Copeto Servicios Sociales

16/02/2024

23/01/2024

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12/01/2024

En el post hablamos acerca de la intensidad y los minutos que se requieren para hacer ejercicios.
¿Cómo medir la intensidad de la actividad física que se realiza?
Intensidad LEVE: permite hablar y mantener una conversación de manera continuada durante un largo período de tiempo. Se puede hablar y cantar.

Intensidad MODERADA: a esta intensidad no se puede mantener una conversación continua mientras se realiza la actividad. Hay que hacer una pausa para respirar, con necesidad de ir recuperando la respiración más a menudo. Se puede hablar, pero no cantar.

Intensidad ELEVADA: cuando ejercitamos a esta intensidad no se puede hablar ni cantar, sólo emitir monosílabos. Se tiene dificultad para hablar.
Así de esta manera se puede ver el grado de intensidad.
Además queremos destacar que debemos limitar el tiempo dedicado a actividades sedentarias y sustituirlo por mas actividad física ya sea de cualquier nivel de intensidad.

27/12/2023

En este época del año queremos compartir los sintom as y cuidados sobre el dengue. Aqui dejamos la información.

19/12/2023

Cada vez sumamos mas beneficios para nuestros afiliados, nuestros prestadores como clinicas y centros medicos se encuentran ubicados en diferentes barrios y zonas de la ciudad de rosario.
Dejamos en cada clínica el domicilio y su respectivo numero de telefono para que pueda usted saber las especiliadades con la que cuenta cada clinica y centro medico.

15/12/2023

Nuestros prestadores cuentan con diferentes especialidades.
contamos con clinicas y centros medicos en diferentes zonas de la ciudad.

12/12/2023

Contamos con varias clinicas y centros medicos en la ciudad de Rosario.
Dejamos en las publicaciones la ubicacion y los numeros de telefono.