Espacio Narayana Yoga y Ataraxia

12/07/2023

La riqueza de saber comunicar

19/04/2023

19/04/2023

🍃CEFALEA TENSIONAL🍃

La cefalea es un dolor opresivo (como un casco sobre la cabeza).
No se dan cuenta la tensión que están acumulando hasta que empieza el síntoma

🌷 Las personas propensas a padecer cefaleas son aquellas que tienden a negar sus emociones o sus experiencias consideradas “negativas”.

🌷Por lo general suele tratarse trata de personas de carácter rígido que intentan demostrar continuamente, a todo el mundo, que son perfectos y que a ellos nunca les sucede nada “malo”.

♦️SI sufrís este tipo de dolor continuo.
🔺Te sentís estresado y eso esta afectando tu vida y tu salud
🔻Padeces continuos estados de ansiedad .

🟣 PODES HACER ALGO PARA SOLUCIONAR EL TEMA.

🟣 Este viernes a las 17 comienza un nuevo grupo online , podes conectarte desde cualquier lugar donde estes, anotate 🤗

📲011-44097804
📩en.narayana@gmail.com
💻www.narayana.com.ar

13/10/2022

El 09 de octubre de 1940, nace John Winston Lennon, mejor conocido como John Lennon en Liverpool, Reino Unido. Fue un músico multiinstrumentista y compositor británico que saltó a la fama como uno de los miembros fundadores de The Beatles, reconocida como la banda más comercialmente exitosa y críticamente aclamada en la historia de la música popular.
Junto con Paul McCartney, formó una de las parejas de compositores más exitosas del siglo xx.
Felicidades Master.

07/10/2022

DEPENDE DE LA CLASE DE PENSAMIENTO QUE TENGAMOS DEPENDE NUESTRO BIEN-ESTAR O NUESTRO MAL-ESTAR😱

04/10/2022

"Usted podrá saber lo que dijo pero nunca lo que el otro escuchó."
(Jacques Lacan)

21/09/2022

En mis clases y talleres, obtendrás las herramientas que te permitirán avanzar ese camino soñado✨🤗✨

19/11/2021

Porque nos ocupamos de ejercitar el cuerpo con ejercicios, estiramientos , etc y dejamos de lado a nuestro cerebro???
El clásico lema “ mens sana in coropore sano” Nos recuerda que tanto la mente como el cuerpo son importantes y la salud de uno esta interconectada con el otro….

Que estas haciendo hoy para mantener este equilibrio dinámico ???
Cuando el cerebro estable hábitos de pensamientos y rutinas de comportamiento obtiene siempre los mismos resultados y la única forma de salir de ellas es haciendo cosas diferentes, confronta tus reacciones, cambia de rutinas , establece nuevos hábitos saludables y notaras que tu vida cambiará completamente.

30/07/2021

🍃CEFALEA TENSIONAL🍃

La cefalea es un dolor opresivo (como un casco sobre la cabeza).
Suele afectar a las dos mitades de la cabeza y empieza generalmente por la frente.

🌷 Las personas propensas a padecer cefaleas son aquellas que ocultan, que borran las cosas, que no quieren afrontar la realidad, que actúan como si no pasara nada, como si no tuvieran ningún problema.

🌷Viven dramas, como todos los demás, pero su sistema de defensa consiste en negar.

🌷Niegan sus emociones o sus experiencias consideradas “negativas”. Es decir, intentan dejar sus problemas a un lado: “Al fin y al cabo no es tan grave, no vale la pena preocuparse, ni amargarse por eso…”.

🌷Se trata de personas de carácter rígido que intentan demostrar continuamente, a todo el mundo, que son perfectos y que a ellos nunca les sucede nada “malo”.

♦️Es muy importante para estas personas tomar consciencia de sus negaciones; necesitan ser conscientes del estrés y aceptar y aprender a expresar de una forma asertiva sus emociones y sus conflictos internos

📲011-44097804
📩en.narayana@gmail.com
💻www.narayana.com.ar

28/07/2021

Para tener otros resultados tendrás que pensar de forma distinta a la forma que creó tus problemas actuales y pasados.
Recuerda: no es la vida la que te trata mal: son tus actitudes

COACHING ATARAXIA
UN CAMINO DIFERENTE

📲011-44097804
📩en.narayana@gmail.com
💻www.narayana.com.ar

26/07/2021

VOS DECIDÍS SI QUERES VIVIR BAJO EL CÁLIDO SOL O EN UN MUNDO DE FEROZ TORMENTAS.
Todo depende hacía donde llevas tu atención, a que clase de pensamientos le das el poder de convertirlos en acción. Nuestra mente es una herramienta magnifica , si la sabemos usar para crear la vida que queremos

COACHING ATARAXIA

📲011-44097804
📩en.narayana@gmail.com
💻www.narayana.com.ar

24/07/2021

Es frecuente que el dolor cervical comience siendo de causa muscular y por ello aparece en personas que tienen que estar mucho tiempo en posiciones fijas con la cabeza.

Hoy día con el teletrabajo el dolor cervical, es más frecuente e incluso se ha agudizado en personas de diferentes edades, cada vez son más los jóvenes y chicos que se sufren este tipo de sintomatología

Por lo que es muy importante la postura que adoptamos.

Buscar una posición cómoda , teniendo la cabeza apoyada en una silla con respaldo alto, descansar periódicamente cambiando de postura, dormir con una almohada que permita una posición recta del cuello y realizar ejercicios de estiramiento , relajación y deportes como las caminatas al aire libre , son consejos fáciles de seguir y al alcance de todos.

No olvide adoptar una buena postura con la espalda y cuello, respetando las curvas naturales de la columna también al conducir o cuando miras televisión

📲011-44097804
📩en.narayana@gmail.com
💻www.narayana.com.ar

22/07/2021

DEJA IR A LA GENTE QUE NO ESTÁ LISTA.

No es una actitud de soberbia ni de orgullo, sino de congruencia, seguirás amándolos pero con otra perspectiva, desde otro nivel de comprensión, entendimiento y consciencia.
Es la cosa más difícil que tendrás que hacer en tu vida, y también será la más importante:
_Deja de tener conversaciones difíciles con gente que no quiere cambiar.
_Deja de aparecer para la gente que es indiferente a tu presencia.
_Deja de dar tu amor y energía a la gente que no está lista para amarte.
_ Sé que tu instinto es hacer todo lo que puedas para ganarte las buenas gracias de todos los que puedas, pero también es el impulso que te robará tu tiempo, tu energía y tu cordura.

_Tú no eres responsable de salvar a la gente.
_Tú no eres responsable de convencerlos de que quieren ser salvados.
_No es tu trabajo aparecer por la gente y entregarles tu vida, poco a poco, momento a momento, porque te compadeces de ellos, porque te sientes mal, porque “deberías”, porque estás obligado/a, porque, en la raíz de todo esto, tienes miedo de que no te devuelvan el favor, de no ser querida , de no ser amada

💯‼️Es tu trabajo darte cuenta de que eres el amo o la ama de tu destino, y que tu vida y lo que creas en ella ,solo depende de TI.

… Y mira lo rápido que todo comienza a ✨🤗❤️

COACHING ATARAXIA ‼️

📲011-44097804
📩en.narayana@gmail.com
💻www.narayana.com.ar

20/07/2021

EL ESTRÉS


Es un sentimiento de tensión física o/ y emocional. Puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o nervioso. El estrés es la reacción de su cuerpo a un desafío o demanda.
Suele ir acompañado de ansiedad e hiperactividad en los músculos del cuello y hombros sobre todo , causando un montón de síntomas dolorosos.
LO MÁS IMPORTANTE ES QUE PODEMOS DARNOS CUENTA QUE NO ES LO QUE NOS PASA LO QUE NOS ESTRESA SINO LA INTERPRETACIÓN QUE HACEMOS SOBRE ESO QUE NOS PASA Y ESO PODEMOS CAMBIARLO….

“COACHING ATARAXIA “

📲011-44097804
📩en.narayana@gmail.com
💻www.narayana.com.ar

17/07/2021

TE HAS SENTIDO IDENTIFICADA CON ALGUNO DE ESTOS PENSAMIENTOS🧐

Sabias que cuando te decís algo en voz alta o para adentro , genera una emoción y en base a eso que estas sintiendo actúas?
Imaginate entonces , si siempre te repetís los mismos pensamientos limitantes 🙈 ……Lo único qué haces es reforzar ese tipo de pensamiento que te van condicionando una y otra vez para no llegar a lograr aquello que tanto deseas….

LO MÁS TRISTE ES que si no hacemos nada, terminamos creyendo que esa es nuestra personalidad, el típico “YO SOY ASI” cuando en realidad es solo un habito de pensar que nos va condicionando en nuestras acciones .

PERO🤗🤗🤗🤗
PODEMOS reeducar a nuestra mente con hábitos nuevos , más positivos,que nos llenen de posibilidades y nos conecten con el bienestar y felicidad

COACHING ATARAXIA

📲011-44097804
📩en.narayana@gmail.com
💻www.narayana.com.ar

16/07/2021

😍 Cuanto mayores sean tu claridad y tu firmeza en el planteo de tus situaciones, menor será la posibilidad de que acabes quejándote de tu suerte... Tú vida es tu responsabilidad‼️
SI practicas la atención sobre vos mismo, observando tus reacciones, tus costumbres al hablar, tus formas de mover el cuerpo, comprendes la cantidad de vicios adquiridos, de repeticiones que realizas una y otra vez condicionándote a llevar la vida que tenes…..

Es hora de que decidas ser vos mismo, elimina las poses y mostrá tu verdadero rostro a los demás y es también hora de que construyas un yo vital, poderoso y amable.

✨COACHING ATARAXIA 🤗

📲011-44097804
📩en.narayana@gmail.com
💻www.narayana.com.ar

14/07/2021

Nada te ata excepto tus pensamientos, nada te limita , excepto tu miedo, nada te controla, excepto tus creencias
Y eso se puede cambiar porque al igual que vos no sos tu auto o casa o la ropa que llevas;
No Sos tus pensamientos , tenes pensamientos
No Sos tus miedos, tenes miedo
No Sos tus creencias ….

Tomá el control de tu vida.
La mente y la imaginación son una herramienta magnifica si la sabemos usar , pero si nos controlan nos pueden llevar a una vida de desesperación, desamparo y sufrimiento.
Los premios hacen que los esfuerzos valgan la alegría de vivir💕💕

COACHING ATARAXIA ✨🤗
Programa Ataraxia Evolución
Aprendizaje Trasnformador

📲011-44097804
📩en.narayana@gmail.com
💻www.narayana.com.ar