Aliviarse Resistencia

31/05/2024

La artritis, una afección que inflama las articulaciones, causa rigidez, dolor e hinchazón en áreas como rodillas, manos, muñecas, tobillos y pies. Pero, ¿qué datos ocultos hay detrás de esta enfermedad?

1. Diversidad de la Artritis
Existen 100 tipos de artritis distribuidos en 10 categorías con síntomas y tratamientos variados. La degenerativa involucra el desgaste articular, mientras que la inflamatoria afecta áreas alrededor de la articulación.

2. Sin Edad Definida
Afecta al 1% de la población. Aunque comúnmente se asocia a edades entre 40 y 60 años, la artritis reumatoide puede aparecer al final de la adolescencia.

3. Vínculo con Enfermedades Cardíacas
La artritis inflama arterias, pero los tratamientos actuales minimizan su impacto en el sistema cardiovascular.

4. Control de Peso
La obesidad aumenta el riesgo, causando daño articular e inflamación, dificultando la respuesta a medicamentos.

5. Sin Género Definido
Aunque más común en mujeres, también afecta a hombres.

6. Impacto en Órganos
Ciertos tipos dañan ojos, pulmones, corazón y piel al alterar el sistema inmunológico.

7. No hay Evidencia sobre los Nudillos
No se ha comprobado que el hábito de tronar los nudillos cause artritis en las manos.

8. Tabaquismo y Agravamiento
El fumar empeora la respuesta al tratamiento debido a su influencia en el sistema inmunológico.

9. Beneficios del Ejercicio
A pesar del mito, el ejercicio reduce dolor e inflamación, mejora la presión arterial y brinda soporte articular.

En resumen, adoptar hábitos saludables como ejercicio y dieta equilibrada, junto con dejar el tabaco, puede prevenir y mejorar la artritis. Esta enfermedad no distingue género ni edad, por lo que cuidar el cuerpo desde temprano es esencial. Contacta con nosotros para más información.

12/03/2024

06/01/2024

Histamina: ¿Tu Enemigo Invisible?

29/12/2023

Untable de remolacha: ¡El snack saludable perfecto para recibir el año nuevo con conciencia!

¿Estás buscando opciones saludables para dar la bienvenida al nuevo año? El untable de remolacha es la elección ideal para tus comidas festivas, sandwiches, snacks o bruschettas. ¡Es versátil y delicioso!

Incluso aquellos que no son fanáticos de la remolacha quedan encantados con esta opción. Es el momento perfecto para disfrutar de un sabor único y saludable mientras te cuidas a ti mismo.

22/12/2023

¡Descubre una opción deliciosa y saludable con los Crackers de Semillas ! Una receta doradita, crocante y llena de beneficios. 🌟 ¡Créditos a por esta genialidad!

👉🏻 ¡Guarda esta receta para no perderla! 😉

Esta versión de los crackers es libre de gluten, ideal para compartir con aquellos que buscan recetas sin esta proteína. Puedes disfrutarlos solos o acompañados de deliciosos untables. Personalmente, los he probado con mi mayonesa casera (siempre compartida aquí) ¡y quedan increíbles!

⚡️ Ingredientes:
- 1 taza de harina de garbanzos
- 2 cucharadas de semillas de lino
- 2 cucharadas de semillas de chía
- 2 cucharadas de semillas de girasol
- Agua (la cantidad necesaria)
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- Sal marina
- Curry u otra especia de tu preferencia
- Pimienta (una pizca)
Para decorar: semillas de girasol y unas hojitas de romero por encima.

👉🏻 Consejo: Precalienta el horno 15 minutos antes y hornea durante 10 minutos a 180 grados. Estos crackers al ser muy finos se cocinan rápidamente, así que mantente cerca para evitar que se quemen.

21/12/2023

**Descubre los Poderes del Diente de León 🌿🌟**

El Diente de León es más que una simple planta; ¡es un tesoro natural para tu bienestar!

🌿 Estimula la producción de bilis y o***a, es un aliado para el hígado y los riñones, facilitando la digestión y depurando tu sistema.

🌟 Mejora la piel al aliviar problemas dermatológicos asociados con la función hepática insuficiente, ofreciendo una solución natural para eccemas y erupciones.

💡 Ofrece propiedades nutritivas ricas en vitaminas A, C, E, K, minerales y fibra, fortaleciendo tu microbiota intestinal y mejorando la digestión.

💧 Actúa como un diurético natural, ayudando a eliminar el exceso de agua y siendo útil en tratamientos de cálculos renales y curas depurativas.

🌱 ¡Prepararlo es sencillo! Puedes disfrutarlo en tisana, extracto fluido o cápsulas, siguiendo las indicaciones de dosificación para obtener sus beneficios.

¡Da un impulso a tu bienestar con el Diente de León! 🌿✨ Incorpora esta maravillosa planta a tu rutina diaria para disfrutar de sus múltiples beneficios y mejorar tu salud de forma natural.

13/12/2023

En Aliviarse, abordamos con precisión los desafíos de la artritis, una condición que afecta a millones en todo el mundo. ¡Descubre más sobre esta enfermedad y cómo podemos ayudarte a recuperar tu vitalidad!"

🔍 Datos reveladores sobre la artritis:

1️⃣ Variedad de Tipos: La artritis engloba más de 100 tipos diferentes, cada uno con características únicas. La más común es la osteoartritis, seguida por la artritis reumatoide y la psoriásica.

2️⃣ Impacto en la Movilidad: Esta enfermedad puede afectar gravemente la movilidad y la calidad de vida, causando dolor, rigidez e inflamación en las articulaciones.

3️⃣ Afecta a Todas las Edades: Aunque es más común en adultos mayores, la artritis puede afectar a personas de todas las edades, incluyendo niños.

En Aliviarse, estamos comprometidos a brindar un enfoque integral para el tratamiento de la artritis. ¡Esperamos tu consulta para ofrecerte el apoyo necesario y mejorar tu bienestar!

✨ ¡Comparte estos datos y ayúdanos a generar conciencia sobre la artritis! Juntos, podemos brindar apoyo a quienes viven con esta enfermedad.