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Paola Olima Sosa

Casa
Argentina
Resistencia
Paola Olima Sosa

Kinesiología y Fisioterapia. Eutónia. Yoga. Gimnasia abdominal hipopresiva y para el suelo pélvico femenino. Movimiento libre en niños. Masaje infantil. BsAs. Chaco.

Consultorías de Porteo Ergonómico. Charlas, cursos y talleres. Arg.

21/04/2025

🔥 Menopausia y sexualidad: hablarlo también es salud.
Los cambios hormonales pueden traer sequedad, molestias o disminución del deseo…
pero no significan el fin del placer.

💡 La kinesiología pelviperineal puede ayudarte a mejorar la lubricación, la sensibilidad y el bienestar en las relaciones.
Con ejercicios y acompañamiento, tu sexualidad puede seguir siendo plena.

💬 ¿Lo habías escuchado alguna vez?

09/04/2025

❄️🥶Empezó el fresco y la ingesta de agua aveces disminuye.

💧La hidratación es fundamental para las funciones de todo nuestro organismo y obviamente eso incluye a los órganos abdominopelvicos 😉

¿Y vos cuanta agua tomás al día?

28/02/2025

La tendencia en la RHT actual, es abordar al paciente con una mirada integral, dónde la evaluación es pieza fundamental unida a la educación y comunicación clara entre el/la profesional y el paciente y estás al ejercicio.

🤖La aparatologia puede ayudar, pero en muchos casos no va a ser lo que haga la diferencia🙄

👎🏽Tratamientos basados solo en la aplicación de Magneto, láser, ultra, IR, etc, no son rehabilitación (solo son una ínfima parte).

¿Y vos, si sos o fuiste paciente de kinesio, qué opinas? Te leo en comentarios🤗

23/01/2025

📢TALLER DE EJERCICIOS HIPOPRESIVOS/NUEVA FECHA SABADO 1 DE FEBRERO ‼️

🌬️Vení a aprender Hipopresivos💪🏾

👉🏽INSCRIPCIONES ABIERTAS
CUPO LIMITADISIMO🔥

📱Anotate al WhatsApp 3624508180 - Resistencia Chaco.

12/01/2025

💡 ¡Comenzá el año cuidando tu salud y bienestar! Te lo mereces!

🌟 Enero viene con dos talleres teóricos prácticos imperdibles:

- Cuidado del Suelo Pélvico Femenino: 18 de enero.
Horario: 10 a 12 hs.

- Ejercicios Hipopresivos: 19 de enero.
Horario: 10 a 12hs.
Ubicación: Macrocentro e Resistencia.

✨ Opciones y promociones especiales:
- Valor individual: $20.000 por taller.
- Promo exclusiva: Haciendo ambos talleres, abonás $35.000.

Después de cada taller te entregaré material de lo visto en pdf.

📌 Cupos limitados: reservá tu lugar abonando la mitad.
Recordá que no hay reintegro por ausencia.
🌸 Es momento de invertir en vos! No te pierdas esta oportunidad para aprender, ejercitarte y cuidar tu salud.

📲 Consultá y reservá tu lugar hoy mismo al whathsapp 3624508180.
¡Te espero! 💪
Lic. Paola Olima Sosa

09/12/2024

¿Es necesario contraer el SP en todos los ejercicios de fuerza? No‼️
A no ser que tengas una indicación clara de por qué y como hacerlo.

👉🏽Y me faltó agregar que TAMPOCO debes contraer de manera VOLUNTARIA el SP si realizas ejercicio hipopresivo.

📌Sii tes dudas o querés realizar tu evaluación kinésica Pelviperineal enviame WhatsApp al 3624508180 o por MP.

08/11/2024

📢 ¿Sabías que la incontinencia urinaria afecta a muchos hombres, especialmente después de una cirugía de próstata?

💦La incontinencia puede generar incomodidad, reducir la calidad de vida y afectar la confianza. Sin embargo, existen tratamientos efectivos que abordan este problema de raíz como la kinesiología pelviperineal!✨

🖼️En este carrusel te cuento cómo este enfoque terapéutico trabaja sobre el suelo pélvico para ayudarte a recuperar el control y mejorar tu bienestar general💪
🤔 ¿Te interesa conocer más sobre los beneficios y tratamientos?😃

05/06/2024

🔄La Eutonía promueve la unidad psicofísica y el autoconocimiento a través de la conexión con uno mismo, la identificación de sensaciones y estados corporales.
Fomenta la autoobservación para mejorar hábitos posturales y respetar las necesidades personales, contribuyendo así a la salud.

👉🏽Pedime info y reserva tu lugar con tiempo al WhatsApp 📱 3624508180.
📍Resistencia. Macrocentro.

Lic. Pao Olima Sosa

15/04/2024

3️⃣ MITOS DEL PARTO V4GINAL🤰
Hay muchos muchos más, lo se 😅 escribime en comentarios los tuyos!

05/04/2024

🌑🌒🌓🌔🌕Las fases importantísimas🌕🌖🌗🌘🌑

🌜Para mi un buen abordaje kinésico pélvico, debe tener un orden, así como las fases lunares, para lograr un tratamiento eficaz. .

1️⃣ Información: antes de las preguntas a realizar y las maniobras exploratorias, se debe informar de que se trata y pedir consentimiento, sobretodo para evaluaciones en el suelo pélvico.

2️⃣Evaluación: que conlleva una anamnesis y evaluación física.

3️⃣Educación: Acerca de las funciones del suelo pélvico, como mantenerlo saludable y las razones para hacerlo.

4️⃣Objetivos: Fijar objetivos personales y proponer los profesionales según la evaluación.

5️⃣Tratamiento: Conforme a la evaluación, objetivos, posibilidades y adherencia del paciente al tratamiento.

✅Estas premisas son válidas para cualquier tratamiento médico o kinesico.

👉🏾Si sos paciente, no esperes menos de la primera sesión de kinesio pélvica😉

🤔Vos ya realizaste tu evaluación de suelo pélvico?

📍Consultame para atención presencial y on line. Si no sos de Resistencia y queres hacerte tu evaluación de SP, hablame y te derivo con colega kine del lugar que seas o que esté cerca🤗

18/03/2024

📌NUEVA PROPUESTA 📢 GIMNASIA POSTURAL🤩

Si deseas sentirte mejor, conectarte vos mismx, percibir tu cuerpo, estirarte, alinearte, liberar tensiones y respirar de manera consciente y efectiva 👉🏽Las clases de Gimnasia Postural son ideales para vos 😃⁣

➡️Encuentros grupales para:
📍Mejorar la postura
📍Reducir dolores y contracturas musculares
📍Aumentar la flexibilidad
📍Entrenar la conciencia corporal
📍Mejorar la respiración

➡️Técnicas utilizadas:
✅EUTONIA: Desarrollada por la terapeuta alemana Gerda Alexander, esta disciplina se centra en el autoconocimiento corporal. Busca el tono corporal óptimo, adaptable a la actividad de cada persona. El objetivo es lograr un equilibrio psicofísico para armonizar cuerpo y mente, con principios metodológicos que permiten recuperar el tono muscular.
✅SGA (Streching Global Activo): Método de estiramiento global efectivo para prevenir lesiones, mejorar el rendimiento muscular y complementar tratamientos de RPG. Se estiran progresiva y lentamente todos los músculos de una misma cadena muscular. Basado en las autoposturas de la Reeducación Postural Global (RPG) de Philippe Souchard en 1980.

✅EJERCICIO HIPOPRESIVO: Técnica de ejercicios con posturas y respiración específicas que reducen la presión intraabdominal, mejorando la salud, la estética y el rendimiento deportivo. Creada por el Doctor en Ciencias de la Motricidad Marcel Caufriez.

🧘‍♂️🧘‍♀️Clases grupales INICIAN 5 DE ABRIL 18:30h.
Reserva tu lugar al 📲 3624508081⁣
⁣🔺Cupo limitado
¡INVERTÍ EN TU AUTOCUIDADO!😉
⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣

16/03/2024

Y así pasó el TALLER DE SUELO PÉLVICO Y ENTRENAMIENTO FÍSICO💪🏽😍

Un par de postales de lo que fue el taller🥰🙏Muchas gracias a todas las personas presentes y a la familia que puso su casa para más de 40 personas vivenciaran esta experiencia gratuita🖤🔥

Espero que lo hayan disfrutado tanto como lo hice yo, compartir lo que sé, en pos del cuidado y el autocuidado para el bienestar, es algo que me apasiona😃

Si estuviste en el taller déjame tu comentario o un❤️!

Qué tengan hermoso finde!! Abrazos!! 🤗

Pao

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