Psicomarsinger

Psicomarsinger Atención clínica adolescentes y adultos. Videoconsulta

08/03/2023
Gracias Read Cycle por tremenda actividad de escritura 💜
27/11/2022

Gracias Read Cycle por tremenda actividad de escritura 💜

Hola soy Psicomarsinger Me gradué en Universidad Nacional de RosarioAbierta agenda para consultas on-line.
13/11/2022

Hola soy Psicomarsinger
Me gradué en Universidad Nacional de Rosario
Abierta agenda para consultas on-line.

Mar Singer shared a post on Instagram: "Frecuentemente atiendo consultas de pacientes que deciden migrar y aquí comparto diferentes etapas del duelo por desarraigo. Te recomiendo un proceso terapéutico. Es un lugar seguro para transitarlo. 🚀 ...

El 8,9,10 de octubre se hará el 35° Encuentro Plurinacional de Mujeres, lesbianas, travestis, trans, bisexuales, interes...
06/10/2022

El 8,9,10 de octubre se hará el 35° Encuentro Plurinacional de Mujeres, lesbianas, travestis, trans, bisexuales, interesexuales y no binaries.
Viajamos a San Luis con las mujeres judías con las que leemos, el espacio de lectura de judías feministas .cycle.
En la construcción colectiva del espacio de lectura, más muejres pronunciamos nuestra voz.
Estoy emocionada porque nos encontramos para leer sobre judaísmos y feminismos! para ampliar derechos, oportunidades, honrar nuestra diversidad y compartir vivencias.


Si sentís que te cuesta incorporar hábitos en tu cotidianeidad, este post es para vos.Creés que no podés perseverar en s...
14/06/2022

Si sentís que te cuesta incorporar hábitos en tu cotidianeidad, este post es para vos.
Creés que no podés perseverar en situaciones de tu vida cotidiana? En el área laboral, social o alimentaria?
Conocés cómo desarrollar tu tolerancia a la frustración?

  Es el patrono de los Enamorados, un héroe protector que venció al dragón y salvó a la princesa, convirtiéndose en el s...
23/04/2022

Es el patrono de los Enamorados, un héroe protector que venció al dragón y salvó a la princesa, convirtiéndose en el símbolo del amor, del triunfo del bien sobre el mal.
Se regalan rosas a las mujeres porque una flor nació de la sangre del dragón que fue derrotado.
Como esta fecha coincide con el fallecimiento de Cervantes y Shakespeare y a modo de responder el obsequio de la rosa, a los hombres se les regalan libros.
Intento enteder esta celebración pensándola de un modo más amplio.
Por qué a los hombres libros, conocimiento y poder? y a las mujeres belleza?.
Cómo podríamos igualar esta celebración?

Feliz día del libro! A veces ante algunos libros pienso, ¿Quién los leerá? también ante ciertas personas me pregunto: ¿Qué leerán? Al fin los libros y las personas nos encontramos.💗🙋‍♀️📔

꧁Mujeres Activas, que inspiran꧂꧂ En el marco del mes de la mujer, la Organización Wizo Rosario me invitó a conversar con...
31/03/2022

꧁Mujeres Activas, que inspiran꧂꧂

En el marco del mes de la mujer, la Organización Wizo Rosario me invitó a conversar con ellas. El encuentro fue interesante afectuoso y respetuoso.
En la charla como mujeres que inspiran nos hicieron compañía, Golda Meir, Anna Freud y Rita Montelchini Levy.
Juntas recorrimos la historia de resistencias y transformaciones esas mujeres y sus épocas. Fueron feministas? ¿Cuáles fueron los roles de las mujeres por el sigo XX. Aquí apareció mi Bobe Rosita y su disposición a dar servicio a mi zeide principalmente. ¿Cómo era su vida comunitaria?¿ Cuáles sus deseos y luchas?
Nos preguntamos acerca de la mujer en aquél tiempo(sus madres y abuelas) y cómo hemos hecho procesos, con avances y retrocesos. Como hemos luchado por ocupar los lugares de hoy.
Hubo un momento especial para revalorizar y reconocer el recorrido de la OSA sus acciones, su compromiso social y humano. La fuerza de sus causas.
Compartimos la iniciativa ante la pandemia de crear dispositivos nuevos para acercarnos y pensar en las necesidades comunitarias. La población adulta mayor no ha sido una prioridad en los grupos sociales ni en los sistemas y servicios de salud, menos en cuánto a su bienestar anímico emocional. La pandemia puso de relieve este problema.
Así surgió Avot Project, el grupo de WhatsApp que coordiné por dos años y que acompañé, contuvo y orientó a adultos mayores de la comunidad. En ese grupo participaron 50 personas de Rosario, Concordia, Córdoba e Israel. Fue inédito cómo surgió, cómo se organizó, creció y lo que generó en sentido comunitario.
Conversamos acerca del envejecimiento como una etapa más del crecimiento, los cambios, la motivación.
La curiosidad, la fuerzas, la valentía, el amor, el deseo…no tienen edad. Y no están solos en ésto! Anímense y unánse!
“Dedíquense a personas, grupos o causas. Sumérjanse en el trabajo social, político, intelectual o artístico. Deseen pasiones lo suficientemente intensas les impidan cerrarse en ustedes mismos. Aprecien a los demás y vivan una vida activa de proyectos con significado” Simone de Beauvoir.
Gracias por la calidez y afecto que me transmitieron.


𝙻𝚊𝚜 𝚙𝚎𝚛𝚜𝚘𝚗𝚊 𝚜𝚒 𝚑𝚊𝚌𝚎𝚖𝚘𝚜 𝚢 𝚍𝚎𝚌𝚒𝚖𝚘𝚜 𝚌𝚘𝚜𝚊𝚜 𝚍𝚎𝚋𝚎𝚖𝚘𝚜 𝚊𝚜𝚞𝚖𝚒𝚛 𝚗𝚞𝚎𝚜𝚝𝚛𝚊 𝚛𝚎𝚜𝚙𝚘𝚗𝚜𝚊𝚋𝚒𝚕𝚒𝚍𝚊𝚍.𝙳𝚎𝚗𝚝𝚛𝚘 𝚍𝚎 𝚕𝚘𝚜 𝚝í𝚙𝚒𝚌𝚘𝚜: "𝚗𝚘 𝚎𝚡𝚊𝚐𝚎𝚛𝚎𝚜, 𝚗𝚘 𝚎𝚛...
02/11/2021

𝙻𝚊𝚜 𝚙𝚎𝚛𝚜𝚘𝚗𝚊 𝚜𝚒 𝚑𝚊𝚌𝚎𝚖𝚘𝚜 𝚢 𝚍𝚎𝚌𝚒𝚖𝚘𝚜 𝚌𝚘𝚜𝚊𝚜 𝚍𝚎𝚋𝚎𝚖𝚘𝚜 𝚊𝚜𝚞𝚖𝚒𝚛 𝚗𝚞𝚎𝚜𝚝𝚛𝚊 𝚛𝚎𝚜𝚙𝚘𝚗𝚜𝚊𝚋𝚒𝚕𝚒𝚍𝚊𝚍.
𝙳𝚎𝚗𝚝𝚛𝚘 𝚍𝚎 𝚕𝚘𝚜 𝚝í𝚙𝚒𝚌𝚘𝚜: "𝚗𝚘 𝚎𝚡𝚊𝚐𝚎𝚛𝚎𝚜, 𝚗𝚘 𝚎𝚛𝚊 𝚙𝚊𝚛𝚊 𝚝𝚊𝚗𝚝𝚘" 𝚘 "𝚗𝚘 𝚙𝚞𝚎𝚍𝚎𝚜 𝚝𝚘𝚖𝚊𝚛𝚕𝚘 𝚝𝚊𝚗 𝚖𝚊𝚕" 𝚎𝚜𝚝á𝚗 𝚌𝚊𝚖𝚞𝚏𝚕𝚊𝚍𝚘𝚜 𝚎𝚜𝚝𝚒𝚕𝚘𝚜 𝚍𝚎 𝚟𝚒𝚘𝚕𝚎𝚗𝚌𝚒𝚊, 𝚚𝚞𝚎 𝚗𝚘𝚜 𝚑𝚊𝚌𝚎𝚗 𝚍𝚞𝚍𝚊𝚛. 𝙽𝚘 𝚜𝚊𝚋𝚎𝚖𝚘𝚜 𝚜𝚒 𝚑𝚊 𝚜𝚒𝚍𝚘 𝚘 𝚗𝚘 𝚐𝚛𝚊𝚟𝚎 𝚕𝚘 𝚚𝚞𝚎 𝚜𝚞𝚌𝚎𝚍𝚒ó 𝚢 𝚗𝚘𝚛𝚖𝚊𝚕𝚒𝚣𝚊мσѕ 𝚜𝚒𝚝𝚞𝚊𝚌𝚒𝚘𝚗𝚎𝚜 𝚚𝚞𝚎 𝚗𝚘𝚜 𝚍𝚊ñ𝚊𝚗.
𝚀𝚞𝚒𝚎𝚛𝚘 𝚍𝚎𝚌𝚒𝚛𝚝𝚎 𝚚𝚞𝚎 𝚗𝚘 𝚎𝚜𝚝á𝚜 𝚎𝚡𝚊𝚐𝚎𝚛𝚊𝚗𝚍𝚘!
𝚀𝚞𝚎 𝚗𝚘 𝚍𝚎𝚋𝚎𝚜 𝚝𝚘𝚕𝚎𝚛𝚊𝚛 𝚌𝚞𝚊𝚕𝚚𝚞𝚒𝚎𝚛 𝚍𝚒𝚌𝚑𝚘 𝚘 𝚑𝚎𝚌𝚑𝚘, 𝚗𝚒 𝚌ó𝚖𝚘 𝚜𝚎 𝚎𝚡𝚙𝚛𝚎𝚜𝚊𝚗 𝚑𝚊𝚌𝚒𝚊 𝚝í.
𝚁𝚎𝚜𝚙𝚘𝚗𝚜𝚊𝚋𝚒𝚕𝚒𝚍𝚊𝚍 𝚊𝚏𝚎𝚌𝚝𝚒𝚟𝚊 𝚎𝚜 𝚜𝚊𝚋𝚎𝚛 𝚚𝚞𝚎 𝚗𝚞𝚎𝚜𝚝𝚛𝚊𝚜 𝚌𝚘𝚗𝚍𝚞𝚌𝚝𝚊𝚜 𝚝𝚒𝚎𝚗𝚎𝚗 𝚌𝚘𝚗𝚜𝚎𝚌𝚞𝚎𝚗𝚌𝚒𝚊𝚜 𝚢 𝚑𝚊𝚌𝚎𝚛𝚗𝚘𝚜 𝚌𝚊𝚛𝚐𝚘 𝚍𝚎 𝚎𝚕𝚕𝚊𝚜.



𝟭𝟬 𝗱𝗲 𝗢𝗰𝘁𝘂𝗯𝗿𝗲 𝗗í𝗮 𝗠𝘂𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗦𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹El cuidado de la   debería ser un derecho accesible a todo el mundo no un pr...
10/10/2021

𝟭𝟬 𝗱𝗲 𝗢𝗰𝘁𝘂𝗯𝗿𝗲 𝗗í𝗮 𝗠𝘂𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗦𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹
El cuidado de la debería ser un derecho accesible a todo el mundo no un privilegio.
La y el puede hacerse realidad entre todos.

Hoy comparto este post poderoso! Para mí leer ha sido un refugio para atravesar diferentes momentos. Me ha dado seguridad, compañia.
Suelo sugerir esta actividad y la escritura para acompañar a mis pacientes.
A vos, leer te suma?
Qué libro te marcó?





El 𝓬𝓸𝓶𝓮𝓻 𝓹𝓸𝓻 𝓪𝓷𝓼𝓲𝓮𝓭𝓪𝓭 : Aparece para evitar el malestar, para anestesiarlo.Si utilizamos la comida para evadir el malest...
26/09/2021

El 𝓬𝓸𝓶𝓮𝓻 𝓹𝓸𝓻 𝓪𝓷𝓼𝓲𝓮𝓭𝓪𝓭 : Aparece para evitar el malestar, para anestesiarlo.Si utilizamos la comida para evadir el malestar no vamos a poder poner en práctica otras herramientas para gestionar esa ansiedad.

La 𝓪𝓷𝓼𝓲𝓮𝓭𝓪𝓭 𝓹𝓸𝓻 𝓬𝓸𝓶𝓮𝓻 : deriva de la obsesión de no comer, entonces se genera una compulsión por comer. Esto sucede principalmente cuando hacemos dietas. Las restricciones van generando preocupación, estrés y como reacción comer que calma el malestar y refuerza el comer por ansiedad.

La cuestión es el 𝓼𝓲𝓰𝓷𝓲𝓯𝓲𝓬𝓪𝓭𝓸 que se le da posteriormente al comer, que se registre con un sentido negativo, es algo aprendido desde la cultura de dieta y restricción.

Es fundamental 𝓹𝓸𝓭𝓮𝓻 𝓻𝓮𝓰𝓲𝓼𝓽𝓻𝓪𝓻 𝓷𝓾𝓮𝓼𝓽𝓻𝓪 𝓼𝓮𝓷𝓼𝓪𝓬𝓲ó𝓷 𝓭𝓮 𝓪𝓷𝓰𝓾𝓼𝓽𝓲𝓪 𝔂 𝓪𝓷𝓼𝓲𝓮𝓭𝓪𝓭. Luego poder regularlas desde el pensamiento, la reflexión y no activar conductas impulsivas que impacten en nuestra alimentación.

Alguna vez lo sentiste?

Naty y Mar te leermos🙌








10 ꜱᴇᴘᴛɪᴇᴍʙʀᴇ- ᴅÍᴀ ɪɴᴛᴇʀɴᴀᴄɪᴏɴᴀʟ ᴅᴇ ʟᴀ ᴘʀᴇᴠᴇɴᴄɪÓɴ ᴅᴇʟ ꜱᴜɪᴄɪᴅɪᴏ.ᴱˡ ˢⁱᵘᶜⁱᵈⁱᵒ ᵉˢ ˡᵃ ᵖʳⁱⁿᶜⁱᵖᵃˡ ᶜᵃᵘˢᵃ ᵈᵉ ᵐᵘᵉʳᵗᵉ ᵉⁿᵗʳᵉ ʲóᵛᵉⁿᵉˢ...
09/09/2021

10 ꜱᴇᴘᴛɪᴇᴍʙʀᴇ- ᴅÍᴀ ɪɴᴛᴇʀɴᴀᴄɪᴏɴᴀʟ ᴅᴇ ʟᴀ ᴘʀᴇᴠᴇɴᴄɪÓɴ ᴅᴇʟ ꜱᴜɪᴄɪᴅɪᴏ.

ᴱˡ ˢⁱᵘᶜⁱᵈⁱᵒ ᵉˢ ˡᵃ ᵖʳⁱⁿᶜⁱᵖᵃˡ ᶜᵃᵘˢᵃ ᵈᵉ ᵐᵘᵉʳᵗᵉ ᵉⁿᵗʳᵉ ʲóᵛᵉⁿᵉˢ ʸ ⁿᵒ ᵉˣⁱˢᵗᵉⁿ ⁱⁿⁱᶜⁱᵃᵗⁱᵛᵃˢ ᵖʳᵉᵛᵉⁿᵗⁱᵛᵃˢ ⁿⁱ ᶜᵒᵐᵖʳᵒᵐⁱˢᵒ ˢᵒᶜⁱᵃˡ.
ᴱⁿ ᵍᵉⁿᵉʳaˡ ᵉˢ ᵘⁿ ᵗᵉᵐᵃ ᵗᵃᵇú, ᵈᵉˡ ᶜᵘáˡ ⁿᵒ ˢᵉ ᶜᵒⁿᵛᵉʳˢᵃ ᵖᵒʳ ᵗᵉᵐᵒʳ ʸ ᵖᵒʳ ᵐⁱᵉᵈᵒ ᵃ ᶠᵒᵐᵉⁿᵗᵃʳˡᵒ.
ᶜᵒⁿ ᵉˡ ˢᵘⁱᶜⁱᵈⁱᵒ ⁿᵒ ʰᵃʸ ᵛᵘᵉˡᵗᵃ ᵃᵗʳáˢ, ᵘⁿᵃ ᵛᵉᶻ qᵘᵉ ʰᵉᵐᵒˢ ᵖᵉʳᵈⁱᵈᵒ ᵉˢᵃ ᵛⁱᵈᵃ, ⁿᵒ ʰᵃʸ ⁿᵃᵈᵃ ᵖᵒʳ ʰᵃᶜᵉʳ.
Qᵘᵉ SI ᵖᵒᵈᵉᵐᵒˢ ʰᵃᶜᵉʳ?
* ᵖʳᵉᵛᵉⁿⁱʳ,
* ˢᵉⁿˢⁱᵇⁱⁱᶻᵃʳ,
* ⁱⁿᶠᵒʳᵐᵃʳ,
* ᵒᶠʳᵉᶜᵉʳ ʳᵉᶜᵘʳˢᵒˢ ᵈᵉ ᵃᵖᵒʸᵒ.






ʸ ᵛᵒˢ ... ¿ᶜᵘᵐᵖˡíˢ ᶜᵒⁿ ᵉˡ ᵉⁿᶜᵘᵃᵈʳᵉ ᵗᵉʳᵃᵖéᵘᵗⁱᶜᵒ ᵃᶜᵒʳᵈᵃᵈᵒ ᶜᵒⁿ ᵗᵘ ᴺᵘᵗʳⁱ ᵒ ᵗᵘ ᴾˢⁱᶜᵒ?ᴱˢ ⁱᵐᵖᵒʳᵗᵃⁿᵗᵉ ᵉⁿᵗᵉⁿᵈᵉʳ ʸ ˡᵒᵍʳᵃʳ ᵉˢᵗᵉ ᵉⁿᶜ...
21/07/2021

ʸ ᵛᵒˢ ... ¿ᶜᵘᵐᵖˡíˢ ᶜᵒⁿ ᵉˡ ᵉⁿᶜᵘᵃᵈʳᵉ ᵗᵉʳᵃᵖéᵘᵗⁱᶜᵒ ᵃᶜᵒʳᵈᵃᵈᵒ ᶜᵒⁿ ᵗᵘ ᴺᵘᵗʳⁱ ᵒ ᵗᵘ ᴾˢⁱᶜᵒ?
ᴱˢ ⁱᵐᵖᵒʳᵗᵃⁿᵗᵉ ᵉⁿᵗᵉⁿᵈᵉʳ ʸ ˡᵒᵍʳᵃʳ ᵉˢᵗᵉ ᵉⁿᶜᵘᵃᵈʳᵉ ᵉⁿᵗʳᵉ ᵃᵐᵇᵃˢ ᵖᵃʳᵗᵉˢ ᵖᵃʳᵃ ᵖᵒᵈᵉʳ ˡᵒᵍʳᵃʳ ᵉˡ éˣⁱᵗᵒ ʸ ˡᵃ ᶜᵒⁿᵗⁱⁿᵘⁱᵈᵃᵈ ᵈᵉˡ ᵃˢᵉˢᵒʳᵃᵐⁱᵉⁿᵗᵒ ⁿᵘᵗʳⁱᶜⁱᵒⁿᵃˡ ʸ ᵖˢⁱᶜᵒᵗᵉʳᵃᵖéᵘᵗⁱᶜᵒ.
ᴹᵘᶜʰᵃˢ ᵛᵉᶜᵉˢ ˢᵘᵉˡᵉⁿ ˢᵘʳᵍⁱʳ ˢᵉⁿᵗⁱᵐⁱᵉⁿᵗᵒˢ ᵈᵉ ᶠʳᵘˢᵗʳᵃᶜⁱóⁿ ᵒ ᶜᵘˡᵖᵃ, ᵃⁿᵗᵉ ᵒᵇʲᵉᵗⁱᵛᵒˢ ⁱⁿᵃˡᶜᵃⁿᶻᵃᵇˡᵉˢ. ᴺᵃᵈᵃ ᵉˢ ˡⁱⁿᵉᵃˡ ʸ ⁿᵒ ʰᵃʸ ᵘⁿ ᶜᵃᵐⁱⁿᵒ ⁱᵍᵘᵃˡ ᵃ ˢᵉᵍᵘⁱʳ ᵖᵃʳᵃ ᵗᵒᵈᵒˢ.
ᴾᵒʳ ᵉˢᵒ ᵉˢ ᶠᵘⁿᵈᵃᵐᵉⁿᵗᵃˡ ˢᵉʳ ᶜˡᵃʳᵒˢ ʸ ʳᵉᵃˡⁱˢᵗᵃˢ ᵉⁿ ˡᵃ ᵖʳᵒᵖᵒˢⁱᶜⁱóⁿ ᵈᵉ ˡᵒˢ ᵐⁱˢᵐᵒˢ, ᵃˢí ᵖᵒᵈʳᵉᵐᵒˢ ᵖᵉʳˢᵉᵛᵉʳᵃʳ ᵉⁿ ᶜᵃᵈᵃ ᵖᵃʳᵗᵉ ᵈᵉˡ ᵖʳᵒᶜᵉˢᵒ.Cᵒᵐᵖʳᵒᵐᵉᵗᵉʳⁿᵒˢ ᵈᵉˡⁱᶜᵃᵈᵃᵐᵉⁿᵗᵉ ᵉⁿ ᶜᵃᵈᵃ ᵖᵃˢᵒ qᵘᵉ ᵈᵃᵐᵒˢ ᵃˢᵉᵍᵘʳᵃ ᵇᵘᵉⁿᵒˢ ʳᵉˢᵘˡᵗᵃᵈᵒˢ ᵉⁿ ᵉˡ ᵗⁱᵉᵐᵖᵒ.






ᴇxᴘᴇʀɪᴇɴᴄɪᴀꜱ Qᴜᴇ ᴠɪᴠɪᴍᴏꜱ ᴘᴜᴇᴅᴇɴ ᴅᴏʟᴇʀɴᴏꜱ ᴏ ʜᴀꜱᴛᴀ ᴅᴀÑᴀʀɴᴏꜱ. ᴀᴛʀᴀᴠᴇꜱᴀʀʟᴀꜱ ʏ ᴘʀᴏᴄᴇꜱᴀʀʟᴀꜱ ᴘᴜᴇᴅᴇ ʀᴇꜱᴜʟᴛᴀʀ ᴜɴ ᴛʀᴀʙᴀᴊᴏ ᴍᴜʏ ᴅᴜʀᴏ...
30/06/2021

ᴇxᴘᴇʀɪᴇɴᴄɪᴀꜱ Qᴜᴇ ᴠɪᴠɪᴍᴏꜱ ᴘᴜᴇᴅᴇɴ ᴅᴏʟᴇʀɴᴏꜱ ᴏ ʜᴀꜱᴛᴀ ᴅᴀÑᴀʀɴᴏꜱ. ᴀᴛʀᴀᴠᴇꜱᴀʀʟᴀꜱ ʏ ᴘʀᴏᴄᴇꜱᴀʀʟᴀꜱ ᴘᴜᴇᴅᴇ ʀᴇꜱᴜʟᴛᴀʀ ᴜɴ ᴛʀᴀʙᴀᴊᴏ ᴍᴜʏ ᴅᴜʀᴏ. ᴄᴏɴ ᴀꜰᴇᴄᴛᴏ, ꜱᴏꜱᴛÉɴ ʏ ᴄᴏᴍᴘᴀÑÍᴀ ᴘᴜᴇᴅᴇɴ ᴛʀᴀɴꜱꜰᴏʀᴍᴀʀꜱᴇ ᴇɴ C ♥ R ♥ E ♥ C ♥ E ♥ R ♥.

¿Qué  pasa   con   nuestro    deseo,el   femenino? ¿Aprendemos   a   derivar   nuestro   placer,al   hecho  de complacer...
09/06/2021

¿Qué pasa con nuestro deseo,el femenino?

¿Aprendemos a derivar nuestro placer,al hecho de complacer a otro?

En el intento de no ser un problema, no molestar, no pedir, el propio cuerpo se va volviendo una herramienta, algo que te sirve, que usás, pero que no vivís.
La 𝐂𝐡𝐢𝐜𝐚 𝐜𝐨𝐨𝐥 tiene un lazo histórico con la idea de mujer sumisa que lo soporta todo, no demanda, no se enoja; siempre la copada gauchita!
La 𝐂𝐡𝐢𝐜𝐚 𝐜𝐨𝐨𝐥 es efecto de la lógica del mercado en las relaciones sexoafectivas, entonces el encuentro con el otro es una mera transacción en la que se toma lo que sirve y “usa” como si fuese inocuo en cuánto a daño y dolor.
¿Hasta qué punto tratamos los encuentros eróticos como un intercambio mercantil? Creés que te has relacionado alguna vez así, con este estereotipo?
¿Qué tal si nos consumimos menos como personas? dejemos de tratarnos como objetos, otorguemos privilegio a nuestro deseo.
Derribemos a la 𝐂𝐡𝐢𝐜𝐚 𝐜𝐨𝐨𝐥 y su costo
para priorizar vínculos con menos daño y desde el afecto.






𝓗𝓪𝓶𝓫𝓻𝓮 es uno solo, o sea el hambre fisiológico, una sensación en el estómago, progresiva y no inmediata, la cual se sat...
08/06/2021

𝓗𝓪𝓶𝓫𝓻𝓮 es uno solo, o sea el hambre fisiológico, una sensación en el estómago, progresiva y no inmediata, la cual se satisface al terminar de comer.

Pero sí existen relaciones entre“𝓬𝓸𝓶𝓮𝓻 𝔂 𝓮𝓼𝓽𝓪𝓭𝓸𝓼 𝓮𝓶𝓸𝓬𝓲𝓸𝓷𝓪𝓵𝓮𝓼”
, como por ejemplo comer ante una situación angustiante o de celebración. Aquí la relación con la alimentación es el premio o castigo.
Al pensar en el hambre y su relación con la respuesta emocional habría que pensar:
✔️¿Qué herramientas tengo ante el malestar?
✔️¿De dónde viene esa emoción?

𝓖𝓮𝓼𝓽𝓲𝓸𝓷𝓪𝓻 ese malestar es el punto de inicio. Si no lo atiendo seguirá creciendo y necesitaré comer más y más, además de castigarme por comer por una cuestión emocional.
🙌Se trata de tomar conciencia, y pensar que no es un alimento en particular lo que me está generando este acto desesperado.
✔️¿𝓒ó𝓶𝓸 𝓼𝓪𝓵𝓰𝓸 𝓭𝓮 𝓪𝓺𝓾í? 𝓟𝓲𝓭𝓲𝓮𝓷𝓭𝓸 𝓪𝔂𝓾𝓭𝓪. En la conducta alimentaria intervienen diversos mecanismos: una parte es mental, que se activa mediante pensamientos y conductas de control, y la otra parte es emocional, o sea, desesperación, ansiedad, temor, culpa, etc y aparece el autorreproche y castigo.
❌¿𝓒𝓾𝓵𝓹𝓪 𝓮𝓷 𝓺𝓾é 𝓪𝓵𝓲𝓶𝓮𝓷𝓽𝓸𝓼?: La comida se convierte muchas veces en nuestro “ansiolítico natural”, los alimentos que generan placer inmediato. La información sobre los alimentos nos hace más conscientes, pero también nos desconecta, bloquea la capacidad de elección, nos obsesiona y focaliza demasiado en lo que los alimentos hacen al cuerpo.
❤️🙂 𝓛𝓪 𝓹𝓻𝓸𝓹𝓾𝓮𝓼𝓽𝓪 𝓭𝓮𝓵 𝓭í𝓪 𝓭𝓮 𝓱𝓸𝔂 𝓮𝓼 𝓪𝓾𝓽𝓸-𝓸𝓫𝓼𝓮𝓻𝓿𝓪𝓻𝓷𝓸𝓼:
1. Ser conscientes de lo que nos pasa
2. Identificar y nombrar la emoción
3. Dar lugar a la reflexión previa a la acción, evitando actuar de manera impulsiva.
4. Afrontar el momento de máxima intensidad poniendo atención a nuestra respiración para conectar con el cuerpo y la emoción.

Te acompañamos con los tips. Te animás?







¿𝓠𝓾é 𝓬𝓪𝓶𝓫𝓲𝓸𝓼 𝓿𝓲𝓿𝓲𝓶𝓸𝓼 𝓮𝓷 𝓮𝓼𝓽𝓪𝓼 𝓭𝓲𝓼𝓽𝓪𝓷𝓬𝓲𝓪𝓼 𝓪 𝓹𝓪𝓻𝓽𝓲𝓻 𝓭𝓮 𝓵𝓪 𝓹𝓪𝓷𝓭𝓮𝓶𝓲𝓪 𝔂 𝓵𝓪 𝓿𝓲𝓻𝓽𝓾𝓪𝓵𝓲𝓭𝓪𝓭?La distancia social y  la pública qued...
03/06/2021

¿𝓠𝓾é 𝓬𝓪𝓶𝓫𝓲𝓸𝓼 𝓿𝓲𝓿𝓲𝓶𝓸𝓼 𝓮𝓷 𝓮𝓼𝓽𝓪𝓼 𝓭𝓲𝓼𝓽𝓪𝓷𝓬𝓲𝓪𝓼 𝓪 𝓹𝓪𝓻𝓽𝓲𝓻 𝓭𝓮 𝓵𝓪 𝓹𝓪𝓷𝓭𝓮𝓶𝓲𝓪 𝔂 𝓵𝓪 𝓿𝓲𝓻𝓽𝓾𝓪𝓵𝓲𝓭𝓪𝓭?

La distancia social y la pública quedan suspendidas, relegadas para
disminuir los contactos y prevenir los posibles contagios.
Cómo funcionan las otras distancias, la íntima y la personal?

Hemos desarrollado adaptación a los nuevos espacios virtuales ya sea
para trabajar y relacionarnos socialmente pero qué efectos emocionales
generan en lo íntimo y lo personal?

Aparece mucho en las consultas el miedo, el desvalimiento, el desgano
y el anhelo por volver al contacto físico. A una forma más genuina de
vínculo. Sigamos cuidándonos manteniendo las distancias, pero
fortalezcamos los vínculos, construyamos solvencia por nuestra salud
mental.

"imágenes: www.freepik.com" o el









𝓢𝓸𝓶𝓸𝓼 𝓾𝓷 “𝓽𝓸𝓭𝓸”, ¿𝓽𝓮 𝓪𝓷𝓲𝓶𝓪𝓼 𝓪 𝓬𝓸𝓷𝓸𝓬𝓮𝓻𝓽𝓮?Cada uno de nosotros es único e irrepetible, cada persona es distinta, su histor...
31/05/2021

𝓢𝓸𝓶𝓸𝓼 𝓾𝓷 “𝓽𝓸𝓭𝓸”, ¿𝓽𝓮 𝓪𝓷𝓲𝓶𝓪𝓼 𝓪 𝓬𝓸𝓷𝓸𝓬𝓮𝓻𝓽𝓮?

Cada uno de nosotros es único e irrepetible, cada persona es distinta, su historia, familia, sentimientos, vínculos, deseos. No hay teorías sobre qué es lo que funciona para todos sino que cada uno, a través de un proceso de introspección y auto experimentación, pueda saber qué es lo que le hace bien a su organismo.

𝓢𝓸𝓶𝓸𝓼 𝓾𝓷 “𝓽𝓸𝓭𝓸”, cada parte de nuestro cuerpo, nuestra mente y afectos están conectados entre sí. Y en este 𝓣𝓞𝓓𝓞 se integran:

🔵nuestros hábitos alimentarios

🔵la alimentación

🔵el ejercicio físico

🔵la calidad del sueño

🔵el trabajo espiritual y psíquico (percepción-identificación, registro y gestión e interpretación de las emociones)

Debemos saber que el 𝓣𝓞𝓓𝓞 se construye luego de un proceso, tomando consciencia de los cambios enormes que se pueden generar al cambiar pequeños hábitos en el día a día, conociéndose un poquito más de adentro hacia afuera.

╰☆☆ 𝐭є 𝔸ŇĮмᗩ𝓈? Ⓝoˢό𝔱𝓻𝐚s 𝐭E ⓐc๏𝕞ⓟαñᗩм𝕠ร Ẹ𝐧 €𝐬TⒺ 卩гόςEⓢỖ. ☆☆╮
nutricion



𝕼𝖚é 𝖊𝖘 𝖊𝖑 𝖈𝖆𝖙𝖈𝖆𝖑𝖑𝖎𝖓𝖌?El término indica una serie de 𝖈𝖔𝔪𝖕𝖔𝖗𝖙𝖆𝔪𝖎𝖊𝖓𝖙𝖔𝖘 𝖉𝖊𝖘𝖆𝖌𝖗𝖆𝖉𝖆𝖇𝖑𝖊𝖘 generalmente realizados hacia las muje...
23/05/2021

𝕼𝖚é 𝖊𝖘 𝖊𝖑 𝖈𝖆𝖙𝖈𝖆𝖑𝖑𝖎𝖓𝖌?
El término indica una serie de 𝖈𝖔𝔪𝖕𝖔𝖗𝖙𝖆𝔪𝖎𝖊𝖓𝖙𝖔𝖘 𝖉𝖊𝖘𝖆𝖌𝖗𝖆𝖉𝖆𝖇𝖑𝖊𝖘 generalmente realizados hacia las mujeres por 𝖉𝖊𝖘𝖈𝖔𝖓𝖔𝖈𝖎𝖉𝖔𝖘 𝖊𝖓 𝖑𝖆 𝖈𝖆𝖑𝖑𝖊.
Se trata de 𝖆𝖈𝖔𝖘𝖔𝖘 𝖛𝖊𝖗𝖇𝖆𝖑 , consistente en apreciaciones, silbidos, gestos o versos más o menos vulgares dirigidos a la víctima, así como bromas, persecuciones y ofensas sexuales relacionados con el aspecto físico.
Es una forma de bullying pero que se realiza en la calle y entre desconocidos.
En su mayoría 𝖑𝖆𝖘 𝖛í𝖈𝖙𝖎𝑚𝖆𝖘 𝖘𝖔𝑚𝖔𝖘 𝑚𝖚𝖏𝖊𝖗𝖊𝖘 , pero también puede afectar a personas pertenecientes a 𝑚𝖎𝖓𝖔𝖗í𝖆𝖘 é𝖙𝖓𝖎𝖈𝖆𝖘, 𝖕𝖊𝖗𝖘𝖔𝖓𝖆𝖘 𝖉𝖎𝖘𝖈𝖆𝖕𝖆𝖈𝖎𝖙𝖆𝖉𝖆𝖘, 𝖍𝖔𝑚𝖔𝖘𝖊𝖝𝖚𝖆𝖑𝖊𝖘 𝖔 𝖙𝖗𝖆𝖓𝖘𝖊𝖝𝖚𝖆𝖑𝖊𝖘.
Las mujeres nos convertimos en el blanco de frases sexistas y vulgares. Quienes lo padecemos 𝖕𝖔𝖉𝖊𝑚𝖔𝖘 𝖘𝖊𝖓𝖙𝖎𝖗 𝖎𝑚𝖕𝖔𝖙𝖊𝖓𝖈𝖎𝖆, 𝖎𝖗𝖆, 𝖉𝖊𝖘𝖆𝑚𝖕𝖆𝖗𝖔, 𝖉𝖊𝖘𝖎𝖌𝖚𝖆𝖑𝖉𝖆𝖉, 𝑚𝖆𝖑𝖊𝖘𝖙𝖆𝖗 𝖞 𝖍𝖆𝖘𝖙𝖆 𝖘𝖊𝖓𝖙𝖎𝑚𝖎𝖊𝖓𝖙𝖔 𝖉𝖊 𝖈𝖚𝖑𝖕𝖆.
En muchos países, 𝖊𝖑 𝖆𝖈𝖔𝖘𝖔 𝖈𝖆𝖑𝖑𝖊𝖏𝖊𝖗𝖔 𝖘𝖊 𝖈𝖔𝖓𝖘𝖎𝖉𝖊𝖗𝖆 𝖚𝖓 𝖉𝖊𝖑𝖎𝖙𝖔, como es el caso de Francia y es sancionado con multas.
En Argentina se está trabajando en el tema pero hoy no existe ninguna ley que sancione este tipo de conductas. 𝕻𝖎𝖉𝖆𝑚𝖔𝖘 𝖚𝖓𝖆 𝖎𝖓𝖙𝖊𝖗𝖛𝖊𝖓𝖈𝖎ó𝖓 𝖕𝖔𝖗 𝖕𝖆𝖗𝖙𝖊 𝖉𝖊 𝖑𝖊𝖌𝖎𝖘𝖑𝖆𝖉𝖔𝖗𝖊𝖘 𝖖𝖚𝖊 𝖊𝖘𝖈𝖚𝖈𝖍𝖊𝖓 𝖓𝖚𝖊𝖘𝖙𝖗𝖆 𝖛𝖔𝖟 𝖞 𝖓𝖔𝖘 𝖈𝖚𝖎𝖉𝖊𝖓.








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