Centro Artemisa - Terapias Integrales Emocionales

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14/05/2023

¿Sientes que el estrés y la ansiedad te están afectando en tu vida diaria? En estos tiempos, es normal sentirse abrumado por el ritmo acelerado de la vida y las preocupaciones diarias. Sin embargo, el estrés y la ansiedad pueden afectar negativamente la calidad de vida y la salud emocional de las personas.

Es por eso que ofrecemos un tratamiento personalizado y natural para ayudarte a manejar estos síntomas.

Nuestro tratamiento incluye técnicas probadas y efectivas como meditación, mindfulness, terapia conversacional, reiki chino, sugerencias de alimentación saludable. Estas técnicas son una forma segura y efectiva de reducir los síntomas de ansiedad y estrés.

Además, nuestro tratamiento es totalmente personalizado para adaptarse a tus necesidades individuales. Trabajaremos contigo para crear un plan de tratamiento que funcione para ti y te ayudará a sentirte mejor en poco tiempo. Nuestro objetivo es ayudarte a recuperar tu calidad de vida y manejar el estrés y la ansiedad de manera efectiva.

¡No esperes más para tomar control de tu salud emocional! Contáctanos hoy mismo para obtener más información sobre nuestro tratamiento para estrés y ansiedad. ¡Estamos aquí para ayudarte!

Para más información, comunícate con nosotros al 341 674-9515 (también whatsapp).

31/12/2022

Meditación de Fin de Año..

Se acaba un ciclo para dar paso a uno nuevo.

Los aportes de la meditación se pueden aprovechar al máximo durante el Fin de Año, época de balances, cuando solemos reflexionar acerca de lo que pasó. También cuando buscamos recibir el Año Nuevo con la mejor energía.

Les dejo una práctica que nos ayuda a vivir en el presente.

Meditación :
Abrazá el año que se va...

* Sentate en la tierra o en una silla, tomando una postura.

* Cerrá o entrecerrá los ojos y comenzá a focalizar tu atención en la respiración: el aire entrando y saliendo.

Puede ser en la nariz, el pecho, el abdomen o cualquier lado donde las sensaciones de la respiración sean claras para vos.

* Poco a poco, hacé un recorrido por tu año, como un pájaro que mira el territorio desde la altura.
Reconocé momentos de dificultad y dolor y también aquellos de felicidad.

* Debés haber logrado muchas cosas.
Quizá cuidaste de otros o de vos, pudiste concretar algo importante o algo que añorabas.
Felicitate por tus logros y celebrá los buenos momentos.

* Para terminar, date un abrazo grande, ese que nadie más que vos puede darte.

¡Te deseo que termines este año con gratitud y todo lo mejor en el Año Nuevo!

FELIZ AÑO PARA TODOS
CENTRO ARTEMISA,

17/11/2022