Dr. Fernando Dortignac

01/01/2026

🤗 Que el año que comienza nos encuentre más atentos, más presentes y más dispuestos a cuidarnos.

Un abrazo fuerte, del corazón.

31/12/2025

📌 Aviso importante

Les informamos que el consultorio permanecerá cerrado hasta el 6 de enero inclusive.

Todos los mensajes que envíen por turnos o consultas serán respondidos a partir del 6 de enero, respetando el orden de llegada.

Gracias por comprender y por acompañar.
Un abrazo fuerte, del corazón.

24/12/2025

Les deseo una muy 🎄
¡Un abrazo fuerte del corazón!

20/12/2025

Les comparto el video completo de la nota sobre el síndrome de fin de año que me hicieron en

Gracias a y a todo el equipo de producción por la invitación, el respeto y el cálido recibimiento. 💛

Si te sentís identificado/a con lo que cuento en el video, hacé una pausa y prestáte atención. A fin de año el cansancio, la presión y las emociones suelen acumularse.

Y si sentís que necesitás ayuda, no te quedes solo/a, buscar acompañamiento profesional también es una forma de cuidado.

Un abrazo fuerte, del corazón.

13/12/2025

Me había quedado pendiente contarles sobre el congreso organizado por amigos y colegas de la Asociación de Psiquiatras de Corrientes para todo el Nordeste, sumando Santa Fe, Santiago del Estero y Entre Ríos, y con grandes mentores de Buenos Aires que disertaron sobre ansiedad, demencia, psicosis, trastorno bipolar, personalidad límite y sexualidad.

Pero lo más lindo de la jornada, además de aprender y compartir experiencias, es la conexión humana, los abrazos y la confraternidad que aprendimos y logramos tener entre todos y fué madurando con el tiempo. Es lo que me llena el alma y renueva para seguir.

Gracias a quienes hicieron posible este encuentro.

🫂Un abrazo fuerte, del corazón a todos los colegas.

06/12/2025

Hoy estuve junto a en hablando sobre el síndrome de fin de año, ese cansancio, saturación y mezcla de emociones que muchos sentimos en esta época.
Les comparto un fragmento de la entrevista.

Si quieren que suba la nota completa, déjenmelo en los comentarios y la comparto. 👍

Un abrazo fuerte, del corazón.

28/11/2025

Estamos llegando al final del año, un momento en el que todos sentimos el cansancio acumulado y cuesta un poco más organizarnos. 💙
Por eso, quiero dejarles este recordatorio sobre las pautas de cancelación de turnos y puntualidad, para que podamos seguir trabajando de manera ordenada, respetuosa y cuidándonos entre todos.

Estas pautas no son solo reglas, son una forma de que cada persona que necesita atención pueda tener su espacio, y de que cada consulta tenga la calidad y el tiempo que merece. 🌿

Gracias por la comprensión, el compromiso y el cariño de siempre.
Un abrazo fuerte, del corazón.

22/11/2025

Feliz día del a todos mis colegas 💪.
Les mando un abrazo fuerte del corazón.

21/11/2025

En este momento del año, donde el cansancio pesa un poco más y nos sentimos saturados, es importante preguntarnos:

¿En qué estoy invirtiendo mi tiempo?

Tu tiempo es valioso.
Es importante que puedas Invertirlo con conciencia, con propósito…
Y aunque siempre lo digo, lo vuelvo a recordar: no olvides tomarte un tiempo para vos.

A veces, una pequeña pausa es una gran inversión para tu salud mental. 🌿

Un abrazo fuerte, del corazón.

12/11/2025

No se pierdan el Festival Primavera +50.

🧠 Charla sobre Arte y Salud Mental 💖

Aclararte Actitud +50 te invita a un encuentro muy interesante en el marco del Festival Primavera +50.

Dos Visiones Únicas en Diálogo:fernando.dortignac Psiquiatra quien nos hablará sobre arte y salud mental y Natalia Galizzi de .garabatos quien compartirá sobre Zen Art & Garabatos Terapéuticos.

La charla es GRATUITA, se realiza por única vez y forma parte del Festival Primavera +50. ¡Asegurá tu lugar!

📅 Cuándo: Domingo 16 de Noviembre.

⏰ Horario: De 17:00 a 18:00 hs.

📍 Dónde: Centro María Mazarello (Av. Chaco 1450, Resistencia).

¡CUPOS LIMITADOS!
📲 Consultas: 3624-691148

04/10/2025

Todo lo que comparto en este espacio nace de la experiencia con cada uno de ustedes, de sus aportes y sugerencias, y también gracias a Susi, que los acompaña desde la primera consulta.

Para facilitar la organización, en el consultorio vamos a entregarles trípticos con las pautas de atención, así las tienen siempre a mano 📝.

Y hoy quiero también compartirlas con esta comunidad digital, porque cuidar la salud mental también es organizarnos 🌱.

Deslizá el carrusel 👉 para conocerlas.

Gracias por ser parte de este camino compartido ✨

Les mando un abrazo fuerte, del corazón 💙

12/09/2025

💛 Prevención del suicidio: señales de alerta que no deberíamos pasar por alto

Hablar de suicidio no es sencillo, pero sí es necesario. La ciencia nos muestra que muchas personas que se quitan la vida dieron señales previas, aunque a veces pasaron desapercibidas. Reconocerlas puede marcar una gran diferencia para acompañar a tiempo a un amigo, familiar o compañero de trabajo.

Algunos de los indicios más comunes que los estudios señalan son:

🔹 Hablar de querer morir o de no encontrar sentido a la vida.
🔹 Expresiones de desesperanza constante (“nada va a mejorar”, “ya no puedo más”).
🔹 Aislamiento social: dejar de compartir, apartarse de vínculos y actividades.
🔹 Cambios bruscos en el sueño o en el apetito.
🔹 Conductas de riesgo o autodestructivas (manejar de forma imprudente, consumir sustancias en exceso).
🔹 Regalar pertenencias importantes o despedirse de manera inusual.
🔹 Un cambio repentino de calma después de un periodo de mucha angustia (a veces es señal de que ya tomaron una decisión).

👉 Lo importante es no minimizar estas señales. Si notás alguna de ellas en alguien cercano, acercate, escuchá, ofrecé compañía y animá a esa persona a buscar ayuda profesional. No tenés que resolverlo solo: podés ser el puente para que reciba la atención que necesita.

💛 Recordá: un gesto, una palabra, una escucha empática pueden salvar una vida.

Un abrazo fuerte, del corazón.