02/09/2024
Los probióticos son microorganismos vivos, generalmente bacterias o levaduras, que ofrecen beneficios para la salud cuando se consumen en cantidades adecuadas.
Pero, para que sirven? 🤔
Algunos de sus beneficios son…
- Mejorar de la digestión y absorción de nutrientes.
- Fortalecimiento del sistema inmunológico.
- Prevención y tratamiento de diarrea, especialmente la causada por antibióticos.
- Reducción de síntomas de enfermedades inflamatorias intestinales, como la enfermedad de Crohn y colitis ulcerosa.
- Mejora de la salud mental, ya que existe una conexión entre el intestino y el cerebro.
- Prevención de infecciones y enfermedades, como la vaginosis bacteriana y la infección urinaria.
- Mejora de la salud de la piel, reduciendo la aparición de acné y eczema.
Es importante mencionar que no todos los probióticos son iguales, y diferentes cepas tienen diferentes beneficios.
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