Urban Yogui

Urban Yogui Fomentamos la espiritualidad en la vida cotidiana YOGA y MEDITACIÓN EN LA SALUD, EDUCACIÓN Y COMUNIDAD

Espacio de Formación Profesional .Asesoramos en la práctica de Yoga , Meditación Activa, Mindfulness y Educación Emocional Consciente en los ámbitos de la Educación, Salud y Comunidad .

Tengo Permiso para desconectar de mis responsabilidades cotidianas : los beneficios del Yoga para la Salud de los NiñosE...
30/07/2025

Tengo Permiso para desconectar de mis responsabilidades cotidianas : los beneficios del Yoga para la Salud de los Niños

El yoga ofrece una forma de liberarse del ritmo acelerado de vida y la sobrecarga de tecnología (tele, ruidos, luces, compu, tablet, celu, , autos, etc). Requiere únicamente que su niño "se desconecte" y deje sus zapatos a un lado para concentrarse exclusivamente en la acción de conectar la respiración y el movimiento . El yoga puede ayudar a los niños a vivir en el momento que es algo natural en ellos , a concentrarse en la tarea que están realizando y a lidiar con sus problemas de manera pacífica . Cuanto más seguido su hijo practique yoga, mayores serán los beneficios.
Con el Método de los 4 dominios del Ser, tu hijo o hija va a vivenciar en un encuentro sus dominios físico biológico, emocional, mental lingüístico y espiritual energético . Todo eso en 2 horas Sonia ? si, asi es!! El método permite esta experiencia que es en cada encuentro única y por eso diversa, porque a los niños necesitan desarrollar la curiosidad y la atención .

Encuentros de YOGA PARA NIÑOS entre 4 y 11 años
Viernes 18 a 20hs
Corrientes 134 , Resistencia - .nc
Profesora : Sonia Valussi .ar
🌱3624305138

Ya te uniste? Escribime y te cuento más 🧘‍♀️Teoria Polivagal y Yoga Nivel 2Trauma - Resiliencia +54 9 3624305138
29/07/2025

Ya te uniste? Escribime y te cuento más 🧘‍♀️
Teoria Polivagal y Yoga
Nivel 2

Trauma - Resiliencia
+54 9 3624305138

El trauma no se borra , las huellas quedan en el cuerpo físico . La terapia sicológica y/ o psiquiátrica atiende al ám...
29/07/2025

El trauma no se borra , las huellas quedan en el cuerpo físico . La terapia sicológica y/ o psiquiátrica atiende al ámbito mental y emocional sin embargo el cuerpo físico guarda memorias del episodio traumático.
Todos tenemos registrados en el cuerpo los traumas que vivenciamos.
Aprende un abordaje terapéutico del trauma que tiene al cuerpo físico como protagonista . Una mirada diferencial de la práctica de Yoga basada en la Teoría Polivagal.

En este segundo nivel, vemos ejercicios sobre las huellas del trauma en el cuerpo . Así podemos auto tratarnos y ayudar a otros , trabajar de manera cooperativa con especialistas .

Si no hiciste el Nivel 1 , podes ponerte al día y unirte a este segundo nivel.

Escribime y te informo como, cuando, donde 🧘‍♀️💓

+54 9 3624305138

Del mismo modo que no se puede querer aprender técnicas de nadie cuando te estás ahogando , cuando estás en una crisis d...
28/07/2025

Del mismo modo que no se puede querer aprender técnicas de nadie cuando te estás ahogando , cuando estás en una crisis de ansiedad no es el momento de aprender a meditar . Meditar es preventivo y algunas técnicas de respiración constituyen un primer auxilio muy eficaz para aliviar las crisis . Sin embargo solo acudir a la meditación o a practicar pranayamas cuando estás en medio de una crisis , no será para nada efectivo ni su aporte duradero en el tiempo.

Si querés aprender a meditar escribime , la meditación te puede traer muchísimos beneficios a tu vida , si prácticas , si la incorporas como un hábito, cómo tomar agua o comer saludablemente .

🧘‍♀️+54 9 3624305138ar
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Estuve tan ocupada intentando no derrumbarme, cumpliendo con todo y con todos , que se me olvidó lo más importante : viv...
28/07/2025

Estuve tan ocupada intentando no derrumbarme, cumpliendo con todo y con todos , que se me olvidó lo más importante : vivir como yo realmente quería.
No tengo fórmulas mágicas ni recetas que sirvan para curar todos los males , solo te puedo decir que un día no se exactamente cual de todos , comencé primero tímidamente y después con mayor firmeza a serme fiel . Y ahora es muy difícil traicionarme a mí misma , mentirme, ponerme excusas , cada día que pasa la incoherencia se me nota más , incómoda más, duele más , será para que le preste atención y salga de ese patrón automático que enferma , entristece y estanca como un ancla a la mediocridad .
Elegirme no fue fácil , todavía no lo es ...pero que maravilloso se siente cuando sucede !

La constancia, la paciencia , el método , el enfoque, dependen de la visión.Poder visualizar es una habilidad que se pra...
24/07/2025

La constancia, la paciencia , el método , el enfoque, dependen de la visión.
Poder visualizar es una habilidad que se practica, se desarrolla .
La Visión es a largo plazo .
Poder crear redes neuronales capaces de sostener procesos y a la vez estar presentes aquí y ahora, son fundamentales a la hora de Crear .
Mindfulness es la herramienta correcta para esa tarea.
Aprendé a meditar con el método de la atención plena.
Unite a la Formación Meditación Activa y Atención Plena
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