Nutriciónyat

01/10/2020

MERIENDA COMPLETA 😍

30/09/2020

🍃ALMUERZO EXPRESS🍃

29/09/2020

🍃HOY DESAYUNO SALADO🍃

28/09/2020

🌟DESAYUNO COMPLETO🌟
Buen díaaaa! Muy feliz comienzo de semana para todos❤

25/09/2020

25/09/2020

23/09/2020

Buen díaaaa! Feliz miércoles para todos🙌🏼

21/09/2020

Buen díaaa! Feliz comienzo de semana. Hoy arrancamos el día con un plato lleno de nutrientes🌈
✔Frutas
✔Castañas de caju (las amo😍)
✔Granola (no salió en la foto)
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Que les parece? Ustedes que desayunaron hoy? Los leo👇🏻😘
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🏥Consultorio Zona Centro (Catamarca y España)
💻Consultas y asesoramiento online
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19/09/2020

🌟PANCAKE DE COCO🌟
Buen día, muy feliz sábado para todos!
No se imaginan lo rico que queda este panqueque. Lo amé! Mi preferido a partir de ahora, eso seguro🤤😍
Ingredientes
🔸️1 huevo
🔸️1 cda de azúcar mascabo o 1 sobre de edulcorante
🔸️1 cdita de extracto o esencia de vainilla
🔸️3 cdas de harina integral o harina de avena
🔸️1 cda de coco rallado
🔸️1 cdita de polvo para hornear
Para hacerlo solo tienen que mezclar todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea y espesa.Calentar una sartén antiadherente con un poquito de rocío vegetal o aceite y formar el panqueque. Cocinar vuelta y vuelta y listoooo!
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Que les parece? Se animan a probarlo? Yo lo amé😍 Me encanta desayunar o merendar así! Que tengan un bello día!
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18/09/2020

MERIENDA COMPLETA 😍
Miren esta tremenda opción para el desayuno o merienda, AMO!!
🍞Pan integral: hidratos de carbono complejos
🥑Palta: grasas saludables
🍳Huevo: proteínas y grasas saludables
🍓Frutas: vitaminas, minerales y fibra
Que les parece? Los leo, siempre👇😙
Foto
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18/09/2020

TREMENDO PLATO COMPLETO🍽😍
Miren lo que es esta ensalada por favor, más rica y completa imposible!
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Nutrientes?
✔Proteinas: pechuga de pollo, huevo y garbanzos
✔Carbohidratos: garbanzos
✔Grasas saludables: palta
✔Fibra, vitaminas y minerales: vegetales
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Que les parece? Ustedes que almuerzan hoy? Los leo!
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Foto

17/09/2020

COPON CON YOGUR, GRANOLA Y FRUTAS 😍