
03/08/2025
📚 Seguramente en algún momento escuchaste hablar de la suplementación con magnesio y, sin embargo, quizás desconozcas qué es este elemento en cuestión y qué beneficios puede aportar a nuestro organismo. Hice este post para resolver todas tus dudas!
🎯 El Magnesio es esencial para el organismo, dado que participa activamente en reacciones enzimáticas, síntesis de proteínas, control de la glucosa, función muscular, inflamación sistémica y transmisión nerviosa.
🍔 La dieta occidental suele aportar cantidades insuficientes de este mineral, lo cual favorece el desarrollo de enfermedades crónicas. A su vez, la inflamación crónica producto de los hábitos poco saludables agota las reservas de magnesio del cuerpo, por lo que aumenta los requerimientos para prevenir la deficiencia de magnesio.
🚩 El déficit de magnesio es más frecuente en Adultos Mayores, personas con Insuficiencia Renal, Intestino Irritable, Celiaquía y en pacientes que utilizan medicamentos como Diuréticos o Inhibidores de Bomba de Protones (Omeprazol).
🩺 Los niveles bajos de Mg se han asociado con diversas enfermedades crónicas como Alzheimer, Asma, TDAH, Diabetes, Hipertensión, Enfermedades Cardiovasculares, Migrañas y Osteoporosis.
💊 Los suplementos de magnesio son una buena opción para ayudar al organismo a mejorar y potenciar sus funciones. Siempre es aconsejable acudir a un especialista para aclarar dudas y adquirir más información
📲 Te recomiendo que hagas una nueva consulta para considerar otros diagnósticos y elaborar un plan terapéutico a tu medida. En el feed figuran las vías de contacto y los sitios de atención para solicitar un turno virtual o presencial.