nutricionsofiarossi

25/09/2025

Te dejo 3 tips para llevar a cabo este objetivo:

1️⃣ No consiste en comer menos sino en elegir alimentos de mejor calidad nutricional. Tratar de incorporar alimentos más ricos en proteína y fibra en todas tus comidas.

2️⃣ Mantenerse en movimiento: lo que quieras pero moverse, por eso busca algo que te guste. Lo ideal que se aconseja es combinar fuerza y cardio, siempre podes consultar con algún profesional que te arme un plan de entrenamiento para acompañar este objetivo, pero moverte a nada ya es un montón!

3️⃣ No querer hacerlo de forma perfecta, sino ser constantes. Permitirse los grises para generar realmente el cambio de hábitos.

Estoy para acompañarte y ayudarte 🤗

09/07/2025

Theobroma cacao es el nombre científico de el árbol del cacao. Theobroma significa, en griego, ✨️alimento de los dioses✨️ y ya lo creo.

Amo el chocolate y ayer fue su día, te dejo información de porque se recomienda tanto el chocolate negro o amargo.

12/05/2025

🗓 Turnos disponibles para primeras semanas de junio.
Escríbeme y te paso mas info 😊

28/04/2025

El tornado hormonal de cada mes 🌪
Pasar esos días sin culpa 🌸

17/03/2025

Bueno, después de tanto tiempo volví. El último tiempo además de seguir en mi querido centro de salud me metí de lleno en el mundo de comedores industriales. Si bien ya había trabajado en cocinas de sanatorios, es una experiencia distinta.
Les muestro y comento un poco lo que hacemos ahí.
Sabias que como nutris trabajamos como encargadas en instituciones? Que dudas tenes o que te gustaría ver?

Que tengan hermosa semana ✨️

10/04/2024

Buenas!!

Vuelvo a retomar este espacio, en donde estaré compartiendo información, herramientas y algunas recetas (basicas 🙃) para motivarte e inspirarte un poco a mejorar tu alimentación.

Les cuento que continuo trabajando en consultorios en Rosario, tanto en zona norte (La florida) como en barrio Abasto, solo por la tarde.
Trabajo con Avalian, Prevención salud y Jerárquicos salud.

📐🏃‍♀️🤸Realizo un análisis corporal lo más completo posible, tanto con herramientas antropometriacas como balanzas de bioimpedancia.

Depende el objetivo que tengas trabajamos de diferente manera, pero lo más importante y lo que más satisfacción me da es que en mis consultas encuentres un espacio para aprender y sea la ayuda al cambio que tanto buscas para sentirte mejor

👩‍⚕️🔎🧫👨‍🍳No solo hago consultorio también trabajo en comedores de instituciones e industrias como nutricionista encargada y dentro de mis tareas es asegurar la calidad e inocuidad del servicio de alimentación, por lo que también quiero utilizar este espacio para brindar información que puede ser útil sobre eso.

Hola de nuevo y gracias a todos los que ya me conocen y forman parte de mi crecimiento profesional dia a dia, y bienvenidos a los que se sumen 💫

10/04/2024