13/01/2026
✨ Taller | Actividad Física & Suelo Pélvico ✨
Un espacio de formación teórico–práctico donde abordaremos la adaptación de la actividad física a la faja abdominal y al cuidado del suelo pélvico, integrando las bases de la gestión de presiones para un movimiento más consciente, eficiente y seguro.
📄 Contenidos principales:
• Nociones básicas de la gestión de presiones
• Función del diafragma torácico como “techo” del abdomen y la pelvis
• Bases anatómicas y funcionales del sistema abdomino–pélvico
• Suelo pélvico como “cama” elástica en la actividad física
• Postura y activación del transverso abdominal
• Redistribución de cargas a través de activaciones profundas
• Cuidados del suelo pélvico en los entrenamientos
• Adaptación de la actividad física funcional
🌟 Práctica guiada:
Ejercicios para el diafragma torácico, trabajo de transverso abdominal, aspiración diafragmática, control base del suelo pélvico y aplicación en movimientos funcionales.
👥 Dirigido a:
Profesores de Educación Física, estudiantes avanzados, profesionales de la salud, instructores y personas vinculadas a la actividad física.
📚 Incluye:
✔ Material de estudio
✔ Audios para continuar la práctica
✔ Certificado de asistencia
🗓 Sábado 7 de Febrero
⏰ 8:00 a 13:30 hs
📍 Dirección: French 1218 (esquina Le Saige)
💬 Consultas y valor por WhatsApp: 362 4033013- 362 4595069