Lunes 14:00 - 15:00 Martes 18:00 - 19:00 Miércoles 14:00 - 15:00 Jueves 18:00 - 19:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/225080098420465/

Shala OM Yoga

Casa
Argentina
Resistencia
Shala OM Yoga

Shala es una palabra en sánscrito que significa el espacio de práctica. Los invitamos a conocer distintos estilos de Yoga y compartir la práctica.

17/04/2025

La práctica constante transforma.

Sabemos que sostener la práctica en el tiempo es lo que de verdad genera cambios: en el cuerpo, en la mente y en la forma en que habitamos el día a día.
Por eso, decidimos sumar nuevos horarios para que puedas venir más seguido, probar diferentes momentos del día y encontrar el ritmo que mejor se adapte a vos.

Practicar más días por semana no es exigencia, es regalo.
Es darte espacio para volver al centro, una y otra vez.

🌹 Sumate. Respirá. Volvé. 🤍

Grupos:
1- lunes y miércoles 19 hs
2- lunes y miércoles 20 hs
3- martes y jueves 17:30 hs
4- viernes 19 hs

Podes venir 5 días a la semana 🫨😍

✳️asistencia solo con reserva previa 🙏🏽
✳️cupos limitados 🧘🏽‍♀️
☎️ 3624645889 (más info y confirmación de asistencia)

🏠 .centrodeartes
🧘🏼‍♀️
🧘🏻‍♀️.yoga
🧘🏽‍♀️

10/03/2025

✨ Soltar, respirar, estar presente ✨

En un mundo que siempre nos empuja a hacer más, pensar más, querer más… el yoga nos invita a lo contrario: desconectar para conectar, soltar lo que pesa y regresar al momento presente.

🌿 A través de la respiración consciente, aprendemos a calmar la mente.
🌿 Con cada asana, cultivamos el desapego y la aceptación.
🌿 En la quietud, encontramos la claridad que tanto buscamos afuera.

No se trata de perfección, sino de presencia. De recordarnos, una y otra vez, que el verdadero equilibrio está dentro nuestro.

🧘‍♀️ Respirá, soltá, fluí. Te esperamos en clase para compartir este espacio de conexión.

📍 Info y horarios: 📲 3624645889

24/02/2025

La Respiración Consciente: Un Camino para la Calma y el Bienestar

En la vida cotidiana, muchas veces respiramos de manera automática, sin prestar atención a este proceso esencial. Sin embargo, la respiración consciente es una herramienta poderosa para reducir el estrés, mejorar la concentración y fortalecer el bienestar emocional.

La respiración consciente consiste en dirigir intencionadamente la atención hacia la inhalación y exhalación, observando su ritmo y profundidad. Esta práctica, utilizada en disciplinas como el yoga y la meditación, activa el sistema nervioso parasimpático, responsable de la relajación y la recuperación del cuerpo.

Beneficios Principales
• Disminuye la producción de cortisol, la hormona del estrés.
• Mejora la concentración y la claridad mental.
• Relaja los músculos y reduce la tensión física.
• Ayuda a gestionar mejor las emociones.

💟 te esperamos en nuestra sala de yoga 🧘🏽‍♀️
🏠 .centrodeartes
📍Don Bosco 68

09/02/2025

🌿 Ashtanga Mysore: Yoga para Todos 🧘‍♀️✨

¿Pensás que el Ashtanga es solo para avanzados? ¡Nada más lejos de la realidad! En el estilo Mysore, cada persona avanza a su propio ritmo, recibiendo ajustes y guía personalizada. No importa si sos principiante o tenés años de práctica, este método se adapta a vos. Es una práctica dinámica y activa, pero a la vez flexible de adaptar al ritmo y energía de cada persona.

💫 No necesitás experiencia previa
💫 Practicás según tu nivel y capacidad
💫 Construís fuerza, flexibilidad y concentración de manera progresiva

📍 Don Bosco 68
📅 Días y horarios: Lunes y Miércoles 19 hs.
📩 Escribinos para más info o para reservar tu lugar

El Ashtanga Mysore es un viaje personal. Te acompañamos en cada paso. 🙏✨

🏠 .centrodeartes

09/02/2025

🌿 Clases de Ashtanga Mysore 🧘🏽‍♀️🔥

¿Querés profundizar en tu práctica de yoga y desarrollar una disciplina personalizada? En nuestras clases de Ashtanga Mysore, avanzás a tu propio ritmo con asistencia individualizada. 💫

✅ Adaptado a todos los niveles
✅ Correcciones y guía personalizada
✅ Construí fuerza, flexibilidad y concentración

📍 Don Bosco 68
📅 Días y horarios: lunes y miércoles 20:15 hs
📩 Reservá tu lugar por mensaje privado

Conectá con tu cuerpo y respiración.

🧘🏽‍♀️ Te esperamos en el mat. 🙏✨

🏠 .centrodeartes

30/01/2025

🌿 Clases de Ashtanga Mysore 🧘‍♂️🔥

¿Querés profundizar en tu práctica de yoga y desarrollar una disciplina personalizada? En nuestras clases de Ashtanga Mysore, avanzás a tu propio ritmo con asistencia individualizada. 💫

✅ Adaptado a todos los niveles
✅ Correcciones y guía personalizada
✅ Construí fuerza, flexibilidad y concentración

📍 Don Bosco 68
📅 Lunes y Miércoles
📩 Reservá tu lugar por mensaje privado
🏠 .centrodeartes

Conectá con tu cuerpo y respiración. Te esperamos en el mat. 🙏✨

10/01/2025

Acá les dejo más información de la formación en Ashtanga de la cual soy parte como mentora y guía en las prácticas Mysore.

💟Tuve la oportunidad de hacer esta formación, y la verdad me llevé una experiencia hermosa, te introducen a este camino con mucho amor, paciencia, y contenido.

💟recomiendo a quienes estén en búsqueda de profundizar la práctica física, de saber más de la filosofía, de aprender un poco de anatomía para entender nuestro cuerpo, de cultivar la disciplina y el autoconocimiento 🤗🙏🏽

Para tener más información escribirme por email analicoronel@gmail.com, o al 3624645889

🙏🏽💟

03/01/2025

Bienvenido 2025 en
Las clases comienzan en Febrero🥰 🧘🏽‍♀️

🕉️Les cuento algunos detalles de éste método:

*La clase se adapta al tiempo y respiración de cada practicante.
*se aprende y se practica la respiración, y a realizar los movimientos acompañados por ella.
*la/el instructor, profes@r, maestr@ guía a cada prácticamente observando, acompañando y ajustando las posturas (asanas) que crea conveniente.
*Ashtanga Yoga es una forma de yoga dinámico. Cada postura está meticulosamente diseñada con un número determinado de movimientos y respiración de manera que un alumno avanzado enlazará las postura siguiendo fielmente el ritmo de respiraciones y movimientos. El/la alumn@ irá añadiendo posturas a medida que su práctica progresa.

☮️te espero para guiarte en tu práctica 🧘🏽‍♀️

Para más información o reservar tu lugar comunícate al 3624645889 o por 📨.

📍Don Bosco 68 - .centrodeartes

💟🙏🏽

25/04/2024

☮️MAYO en la salita de .centrodeartes

El ashtanga yoga es un tipo de yoga donde existen diferentes series en las que se hace una secuencia determinada de posturas, siguiendo un orden concreto, primera serie, intermedia y avanzada.

Estas secuencias son un tipo de vinyasa, es decir, una serie de movimientos que se acompañan con las inhalaciones y las exhalaciones. El objetivo final es que los movimientos fluyan al mismo ritmo que respiras.

Patanjali determina que el objetivo del ashtanga yoga es “controlar las actividades de la mente“

🧘🏽‍♀️más info para sumarte a las clases al 3624645889

13/02/2023

🕉Ashtanga: estilo Mysore
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🤍Con Anali Coronel]

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☪️En qué consiste?
*La clase se adapta al tiempo y respiración de cada practicante.
*se aprende y se practica la respiración, y a realizar los movimientos acompañados por ella.
*la/el instructor, profes@r, maestr@ guía a cada prácticamente observando, acompañando y ajustando las posturas (asanas) que crea conveniente.
*Ashtanga Yoga es una forma de yoga dinámico. Cada postura está meticulosamente diseñada con un número determinado de movimientos y respiración de manera que un alumno avanzado enlazará las postura siguiendo fielmente el ritmo de respiraciones y movimientos. El/la alumn@ irá añadiendo posturas a medida que su práctica progresa.

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⏰ Ani te espera para compartir las prácticas junt@
📌más info e inscripción 3624645889
Anali Coronel]

29/01/2023

Ashtanga Mysore

Dos grupos
1-lunes y miércoles 18:30 hs
2-lunes y miércoles 20 hs

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🪬Ashtanga Mysore es un estilo de yoga dinámico, que tradicionalmente se transmite a cada persona en particular, basándose en una serie de Asanas (posturas). Esto permite que sea una clase personalizada, que cada alumn@ pueda practicar a su ritmo, siguiendo solo su respiración y las posibilidades de su cuerpo.

——🧿

Algunos de sus beneficios son: se aprende a escuchar la respiración, ayuda a disminuir el estrés, fortalece los músculos, flexibiliza cuerpo y mente. Armoniza cuerpo mente y espíritu 🕉️

—-🧿

23/01/2023

💆🏻‍♀️Abhyanga yoga o MASAJE AYURVÉDICO, es una práctica corporal que forma parte de la medicina Ayurvédica de la India. Es una técnica de masajes que trabaja el cuerpo de manera íntegra y global, utilizando propiedades terapéuticas del trabajo manual, estiramientos sueves, y aceites y hierbas.
CARACTERÍSTICAS DE LA SESIÓN:
La sesión tiene una duración entre 45 y 60 minutos .
La práctica se realiza en un futón ubicado *en el suelo* , por lo que requiere que la persona pueda sentarse y recostarse en el suelo.
La utilización de aceites y del polvo de cálamo aromático es tradición de origen, además se utilizan aceites según estación/evaluación tridosha (conceptos de la medicina ayurveda).

Docente y terapeuta
Sara Lopez

Dirección

Resistencia
3500

Horario de Apertura

Lunes	14:00 - 15:00
Martes	18:00 - 19:00
Miércoles	14:00 - 15:00
Jueves	18:00 - 19:00

Página web

facebook.com

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