Dra. Alicia Bagur

01/07/2025

¡Hola! ¿Cómo están? Espero que estén siguiendo mis recomendaciones para la prevención y el cuidado de la salud de nuestros huesos.

Hoy estoy acá para contarles que ya se encuentra abierta la agenda de turnos para el mes de Julio 2025. ¡Los espero en ambos consultorios o en videoconsultas!
¡Que comiencen un hermoso mes!

▪ Osteología: Osteoporosis y Enfermedades Metabólicas Óseas. Dra. Alicia Bagur.
Consultas presenciales 👩⚕️ y videoconsultas 📲
VIDEOCONSULTA: De manera muy sencilla, directamente desde tu celular y desde cualquier ubicación geográfica, inclusive desde afuera de Argentina.
▪👉 Consultorio en CABA, RECOLETA
📍Turnos por WhatsApp: 11 3580 7709
▪👉 Consultorio en PILAR
📍Turnos por WhatsApp: 11 2361 5931

😉 🌞

30/04/2025

¡Hola! ¿Cómo están? Espero que estén siguiendo mis recomendaciones para la prevención y el cuidado de la salud de nuestros huesos.
También les cuento que ya se encuentra abierta la agenda de turnos para el mes de Mayo 2025. ¡Los espero en ambos consultorios o en videoconsultas!

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29/03/2025

¡Hola! ¿Cómo están? ¿Cómo están comenzando el Otoño? Espero que muy bien y que sigan prestando atención a la salud ósea.
Les cuento que ya se encuentra abierta la agenda de turnos para el mes de Abril 2025. ¡Los espero en mi consultorio o en las videoconsultas!

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06/02/2025

Estoy haciendo un taller del famoso libro “El camino de artista” de Julia Cameron.
Te comparto algunas frases extraídas del libro que me dispararon pensamientos y meditar sobre mi vida. ¡Espero que a vos también!. 🫶

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31/10/2024

📆 ✅¡Abrimos la Agenda de turnos para Noviembre! 🌺☘️🌷💐🌹🌸🌞

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28/10/2024

El último y más importante TIP es intentar lograr armonía y bienestar.
La receta es sencilla: comer saludable, estar en movimiento, rodearte de personas que te quieren y hacen bien, tener un objetivo cada día (puede ser simple) y agradecer cada mañana el tener buena salud ó el estar en plan de recuperación.
¡La armonía física y mental es el camino para sanar todas las enfermedades!.

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24/10/2024

La vitamina D se sintetiza en la piel cuanto te expones de a ratos al sol. Si hay una contraindicación para hacerlo se utilizan los suplementos.
La vitamina D permite que se absorba mejor el calcio y el fósforo a nivel intestinal y así los huesos están más equilibrados.
Hay pocos alimentos que la contienen, pero entre ellos se destacan la yema de huevo, los pescados grasos como salmón, los champiñones (ideal exponerlos previamente 15-20 minutos al sol).
La vitamina D se puede medir en sangre y es importante saber si el nivel es normal.
¡Cuidado! Tomar suplementos de vitamina D sin control médico puede ser riesgoso. Consutá siempre al médico especialista.

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16/10/2024

El clima cálido invita a comer más liviano y saludable.
Es el momento de incorporar bebidas frescas y licuados con calcio (lácteos o no), comer ensaladas y postres con queso y yogur.
Hay muchas alternativas, las que te gusten; pero la constancia es importante, ya que tus huesos necesitan el aporte de calcio para lograr un buen equilibrio.
El calcio de origen vegetal se obtiene de bebidas de soja, brócoli, almendras, sésamo, coles.
El calcio de origen animal de los lácteos, leche, yogur, queso, ricota.

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12/10/2024

Intenta evitar el sedentarismo y la posición de sentado muchas horas.
La idea es que tus huesos se pongan en movimiento.
Hacer ejercicios al aire libre es muy saludable para tu mente y tus huesos.
Caminar mejora la masa muscular, el equilibrio y evita la sarcopenia. Al aire libre, con paisajes verdes, sentirás mayor bienestar. Si le agregas un poco de carga, con pesas livianas, es mucho mejor.
Podrás recargar energía, bajar el estrés, sentir mayor bienestar, dormir mejor y lo más importante ¡CUIDAR TUS HUESOS!.

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08/10/2024

La Teriparatide permite la formación de nuevo hueso (osteoformador) y se administra por vía subcutánea.
El Romosozumab tiene una acción mixta, es osteoformador y también antiresortivo y se administra, como el anterior, por vía subcutánea.
Ambos medicamentos su utilizan en pacientes con osteoporosis severa.

No dejes de consultar al médico especialista, quien determinará qué opción es la adecuada para cada caso.
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03/10/2024

Los bifosfonatos son una gran familia de fármacos que frenan la pérdida ósea (antiresortivos). Entre ellos te puedo mencionar:
*Alendronato (se administra por vía oral),
*Risedronato (también se administra por vía oral),
*Ibandronato (oral y endovenoso) y
*Zoledronato (endovenoso).
El Denosumab se administra por vía subcutánea

Consultá con el especialista. El determinará qué opción es la adecuada para cada caso.
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30/09/2024