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Psicóloga Sol Amato

Casa
Argentina
Recoleta
Psicóloga Sol Amato

Psicologa integral
Adolescentes y Jovenes
Te ayudo a mejorar tu autoestima y sanar vinculos

06/12/2025

Sumate mañana a "Baja un cambio" link en storys ✨

05/12/2025

¿Sentís ansiedad?

Aprende a manejarla y súmate a "baja un cambio"

Link en storys

03/12/2025

¿Sentís ansiedad?

Aprende a manejarla y súmate a "baja un cambio"

Link en storys

02/12/2025

¿Querés mejorar el manejo de tu ansiedad y no sabes cómo?
Con .sofiamunoz creamos "Baja un cambio" un espacio para escucharte y trabajar de forma efectiva la ansiedad.
Unite al workshop de este sábado para terminar el año con más paz ✨

30/11/2025

Sumate a Baja un cambio y aprende más sobre tu ansiedad ✨
Compartí con todos los que creas lo necesiten
11hs 🇦🇷 15hs 🇪🇸

https://chat.whatsapp.com/HpbhOczK9yVFkccGIrHhuC?mode=hqrt1

22/11/2025

✨ AUTOESTIMA: volvamos al origen de la palabra ✨
A veces creemos que la autoestima es “gustarnos todo el tiempo”, pero su etimología nos recuerda otra cosa: “estimare” = valorar.
No habla de perfección, habla de dar valor.
Y ese valor empieza en vos, en cómo te hablás, en cómo te tratás y en las decisiones pequeñas que tomás cada día.

La autoestima no es un estado, es un vínculo.
Y como todo vínculo, se puede trabajar, fortalecer y reparar.

Si este mensaje te resonó, guardalo. ✨

14/11/2025

⚠️ Polémico
Si. Me ha "caído mal" algún paciente y lo tuve que derivar, éticamente.

¿te cae bien todo el mundo?

Hice este video en vacaciones, ¿qué opinas del tema?

10/11/2025

Tu cabeza te está hablando a la noche. ¿Le das bola? (Por qué anotarlos y llevarlos al psicólogo)

¿Te pasó alguna vez que te despertás de un sueño re extraño vivido o que se repite una y otra vez? Incluso quizás tuviste de esos que a los cinco minutos se te esfumó

🛑 Te estás perdiendo data MUY importante sobre vos.

Los sueños no son solo "pelis que pasan mientras dormís". Son como un idioma en código que usa tu inconsciente para mostrarte:

🤫 Mambos o ansiedades que no terminás de registrar.

🧭 Kilombos o decisiones a las que le estás esquivando.

🌱 Ganas o potenciales que están ahí, listos para salir a la cancha.

🔥 ¡TRAÉ ESOS SUEÑOS A TERAPIA!

Solo con contarlos, ya abrimos una puerta para:

1. Entender mejor cómo te sentís de verdad.

2. Cazar patrones que se te repiten en la vida.

3. Acelerar todo este viaje de autoconocimiento y de sanar las cosas.

👉 Contame, ¿cuál fue ese último sueño que te dejó pensando en cualquiera? (No lo analices, ¡solo describilo!)

Te leo abajo 👇

Guardate este Reel si siempre te picó el bichito de entender tus sueños.

Compartilo con esa amiga/o que te cuenta hasta el más mínimo detalle de lo que sueña o que va a terapia y quizá no sabe este datazo

01/11/2025

¿La terapia sirve? Te digo la verdad. 🤫

Me hacen esta pregunta constantemente y mi respuesta siempre es la misma: DEPENDE.

La terapia no es magia; es un proceso colaborativo. Tu psicólogo/a pone las herramientas, pero tú pones la materia prima.

¿De qué depende el éxito? De dos cosas fundamentales:

✨ Tu Compromiso: Asistir, hacer las tareas, reflexionar entre sesiones.

🪞 Tu Honestidad: Ser brutalmente honesto/a contigo mismo/a y con tu terapeuta, incluso cuando duela.

Si no hay compromiso ni honestidad, la terapia se convierte en una charla más. Si sí los hay, es transformación garantizada.

Cuéntame, ¿estás listo/a para comprometerte con tu bienestar? 👇

26/10/2025

🎙️ ¿Y si te dijera que la felicidad no es lo que más necesitamos?

🧠 La felicidad es una emoción intensa, pasajera, que aparece cuando algo nos sale bien, cuando conseguimos eso que queríamos.
Pero la calma… la calma es otra cosa.
La calma no depende de lo que pase afuera.
No necesita euforia, ni logros, ni aplausos.
Es ese estado en el que el cuerpo no está en modo alerta, donde podés respirar sin correr detrás de nada.

💬 Buscar la felicidad constante puede volverse agotador.
Buscar la calma, en cambio, te da estabilidad, claridad y salud emocional.
Porque desde la calma, incluso los momentos felices se disfrutan más.

👉 “No busques ser feliz todo el tiempo.
Buscá estar en paz.”

20/10/2025

🚨 STOP: TODO EL MUNDO HABLA DE ANSIEDAD, PERO CASI NADIE SABE LO QUE ES. 🤯

La palabra está de moda. 'Estoy ansiosa/o', 'Qué ansiedad me da esto'. La usamos para todo...

Pero peor aún creemos que cualquier signo de ansiedad es un problema cuando no necesariamente lo es

La verdadera ANSIEDAD CLÍNICA no es sinónimo de estrés, ni de 'muchas ganas de algo'. Es mucho más profundo, más paralizante y con unas señales muy concretas.

¿Vos cómo describirías la ansiedad en una palabra? Te leo en comentarios 👇

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