09/03/2026
Rituales simples y cortos para momentos donde tu energía se desordena y necesitas volver a tu centro.
Podes usarlo en momentos claves:
• cuando recibís una mala noticia y sentís que todo se mueve
• cuando aparece ansiedad
• cuando viste o hablaste con alguien que te dejó cargada
• cuando tu cabeza no para de pensar
• cuando necesitás concentrarte y estas muy dispersa
• cuando sentís el cuerpo tenso
• cuando algo te sacó de eje y necesitás volver a vos
Anclarte en alguno de estos gestos te puede ayudar a limpiar, cortar y volver a empezar.
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