejo.

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Yoga MEC

27/08/2021

👉🏻 Volver a lo esencial …
¿Cómo te hablás a vos mismo? ¿Cómo usas tu energía? ¿Cómo cuidás tu cuerpo?

✨ Conectar con nuestra propia energía es una práctica diaria llena de amor que nos conecta con lo escencial y con la plenitud.

🙏🏻 El camino del yoga es la puerta hacia tu bienestar

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Yoga MEC 👌🏻

18/08/2021

A veces todo lo que buscamos afuera ya lo tenemos dentro nuestro. Solo hay que hacer espacio para poder verlo.

✨El yoga nos ayuda a encontrar esa paz y ese bienestar que tanto necesitamos en nuestra vida.

🙏🏼 Para más info 📲1154786757 o enviame un mensaje directo

Yoga MEC✨

11/08/2021

UTTHITA TRIKONASANA💫

La postura del triangulo o Utthita Trikonasana en sánscrito, es una postura de yoga con la que ejercitar la fuerza, la movilidad, la estabilidad y la fluidez de las piernas y caderas.

🙏🏼Integralá a tu práctica diaria para ver los resultados a largo plazo y contanos que te pareció!

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🙏🏻 Yoga MEC

06/08/2021

El Ashtanga Yoga es una práctica que al incorporarla como un hábito en nuestra vida nos trae innumerables beneficios para la mente, cuerpo y alma.

Coméntanos cuáles fueron tus beneficios al comenzar las clases ✨

🙏🏻Clases de Ashtanga Yoga para Principiantes y Avanzados 🙏🏻

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30/07/2021

🙏🏻 Clases de Ashtanga Yoga Nivel Inicial e Intermedio 🙏🏻

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