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KINAF

� KINAF - Kinesiología y Actividad Física

�Hacemos:
Kinesiología - Kinesio Pilates - Entren

29/07/2025

No todos los dolores de cabeza son iguales...

⚠️La cefalea cervicogénica tiene un origen específico.
📽️ Te lo explico en el reel…

22/07/2025

¿CIÁTICA o CIATALGIA?

🤔Habías escuchado este término? Hoy en nuestro post te contamos de qué se trata, desliza para descubrirlo➡️

17/07/2025

ANTROPOMETRÍA
¿conocías esta herramienta? 🤔

Entérate de qué se trata deslizando nuestro post ➡️🙌🏼

14/07/2025

¿Te suena la palabra “ALGIAS”? ❓

Alguna vez la escuchaste nombrar?
➡️Desliza nuestro post e infórmate más sobre el tema 🙌🏼

07/07/2025

¡Tu bienestar integral es nuestra prioridad! 💪 En Kinaf, ampliamos nuestros horizontes y, además de los servicios que ya conoces, ahora te ofrecemos un sector de estética con maderoterapia. Este tratamiento innovador no solo mejora la apariencia de tu piel, sino que también estimula la circulación, reduce la retención de líquidos y alivia el estrés. Es el complemento perfecto para tu rutina de cuidado personal, brindándote resultados visibles y una sensación de armonía total.

¿Querés potenciar tu belleza y bienestar de forma natural?

¡Consultanos por maderoterapia!
📲 Enviá un WhatsApp o llamanos al 3415019855

13/06/2025

● 💣Nos unimos y armamos tremendo sorteo por el día del padre 💣 ● 🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♂️🍷

Como participar:
1) Segui a .rosario y 🫂
2) Dale "Me gusta" a la conversación 👍👍
3) Mencioná a tus amig@s en comentarios 💬
4) Comparti la publi en tu historia y etiquetanos

Y ya estas participando!!

-Sorteamos el domingo 15/6 20 hs, hasta ese momento podes participar-

-Éxitos para tod@s y gracias por elegirnos siempre-

01/05/2025

💙 FELIZ DÍA DEL TRABAJADOR 💪🏼

Muchas gracias a nuestro equipo de Kinaf por su compromiso, dedicación y pasión. Gracias por cuidar la salud de nuestros pacientes 💙

¡Feliz día!

25/04/2025

KINAF NUTRICIÓN 💚 Nos seguimos expandiendo y hoy le damos la Bienvenida a Florencia Bertaña, Lic. en Nutrición, que a partir de hoy va a estar formando parte de nuestro equipo.

🔹 Flor se especializa en nutrición deportiva y clínica. Va a estar los días Miércoles para acompañarte y guiarte con tu alimentación, ya sea en la recuperación de una lesión, en un plan de entrenamiento, o cuando simplemente quieras mejorar tus hábitos y sentirte mejor.

🔹 Su trabajo va a ser interdisciplinario junto con los kinesiólogos del centro para tener un abordaje integral pensando en tus necesidades y objetivos.
florenciabertania

💙 En KINAF Seguimos mejorando para brindarte un servicio más completo 💙

12/07/2024

Kinesiología Pediátrica 🔹

✅ Masajes Respiratorios
✅ Ejercicios Respiratorios
✅ Aspiración de Secreciones

🛵 Somos de Rosario y hacemos domicilios respiratorios

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11/07/2024

𝑬𝒔𝒕𝒆𝒕𝒊𝒄𝒂 𝑲𝒊𝒏𝒂𝒇 🔹

22/04/2024

🔷 DESGARRO MUSCULAR 🔷 ¿Qué es y qué síntomas tiene?

🔹 QUÉ ES? 👉🏼 El desgarro muscular se produce cuando un músculo y tendón se estira demasiado o se rompe. Por lo general, ocurre durante el ejercicio🏋🏻‍♀️ o las actividades deportivas⛹🏼‍♂️. También puede ocurrir al levantar objetos pesados, que puede dar un tirón muscular de espalda o desgarro muscular del brazo.

⚠️ Has más probabilidades de un desgarro muscular cuando:
• El calentamiento es demasiado breve
• No deja pasar suficiente tiempo de recuperación entre una y otra sesión de entrenamiento
• Los músculos están tensos o rígidos
• Los músculos están cansados o fatigados
• Los músculos están débiles

🔹SINTOMAS 👉🏼 Si sufriste algún desgarro muscular leve puedes tener la zona sensible y el músculo tenso. Si es más grave se siente que el músculo está más rígido y se inflama la zona que rodea la lesión.

❌ El dolor empeora con el movimiento, por lo que te impedirá continuar con tus actividades. Incluso puedes tener moretones alrededor de la zona lesionada.

✅ Si en algún momento presentas algunos de estos síntomas, no dudes en sacar turno en nuestro consultorio para tener un diagnóstico y así poder indicarle un tratamiento para calmar el dolor.

22/04/2024

🔹 PREVENCIÓN 🔹 APLÍCALO SIEMPRE ✅

Aunque los desgarros musculares son inevitables, te dejamos varios consejos para que tengas un MENOR riesgo de sufrir uno:

• Entrada en calor previa a la actividad
• Estiramiento pre y post ejercicio
• Controlar y adecuar las cargas de entrenamiento y competencia
• Buena hidratación antes, durante y después del entrenamiento o competencia
• Buena alimentación
• Indumentaria y calzado adecuados para la actividad
• Descanso entre series y días de entrenamiento

✅ Te recomendamos que guardes este post para tenerlo siempre a mano

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Ovídio Lagos 1144 Rosario
Rosario
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Teléfono

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