FLUIR - Bienestar fisico y emocional

09/05/2025

¿Qué le pasa a tu cuerpo si no haces ejercicio? 🚫🏃‍♂️

La falta de actividad física no solo afecta tu peso, también impacta tu salud mental y tu bienestar en general. Sin ejercicio, tu metabolismo se ralentiza, tus músculos pierden fuerza, y el riesgo de enfermedades aumenta.

Pequeños cambios en tu rutina pueden marcar la diferencia 💪✨

🌟 ¡El movimiento es vida! ¿Ya hiciste algo por tu cuerpo hoy?

11/02/2025

¿Sabías que el cuerpo tiene un poder increíble para sanar cuando se le permite moverse libremente? 💪✨

Joseph Pilates lo decía claro: el movimiento no solo transforma nuestro físico, sino que también nutre nuestra mente y espíritu. 🌿
Cada pequeño paso que damos en nuestro camino hacia el bienestar cuenta, y cada movimiento nos acerca más a la mejor versión de nosotros mismos.

🙌 ¿Estás listo para lograr tu mejor versión?

31/01/2025

¡Nutrite para rendir al máximo! 🌞🍉 Nuestra nutricionista te cuenta cómo mantenerte fresco y lleno de energía en este verano. ✨

28/01/2025

"¡Llega Febrero! 🎉 Es el momento perfecto para retomar tus hábitos saludables 💪. En Fluir te ayudamos a alcanzar tus metas con clases personalizadas y llenas de energía. 🌟 ¿Estás listo para fluir con nosotros?

13/01/2025

Cada pequeño avance vale, y mucho! Lo importantes es no darse por vencido. Terner objetivos claros y confiar en el proseso.
Nosostros solo estamos para guiar y acompañarte en cada paso. 😊

Para lograr esto, todos nuestros profes estan en constate capacitación, para poder brindarte el mejor asesoramiento y guia en cada clase.

¿Todavia no probaste nuestras clases?

TE ESTAMOS ESPERANDO PARA QUE FORMES PARTE DEL TEAM FLUIR!!!!! 💜

10/01/2025

En el Método Pilates es muy importante poder respetar los principios básicos para realizarlo correctamente. Por eso van a escuchar en cada clase a nustros profes indicar respiración, movimientos, y el famoso "panza adentro o ajusten abdomen" para poder guiarlos de manera correcta y consciente de como debemos realizar los ejercicios para obtener los mejores resultados. Buscamos un cuerpo fuerte, pero flexible; buscamos correcta postura y conciancia corporal; una conexion entre el cuerpo y mente. El camino hacia una vida más saludable y consciente. ✨

02/12/2024

En las clases de Entrenamiento Personalizado trabajamos:
Movilidad: para mejorar la flexibilidad y rangos de movimiento.

Zona media para fortalecer abdomen y lumbares

Fuerza trabajamos dependiendo lo que necesite o busca c/u fuerza para el deporte, hipertrofia para ganar masa muscular, salir de una lesión o simplemente para mantenerse saludable.

Resistencia diferentes tipos de entrenamientos para mejorar la resistencia muscular y cardiovascular

04/03/2024

Contáctate con nosotros! Te esperamos en nuestras clases!!!!!

17/11/2023

24/10/2023

LOS BENEFICIOS DE TRABAJAR LA FLEXIBOLIDAD 🙌🏼
TE ESPERAMOS EN NUESTRAS CLASES DE YOGA Y PILATES 🧘🏻‍♀️
📲 CONSULTANOS PODEMOS ACESORARTE EN CUAL ES EL MEJOR ENTRENAMIENTO SEGÚN TU OBJETIVO‼️
📍 ALBERDI 431

24/10/2023

La importancia de los trabajos de flexibilidad 🙌🏼
Te esperamos en nuestras clases de Pilates y Yoga 🧘🏻‍♀️
Te podemos asesorar sobre cual es el entrenamiento ideal según tus objetivos!!!
📍 ALBERDI 431

24/10/2023

La importancia de los trabajos de flexibilidad 🙌🏼
Te esperamos en nuestras clases para despejarte cualquier duda y asesorarte de que entrenamiento te conviene según tus objetivos!!!
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