Lunes 09:00 - 17:00 Martes 09:00 - 17:00 Miércoles 09:00 - 17:00 Jueves 09:00 - 17:00 Viernes 09:00 - 17:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/226859034172168/

Consultorio Nutricional Clínica Deportiva

Casa
Argentina
Rincón de Nogoyá
Consultorio Nutricional Clínica Deportiva

•~SI QUIERES UN CAMBIO
HAZ QUE SUCEDA ~•

01/03/2022

Nutrición Clínica Deportiva 🌮🍝🏋️‍♀️

09/02/2022

🍏🥝🍓Se la energía que quieres atraer •••

Nutrición en Centro de Salud 🙌📝
mariabarbaratraverso

28/10/2021

👇
¿Crees qué los síntomas físicos que pueden o no ser diagnosticados como patologías sólo es una enfermedad y ya?
NUTRICIÓN + LIMPIEZA Y SANACIÓN ENERGÉTICA 🍎✡

Las relaciones que establecemos con los padres, hermanos, parejas, hijos y otros familiares cercanos influyen nuestra vida y mueven nuestros sentimientos y emociones entre lo positivo y negativo. Estas emociones o sentimientos se ubican en el plexo solar: en el vientre tenemos coraje para vivir o nos enojamos, en el estómago tenemos valor o nos asustamos, en el corazón amamos u odiamos.

¿Cómo vienen tu tránsito intestinal?

¿Apareció alguna intolerancia?

¿Soles estar inflamad@?

Te invito a tratar el síntoma físico y emocional ❤👌

Nutrición + limpieza energética y apertura de tus chakras ✡💎🍎🥝

📲TURNOS online y presencial en consultorio Las Rosas
3435-180156
3435-468039mariabarbaratraverso

03/10/2021

👇

Cada persona tiene su tiempo, su proceso será diferente. Lo que es igual en todos es la toma decisiones.

1- primero ser conscientes de cómo estamos y nos sentimos. Si no nos gusta, abrazar este momento porque a partir de ahora darás pasos 👣hacia adelante, avanzando, mejorando y creando tu nueva realidad.
2- tomar acción, buscar ayuda e ir generando cambios despacio y que se mantengan en el tiempo.
3- puedo caer? Si, obvio es totalmente normal, válido y esperado. Y te digo más! Sirve para tomar más fuerzas al retomar 😏
mariabarbaratraverso

📲Sesiones on-line
🏥Atención Presencial Nogoyá y Lucas Gonzalez
Turnos 📲msj
📌Obra social con reintegro

28/09/2021

MARTES🍓

Amo los licuados, sobretodo porque en 1 vaso o copa llevas un mix de nutrientes 💃

🥜🍌🍓🥛
Ácidos grasos
B12
Proteína
Fibra
Antioxidantes
Carbohidratos
Sin agregado de azúcar, sólo la fructosa de la fruta 😉

Merienda perfecta pre-entreno 🏋️‍♀️🚴‍♂️🏃‍♀️💪

Recuerda invertir en tu salud con profesionales, para buenos consejos están nuestros padres 😎

📲TURNOS online y presencial .mariabarbaratraverso
📌Obrasocial con reintegro

27/09/2021

Empezar --->

¿Quién no ha dejado un tratamiento nutricional? 😂 si la mayoría....

Retoma, pero ésta vez que sea consciente desde tu mayor voluntad de querer un cambio real. Un cambio de hábito para lograr un mejor estilo de vida 🤗💪

TURNOS 👇
Atención online 3435-180156
Presencial en consultorio:
🏥Las Rosas Nogoyá 3435-468039
🏥Lucas Gonzalez consultorio de la Dra Mónica Bertone
📌Obra social con reintegro

13/09/2021

L U N 🍉 S

Escucha tu cuerpo! Esa incomodidad está pidiendo a gritos "cambios".

Cambios de conducta
Cambios en como te empieces a ver,
Qué elegís comer y hacer,
Con quien te relacionas y qué límites comienzas a poner.

Para generar una gran transformación se necesita:

✔Escucharse y observarse
✔Aceptar ésta realidad momentánea
✔Tiempo al proceso porque las grandes transformaciones necesitan paciencia en los cambios.

🙌🥑🍉Nutrición Clínica-deportiva
📲TURNOS online y presencial
📌Obra social con reintegro

08/09/2021

👉 PROCESO

El tratamiento nutricional es un camino de ida
---->

En él vas aprendiendo a manejar tus porciones, conocer cuándo tu cuerpo necesita energía y sobretodo saber un poco más sobre los alimentos que a diario están en la góndola.

Es un proceso donde vas generando cambios que a mediano y largo plazo transforman un nuevo hábito. Ese estilo de vida diferente qué disfrutas sin culpas.

Date el tiempo y paciencia para llegar a tu objetivo 🙌

NUTRICIÓN 🍏✔mariabarbaratraverso

08/09/2021

👇

A ver, decime:

Por fin tomas la decisión, comienzas a cuidarte. Ya tenes una guía alimentaria para ordenar tus comidas y coordinaste una rutina de ejercicio.

Ajá...

Primer día: estoy mu**ta!!! Tengo hambre y me duele todo 😱
👉 Probablemente trabajaste zonas musculares donde se rompió más tejido y venías comiendo grandes cantidades de alimentos.

A la semana: esto nose si es para mi 😣 no veo resultados 😭 me peso todos los días (aunque la nutri me diga qué genera estrés) no me aguanto y nada no bajo nadaaaa 😩 chau me compro unos churros.

Día de control: 😎 estoy indispuesta 🤦‍♀️ mejor pasamos el control.

Todo eso es normal. Ansiedad por querer ver resultados al instante, incomodidad por lo nuevo que no estás acostumbrado a hacer. Rutinas y horarios que aún cuestan adaptar y sobretodo la expectativa y el espejo.

Déjame decirte:

✔Los resultados positivos se ven aproximadamente a los 60 días de comenzar cambios.
✔Esos cambios ya a los 3 meses generaron una transformación en tu cuerpo, tus ideas y la manera de comer.
✔120 días después te sentís orgulloso de haber empezado sin tirar la toalla antes de tiempo.
✔A los 6 meses dejaste de ser quien eras construyendo una nueva versión de vos mismo, más sana sin prohibiciones, respetando y aceptando tu cuerpo.
✔Al año ya dejaste atrás tu pasado para ser ejemplo de un SI SE PUEDE 🙌

NUTRICIÓN CLINICA-DEPORTIVA 🍉🍊🍎🍏🏋️‍♀️mariabarbaratraverso
📲🏥Atención on-line y presencial Nogoyá consultorio Las Rosas y Lucas Gonzalez consultorio de la Dra Mónica Bertone.
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21/08/2021

🍉🥑🥕🍅
Alimentación Funcional

¿Qué es?

Consideramos alimentos funcionales aquellos que además de sus propiedades nutritivas básicas, tienen un efecto beneficioso adicional sobre nuestra salud. Algunas características de los alimentos funcionales son:

• Tienen una presentación similar a la de un alimento convencional.

• Se consumen como parte de una dieta normal.

• Tienen propiedades beneficiosas para la salud o reducen el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas.

+ Salud
- Enfermedades
Retraso de signos de envejecimiento
- síntomas en la menopausia
+ funcionamiento neuronal
Huesos más fuertes

👇
📲TURNOS online y presencial
On-line 3435-180156
Consultorio Las Rosas Nogoyá 3435- 468039
Lucas Gonzalez consultorio de la Dra Mónica Bertone 3435-180156
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Pago efectivo transferencia o mercado pago 😉

10/08/2021

❄🌬Siguen los días fríos y tu cuerpo necesita combustible💪

Opción para incorporar en desayuno: G R A N O L A

Puedes optar por elegir la comercial en supermercados que contenga menos azúcar o realizarla en tu casa 😉🏡💪:

La avena y los frutos secos son los ingredientes principales de una granola. Muchas recetas llevan también fruta desecada, como arándanos, coco, pasas o frutas abrillantadas. Puedes animarte a incluirla. Eso sí, ten en cuenta que aumentarás el contenido de azúcar.

Recomiendo usar miel y al tostar sólo poca cantidad de aceite de oliva ya que los frutos secos se caracterizan por ser fuente natural de ácidos grasos 👌
mariabarbaratraverso
📲TURNOS
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05/08/2021

Podio número 1 🏆
C O L 🥒 S

Un mayor consumo de éstas crucíferas puede reducir el riesgo de desarrollar varios tipos de cáncer por su riqueza en glucosinolatos, unos compuestos con un alto potencial antioxidante.

Destaca su contenido en fibra insoluble, lo que favorece la sensación de saciedad y el tránsito intestinal, con lo que mejora el estreñimiento.

A empezar a incorporar éste grupo de verduras que tanta energía y vitalidad nos proporcionan 💚🌳🙌✔
mariabarbaratraverso
📲TURNOS
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28/07/2021

P R E V E N C I O N✔

¿Cuáles son las enfermedades metabólicas?

La diabetes mellitus tipo 2, prediabetes, síndrome metabólico, hígado graso, dislipidemia, hipertensión arterial, son las principales patologías que van directamente relacionadas con el sobrepeso y la obesidad, especialmente en la distribución abdominal de una persona.

🙌Puedo prevenirlas✔

🍴Alimentación sana, no estricta sino más bien consiente. Si tienes sobrepeso comenzar con nuevos hábitos para prevenir. Si ya tienes algunas de éstas enfermedades, lograr reducir los riesgos y mejorar tu calidad de vida.
👣Movimiento, el cuerpo necesita estar en movimiento generando nuevas células, tiene un gasto energético en reposo pero siempre es mejor estimular la masa muscular para favorecer la salud ósea.
🌳🗣El ambiente que te rodea es un factor muy importante. Observa tus hábitos.
💜La genética, un factor que está instalado pero podemos con todo lo demás ayudar en el proceso.
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📲Consulta On-line y presencial 3435-180156 / Consultorio Las Rosas ubicado en calle Salvat 3435-468039
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24/07/2021

🍜L E G U M B R E S

Seguro querés tener un peso saludable, verte y sentirte bien, prevenir diabetes y mejorar tu sistema digestivo ✔💃🙌🥄

Manos a la obra:

🍜Incorpora legumbres a tu alimentación ✔

Las legumbres son semillas que tienen:
• Proteína
•Alto contenido en fibra
•Vitaminas A, C, ácido fólico, B6 y B12
•Zinc, potasio y hierro.

Sus componentes permiten mantener estables los niveles de azúcar en la sangre y, al aportar ácido fólico, ayuda a prevenir patologías como la anemia.

Completísima ❤✔
mariabarbaratraverso

05/07/2021

🍏💡

No hay separación, nutrimos nuestro cuerpo con alimentos que nos dan energía y ¿qué sucede con la nutrición de nuestra mente?

✔Tener el hábito de la lectura, sea un libro de cocina, novela o algún artículo médico. Estimula tus neuronas 😉
✔Estudiar y estar actualizado en temas de tu carrera o interés. Te mantiene ágil y despierto.
✔Claro está qué lo que comes influye en tu estado anímico y físico. Considera la alimentación un pilar sin discusión en tu vida.
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🍏📲Consulta
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01/07/2021

👇🍏

Comenzar el tratamiento nutricional implica ante todo "paciencia".

Todos los cambios y avances serán resultado de todo el proceso que haz tenido en "meses".

Cada persona es diferente y su tratamiento y objetivo puedes llevar el tiempo necesario, unos más y otros un poco menos.

Al final el resultado siempre es placentero y lo más importante tus "nuevos habitos" generan constantemente nuevas conductas sanas y positivas que te acompañan a lo largo de tu vida.

👉🍏Nutrición CLINICA-DEPORTIVA
🦋Terapia complementaria
📌Obra social con reintegro
📲Consulta On-line y presencial en consultorio Las Rosas

28/06/2021

NUTRICIÓN EN IRC

Una enfermedad renal crónica es el daño en alguno de los riñones o una disminución en el nivel de la función renal, por un periodo de tres meses o más. Una enfermedad renal puede variar de leve a grave y en algunos casos, conducir a una insuficiencia renal, también conocida como enfermedad renal terminal (ERT).

Se considera IRC cuando la taza de filtrado glomerular (TFG) es < 60.

Muchas personas en la etapa no tienen ningún síntoma, pero si se llegan a presentar éstos, los más comunes son manos y pies hinchados, dolor de espalda y orinar mucho o poco.

Algunas de las complicaciones que se presentan en ésta fase son presión arterial alta, anemia y enfermedad ósea.

La IRC conlleva a HTA DBT y complicaciones coronarias.

El tratamiento NUTRICIONAL es fundamental para mantener el riñón funcionando y retrasar las complicaciones metabólicas.
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📌Obra social con reintegro
📲Consulta online y presencial en
👇
Toda enfermedad trae consigo un desequilibrio energético. Consulta y logra desbloquear tu sistema.

26/06/2021

ACEPTACIÓN

✔Mira hacia adentro, qué necesitas?, invierte en vos.
✔Haz las cosas que te gustan.
✔Permitete las emociones. Sin el mito de que "estar triste" está mal o si necesitas ayuda profesional "estas del mate"; si estás alegre, que se note sin vergüenza.

Comer bien,
Priorizarnos,
Cuidar de uno sobre otros,
Escuchar los síntomas de nuestro cuerpo,

Son los primeros pasos 👣 para pasar a la acción: HACER
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Dirección

Rincón De Nogoyá
3150

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 17:00
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