Escuela Santafesina de Yoga y Yoga Integral

31/12/2023

Un año difícil que se va, con muchas dificultades, altibajos, momentos difíciles, tristezas, angustias y preocupaciones...un año que necesito dejar atrás para volver a empezar... reiniciarme y permitir un nuevo camino...
Gracias a todos los que siempre están a mi lado, mi familia. Mis amigos.
Gracias a mis alumnas que me siguen desde el inicio, a las que se sumaron en el camino, a quienes fueron y vinieron, a quienes no volvieron y a las que vendrán. Gracias al yoga por ser parte de mi trabajo, de mi vida. Por haberme dado un nuevo camino. Gracias a todo lo bueno que este año me dejó, y también a lo malo que me enseñó! Aún tengo tanto para segui aprendiendo...creciendo... Gracias, simplemente GRACIAS.

21/11/2023

La vida es hoy! Ahora mismo!💕😊🙏

21/11/2023

Así es! Desde la práctica, trabajamos mucho intentando ser conscientes de nuestra cadena de pensamientos, que muchas veces, no sólo no conducen a nada positivo, sino que nos generan ansiedad, impidiendo que podamos estar presentes en lo que hacemos en el momento que lo hacemos. Desarrollando nuestra capacidad para percibir a través los sentidos es que podemos dar cuenta cuando un pensamiento nos distrae del ahora y poder volver al presente cada vez que sea necesario. Dejar ir esos pensamientos, soltarlos, no involucrarnos con ellos. Una las tantas técnicas que hacemos cuando estamos en YOGA!

21/11/2023